personalizabil pentru cei de toate nivelurile de fitness, benzile de alergare sunt regele sala de sport acasă. Cumpărarea unei benzi de alergare pentru uz casnic poate fi o provocare, dar nu trebuie să te alerge zdrențuit. Acest ghid de sfaturi Pro este aici pentru a vă ajuta să faceți primul pas spre găsirea benzii de alergare potrivite pentru dvs.

manual VS. benzile de alergare motorizate

unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când cumpărați o banda de alergare este sursa de alimentare. În timp ce majoritatea benzilor de alergare moderne au un motor, unele sunt manuale.

benzi de alergare manuale

cu benzi de alergare manuale, depinde de dvs. să alimentați centura. Banda de alergare începe să se miște prin acțiunea picioarelor. Benzile de alergare manuale necesită mai mult efort din partea alergătorilor decât benzile de alergare motorizate.

benzile de alergare manuale sunt mai rentabile și nu necesită energie electrică. Cu toate acestea, există anumite dezavantaje. Ele tind să aibă mai puține caracteristici, sunt mai puțin robuste și, de asemenea, trebuie să schimbați manual înclinația. În general, benzile de alergare manuale tind să fie mai bune pentru mers decât pentru alergare.

benzile de alergare motorizate

benzile de alergare motorizate au motoare alimentate electric cu putere continuă sau CHP. CHP măsoară câtă putere menține motorul pe tot parcursul antrenamentului.

benzile de alergare motorizate includ mai multe caracteristici și sunt potrivite pentru sesiuni de antrenament mai lungi. Cu diferite setări pentru viteză și înclinare, acestea permit antrenamente mai variate. Cu toate acestea, benzile de alergare motorizate tind să fie mai scumpe. Cu cât este mai mare CHP, cu atât costul este mai scump.

suprafața de rulare

cunoscută și sub numele de dimensiunea centurii sau a punții, suprafața de rulare a benzii de alergare este o componentă cheie. Există câteva elemente diferite ale suprafeței de rulare pe care veți dori să le căutați.

• lungimea suprafeței de rulare: lungimile punților benzii de alergare variază de la 45 inci la 60 inci. Benzile de alergare cu o lungime scurtă funcționează bine pentru pietoni. Cei cu suprafețe lungi sunt mai buni pentru alergare. Cu toate acestea, utilizatorii cu pași lungi pot prefera, de asemenea, o punte mai lungă.
• lățimea suprafeței de rulare: Lățimea punților benzii de alergare variază de la 16 inci la 22 inci. Utilizatorii de banda de alergare cu cadre mai largi pot prefera o punte mai largă. Între timp, cei cu rame mai mici pot opta pentru o punte îngustă pentru a fi mai aproape de balustradele laterale.
• grosimea curelei: cu cât centura este mai groasă, cu atât mai multă amortizare și confort sunt oferite picioarelor și articulațiilor. Unele curele vin cu o pernă încorporată pentru a vă ajuta să oferiți mai multă absorbție a șocurilor pe măsură ce alergați.

cei cu spațiu limitat ar trebui să fie atenți la lungime și lățime înainte de cumpărare.

tehnologie și caracteristici

benzile de alergare vin cu o varietate de tehnologii și caracteristici. Unele vă pot ajuta să vă avansați obiectivele de fitness, în timp ce altele oferă pur și simplu un pic mai mult lux.

• App și compatibilitate fără fir: benzile de alergare moderne au adesea app și compatibilitate fără fir. Acest lucru vă permite să urmăriți performanța cu aplicații corespunzătoare telefon inteligent.
• Built-in-uri: dacă muzica vă ajută să intrați în canelură, atunci poate doriți să luați în considerare o banda de alergare cu difuzoare încorporate. Unele modele au ecrane de televiziune care vă permit să vă prindeți emisiunile preferate în timp ce vă prindeți pașii. Benzile de alergare pot avea, de asemenea, suporturi încorporate pentru sticle de apă sau ventilatoare de răcire pentru un plus de confort.
• pliere: lumina pe spațiu? O banda de alergare pliabilă poate fi cea mai bună pentru gospodăria dvs. Aceste benzi de alergare au o punte care se pliază pentru o depozitare mai ușoară atunci când nu sunt utilizate.
• antrenamente preîncărcate: unele console de alergare au antrenamente presetate cu viteze și înclinații specifice. Antrenamentele preîncărcate includ uneori afișaje cu peisaje virtuale.

când faceți o achiziție mare, doriți să călcați cu atenție. Caracteristicile nu sunt singura considerație atunci când cumpărați o banda de alergare; bugetul joacă și el un rol. Aflați mai multe despre ceea ce conduce prețul benzii de alergare.

acum că ați descoperit cum să alegeți banda de alergare potrivită, consultați alegerile noastre de top pentru cele mai bune benzi de alergare ale anului.

cele mai bune benzi de alergare din 2021

banda de alergare Bowflex Bxt6

se concentrează pe tehnologie, motivație și furnizarea de rezultate, toate la un preț entry-level. Proiectat pentru performanță, calea de rulare de 20 x 60″ vă poate duce până la 12 MPH și până la o înclinație de 15%. Bxt6 are un ecran LCD de 7,5 ” perfect pentru a prezenta nouă programe de antrenament încorporate și funcția Bowflex Burn Rate Console, care arată caloriile totale pe care le ardeți în fiecare minut. Conectivitatea este și o caracteristică cheie, cu urmărirea performanței pentru până la doi utilizatori, un încărcător USB și peste 120 de antrenamente personalizate antrenate prin voce cu abonamente JRNY și Explore the World.

cumpărați banda de alergare Bowflex Bxt6

talpă F63 banda de alergare

când alegeți banda de alergare potrivită, probabil că veți fi în căutarea puterii și caracteristici tehnice. Talpa F63 Treadmill oferă o mulțime de facilități pe care le-ați putea găsi ispititoare, inclusiv un ecran mare, LCD, compatibilitate Bluetooth și un suport pentru tablete. În plus, este construit cu putere puternică, dar liniștită, de 3,0 cai putere continuă. Și, în sfârșit, puntea sa whisper ajută la reducerea impactului și variază de la 0.5-12 MPH și poate merge până la o înclinație de 15%, făcându-l ideal pentru o varietate de viteze și înclinații. Dacă sunteți în căutarea unui treadmill cu aceste facilități și multe altele, s-ar putea să vă placă unicul F63.

cumpărați talpa F63 Treadmill

Horizon Fitness T101 Treadmill

când cumpărați o treadmill, este bine să țineți cont de modul în care îmi place să-l folosesc. Banda de alergare Horizon Fitness T101 este o bandă de alergare solidă, Ușor de utilizat, pentru mersul pe jos, jogging și alergare. Dispune de asamblare simplă și construcție robustă, ideală pentru ani de utilizare. În plus, motoarele puternice oferă viteze de la 0-10mph și oferă o gamă de înclinare de 0-10% grad. Și, veți putea rămâne conectat cu difuzoare audio Bluetooth, care permit streaming wireless de muzică de pe aproape orice dispozitiv. Dacă sunteți în căutarea unei benzi de alergare simple pentru toate nevoile dvs. de mers pe jos, jogging și alergare, aceasta ar putea fi o alegere excelentă pentru dvs.

cumpărați banda de alergare Horizon Fitness T101

Sole 2019 F80 Treadmill

căutați o banda de alergare de înaltă calitate pentru a vă ajuta provocați-vă la următorul antrenament? Sole F80 dispune de un motor puternic, dar liniștit, de 3,5 CHP, care ajută la asigurarea antrenamentelor provocatoare pentru alergători. Această bandă de alergare oferă o lățime largă de 22 „cu 60″ suprafață de rulare, un afișaj LCD de 9,0”, comenzi rapide de reglare a mânerului și 10 antrenamente încorporate provocatoare. F80 include, de asemenea, audio și tehnologie Bluetooth, permițându-vă să aveți libertatea de a asculta muzică sau de a transfera date de antrenament de la echipamentul dvs. de fitness. Dacă antrenamentele tehnice și provocatoare sună bine pentru dvs., atunci singurul F80 ar putea fi alegerea dvs. de top.

cumpărați talpa 2019 F80 banda de alergare

NordicTrack 2450 banda de alergare comercială

în timp ce sunteți la vânătoare banda de alergare potrivită, ar trebui să luați în considerare cât de importante sunt programele de formare pentru dvs. Dacă se află în partea de sus a listei dvs. obligatorii, această bandă de alergare NordicTrac 2450 poate fi cel mai bun pariu. Această mașină de top-tier vă poate ajuta abilitățile de anduranță și cardio cu antrenamente și programe incredibile pentru întregul corp. Puternicul motor comercial plus este conceput pentru a vă ajuta prin antrenamente dure, în timp ce centura mare a benzii de rulare oferă o suprafață largă de rulare. În plus, are un declin de 3%, înclinație de 15% și poate merge până la 12 MPH. Poate că cea mai tare caracteristică este ecranul tactil de 14″, care vă ajută să vă aduceți antrenamentul la viață cu antrenamente programate. Și nu în ultimul rând, dispune de o punte de pernă runner flex, ventilator pentru a vă menține rece și design de economisire a spațiului.

cumpărați banda de alergare comercială NordicTrack 2450

căutați să vă schimbați rutina? Consultați aceste patru antrenamente de alergare pentru a vă provoca în timpul următoarei sesiuni cardio.