Guava, un fruct tropical produs în Venezuela, Mexic și Columbia este de obicei consumat proaspăt sau transformat în băuturi, în timp ce pielea și frunzele sale sunt folosite ca medicament pentru tratarea diferitelor boli. Majoritatea oamenilor cred că guava este asociată cu o persoană care se răcește și acest lucru poate fi adevărat. Mai mult, aceste fructe au și beneficii pentru sănătate. Guava este utilizat pentru a trata probleme de sănătate periculoase, cum ar fi hipertensiunea arterială, diareea, diabetul, tusea și diferite tipuri de cancer.

Ei bine, cum face guava toate astea? Răspunsul la această întrebare este că guava are o sursă mare de vitamina C și fibre care acționează ca antioxidanți. Acești antioxidanți au tendința de a reduce sau de a opri efectele nocive legate de oxidare. Frunzele de Guava au proprietăți chimice care salvează viața, ceea ce îl face cel mai bun pentru tratarea diferitelor afecțiuni medicale. Consumul unei guave pe zi vă poate menține sănătos.

fapte comune despre Guava:

Guava este un fruct cu proprietăți medicinale și acest lucru ajută la tratarea multor probleme de sănătate, cum ar fi diareea, tensiunea arterială și așa mai departe. Iată câteva fapte despre guava pe care trebuie să le cunoașteți.

• Guava crește de obicei la aproximativ 20 de metri înălțime.
• Guava produce flori albe.Guava începe să producă fructe doar 2 până la 8 ani după plantare și produce fructe doar de două ori pe an.
• Guava conține 100 până la 500 de semințe miniaturale în mijlocul fructului. Cu toate acestea, există unele soiuri care sunt fără semințe. Guava are o sursă bogată de vitamina C, A și E.Guava este numit super fruct, deoarece se spune că conține de patru ori mai multă vitamina C decât portocala și de trei ori mai multe proteine și de patru ori mai multe fibre decât ananasul. De asemenea, se spune că are mai mult potasiu decât o banană.
• frunzele de Guava sunt utilizate ca pigment negru în industria textilă
• frunzele de Guava sunt utilizate în tratamentul diareei, dizenteriei și febrei.
• fructul de Guava este utilizat în tratamentul constipației, glicemiei ridicate și a altor tulburări respiratorii.
• planta de Guava trăiește nu mai puțin de 40 de ani.
• Guava este cel mai bun ajutor pentru pierderea în greutate.

informații nutriționale despre Guava:

dacă ananasul este numit regele fructelor, atunci guava este numită regina fructelor, datorită proprietăților și capacităților sale medicale. Guava a fost vândută pentru prima dată pe piața din Florida în 1847 și între 1948 și 1969, 21 de cultivatori de guava au fost introduși în Hawaii. O amenințare majoră pentru creșterea acestui fruct este că o scădere bruscă a temperaturii poate provoca moartea copacilor de guava, în special în nordul Californiei. Iată câteva fapte nutriționale pe care trebuie să le cunoașteți despre guava. Guava conține 21% vitamina A care vă ajută să vă luminați pielea și să mențineți membranele mucoase.

acest fruct conține, de asemenea, 20% folat care funcționează bine pentru femeile însărcinate și previne deteriorarea tubului neural.licopenul, găsit în guava de culoare roz, este bun pentru protejarea pielii împotriva razelor ultraviolete (UV) și previne, de asemenea, cancerul de prostată.

guavele au potasiu mai mult decât bananele și acest lucru ajută la reglarea tensiunii arteriale ridicate.

notă: Guava are beneficii medicinale mari, dar trebuie consumată în limită. Guava conține fructoză, care poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră dacă este consumată în cantități mari.

tipuri de guava:

majoritatea copacilor de guava au caracteristici similare, în timp ce există unii care cresc în climă mai rece cresc până la maximum 12 picioare. Alte cultivate în zonele cu climă mai caldă ajunge până la 20 de picioare. Plantele de Guava trebuie să fie bine îngrijite în timpul iernii. Cu toate acestea, pentru toți acei entuziaști de fitness, guava poate fi agentul de pierdere în greutate. Iată o listă a diferitelor tipuri de guava.

roz și roșu soiuri de guava:

aceste guave sunt numite și guave de deșert și de obicei au un gust dulce și par a fi de culoare Roz. Această rasă de guava este ușor disponibilă pe piața din jurul tău. Acest lucru este adesea vândut în Hong Kong și are o textură netedă, cu mai puține semințe. Această rasă este considerată de înaltă calitate.

Guave de culoare albă și galbenă:

această rasă are un gust tipic acid și blând, fără parfum. Stratul interior pare a fi alb pal sau galben, în timp ce pielea arată verde când este coaptă. Acest soi poate deveni, de asemenea, Roz când este copt.

notă: Deși există multe soiuri diferite în guava, se spune că toate sunt o putere de nutrienți sănătoși.

beneficiile sănătoase ale guavei:

fructele de Guava sunt numite regina tuturor fructelor datorită nivelului ridicat de valori medicinale. Orice porție de 100 de grame de fructe de guava conține 68 de calorii și 8,92 grame de zahăr. De asemenea, este bogat în calciu și conține 18 grame de minerale pentru fiecare 100 de grame. Acest lucru arată că fructul are capacitatea de a trata diferite boli. Cu toate acestea, pentru a avea mai multe informații despre subiect, să aruncăm o privire asupra beneficiilor pentru sănătate ale guavei.

Guava stimulează imunitatea:

Guava este bogată în vitamina C și se spune că conține de patru ori conținutul de vitamina C găsit în portocale. Vitamina C ajută la creșterea nivelului de imunitate care vă pregătește corpul pentru a lupta împotriva infecțiilor comune și a agenților patogeni. De asemenea, mai multă vitamină C ajută la o vedere bună.

reduce riscul de a dezvolta Cancer:

vitamina C, licopenul și alte tipuri de polifenoli acționează ca antioxidanți care ajută la neutralizarea infecțiilor din organism care împiedică creșterea celulelor canceroase. Fructele de Guava s-au dovedit a preveni cancerul de prostată și, de asemenea, împiedică creșterea celulelor cancerului de sân.

previne diabetul:

Guava are un conținut ridicat de fibre și un indice glicemic care împiedică dezvoltarea diabetului. Conținutul de Fibre reglează nivelul zahărului din sânge de la spiking, în timp ce indicele glicemic restricționează, de asemenea, glicemia pentru a crește la scurt timp.

cumpărați monitoare pentru Diabet Online

Guava ajută la menținerea sănătății inimii:

Guava conține cantități mari de sodiu și potasiu care ajută organismul să echilibreze și să regleze tensiunea arterială ridicată la pacienții care suferă de hipertensiune arterială. Guava ajuta la reducerea colesterolului, care este unul dintre motivele principale pentru boli de inima. Cu toate acestea, acest fruct crește nivelul colesterolului bun și îl înlocuiește cu colesterolul rău.

ajută la tratarea constipației:

guavele conțin cantități mari de fibre dietetice bune în comparație cu cele ale altor fructe. Un guava pe zi conține 12% din aportul de fibre, ceea ce îl face extrem de benefic pentru sănătatea digestivă. De asemenea, ajută la mișcările intestinale sănătoase. Acest lucru reduce riscul de constipație.

ajută la o vedere mai bună:

fructele de Guava conțin vitamina A care ajută la stimularea vederii unui individ. Consumul de guava nu numai că previne vederea proastă, dar vă împiedică, de asemenea, să dezvoltați cataractă și degenerescență maculară.

Guava este un Agent antistres:

Guava conține magneziu în fruct care vă ajută să vă relaxați mușchii și nervii. Deci, acest lucru înseamnă că, după un antrenament greu sau o zi lungă la birou, ai nevoie doar de un guava pentru a te relaxa. Acest fruct vă ajută să combateți stresul și oferă un impuls energetic bun sistemului dumneavoastră.

Guava ajută femeile în timpul sarcinii:

Guava beneficiază femeile însărcinate, astfel încât conține acid folic și vitamina B-9, care se recomandă a fi administrat femeilor, deoarece ajută la dezvoltarea sistemului nervos al bebelușului și protejează copilul de tulburările neurologice.

Guava este cea mai bună soluție pentru durerile de dinți:

frunzele de Guava au acțiune antiinflamatorie și capacitate antibacteriană care luptă împotriva infecțiilor și ucide germenii, iar persoanele care consumă frunze de guava acasă vor ajuta la reducerea durerilor de dinți. Sucul din frunzele de guava se spune, de asemenea, că vindecă gingiile umflate și ulcerele orale.

ajută la pierderea în greutate:

dacă sunteți un pasionat de fitness sau dacă simțiți că sunteți pe partea mai grea, atunci trebuie să mâncați guava care ajută la pierderea în greutate. Guava reglează metabolismul corpului tău și te face foarte mulțumit de șarpe. Se spune că guava crudă are mai puțin zahăr în comparație cu merele, strugurii și portocalele.

Citește și: remedii casnice ușoare pentru reducerea greutății

ajută la frig& tuse:

Guava are un conținut foarte ridicat de vitamina C și fier în comparație cu cel al altor fructe. Cu toate acestea, se dovedește că guava vă împiedică să obțineți o răceală proastă sau orice infecție virală. Sucul din guava crudă este foarte benefic în vindecarea tusei și a frigului. Ea scapă de mucus și dezinfectează tractul respirator, gâtul și plămânii.

beneficiile frunzelor de Guava:

cu toții depindem de medicina occidentală pentru probleme simple precum febră, frig, tuse etc. Dar, nu uitați că și frunzele de guava sunt foarte sănătoase. Dacă fructul de guava este sănătos, atunci frunzele sale sunt super sănătoase. Iată câteva dintre beneficiile frunzelor de guava pe care trebuie să le cunoașteți.

• ajută la oprirea diareei
• niveluri reduse de colesterol
• ajută la scăderea în greutate
• controlează diabetul
• combate cancerul și vă împiedică să aveți orice risc ca atare
• ajută la o viziune bună
• folosit pentru vindecarea acneei
• ajută la îmbunătățirea texturii pielii

notă: Frunzele de Guava pot fi fierte în apă fierbinte și consumate sau făcute ceai folosindu-le. Oricare dintre acestea vă va beneficia în multe feluri.

Guava frunze pentru păr sănătos:

căderea părului este un rezultat al scalpului nesănătoase. Dar dacă vă confruntați cu probleme cu căderea părului, atunci nu luați medicamente occidentale atunci când puteți încerca acest lucru simplu acasă. Frunzele de Guava pot opri căderea părului și vă pot întări scalpul datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antimicrobiene și antioxidante. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata problemele legate de scalp și mătreața.

este, de asemenea, bogat în vitamina B& C care ajută la hrănirea și ajută la creșterea părului. Deci, dacă aveți un copac de guava în grădina dvs., atunci nu strângeți acele frunze sau nu le ardeți, ci faceți un punct pentru a face o pastă din ea și aplicați-o ușor pe scalp. Acest lucru va combate căderea părului și vă va întări scalpul.

beneficiile ceaiului din frunze de Guava:

dacă ceaiul verde este considerat sănătos și ayurvedic, atunci ceaiul din frunze de guava este și mai sănătos și acest lucru poate fi consumat dacă aveți dureri abdominale, scaune apoase etc. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați frunze de guava în apă clocotită și să fierbeți timp de 20 de minute. Apoi presați apa și lăsați-o să se răcească timp de 5 minute. Asigurați-vă că este cel puțin călduță atunci când îl consumați. De asemenea, acest lucru trebuie consumat pe stomacul gol și puteți găsi o ușurare instantanee odată ce ați urmat pașii cu atenție.

Întrebări frecvente

fructele de Guava, inclusiv frunzele sale, au proprietăți medicale care vă pot ajuta să dezvoltați orice efecte secundare. Cu toate acestea, este mai bine decât îl consumi la limită, să zicem o dată pe săptămână. Iată câteva întrebări frecvente care vă vor ajuta să aveți o perspectivă asupra subiectului fructelor de guava și a celorlalte beneficii pentru sănătate.

1. fructele de guava sunt recomandate persoanelor cu diabet?

majoritatea diabeticilor au fost sfătuiți să mănânce mere, dar guava este cea mai bună gustare pentru diabetici. Este bogat în fibre dietetice și poate ajuta la ușurarea constipației și reduce riscurile de a dezvolta diabet de tip 2. Conține niveluri ridicate de vitamina C care pot vindeca multe probleme legate de sănătate. Guava, regina fructelor poate fi consumată o dată pe zi și aceasta poate fi adăugată la dieta dvs. de fitness ca diabetic.

1. este periculos să mănânci ouă fierte cu fructe de guava?Guava este un fruct sănătos care poate fi consumat, dar poate fi o alergie pentru unii. În mod similar, ouăle pot fi, de asemenea, o alergie pentru unii oameni. Dacă ați citit acest articol și că doriți să consumați atât ou fiert, cât și guava împreună, atunci este recomandat să consultați un medic și să solicitați sfatul medicului în același sens. Consumul de ouă fierte împreună cu guava poate provoca rău pentru unii, în special pentru cei care sunt foarte alergici la oricare dintre aceste alimente.
   1. care este diferența dintre guava albă și guava roz?

   logic vorbind, ambele sunt la fel, dar ceea ce trasează o linie distinctivă între cele două este culoarea și gustul lor. Ambele rase de guava au beneficii similare cu celelalte. Aceste două rase se găsesc în diferite țări ale lumii. Guava ca fruct sau frunzele sale are proprietăți vindecătoare și cea mai bună parte este că nu au efecte secundare. În timp ce aceste fructe pot fi văzute alergice pentru unii, există și alții cărora le place să le mănânce. Cu toate acestea, diferența dintre cele două este culoarea și gustul lor, dar proprietățile lor vindecătoare rămân aceleași.

   1. care este cel mai bun moment pentru a mânca guava?

   Guava trebuie să fie consumate în orice moment se așteaptă să nu mâncat păstrarea stomacul gol. Acest lucru este valabil și pentru banane. Acest lucru se datorează faptului că, în cazul în care corpul tau are nevoie pentru a profita de beneficiile acestor fructe, trebuie să existe unele alimente în stomac pentru a digera și se amestecă împreună cu. De asemenea, rețineți că acest lucru trebuie consumat la 30 de minute după ce ați terminat de mâncat.

   fructele de Guava, precum și frunzele sale, au proprietăți medicinale care pot vindeca anumite probleme de sănătate. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu îl consumați în exces. La fel ca zicala de modă veche, „un măr pe zi ține medicul departe”, în mod similar guavele au proprietăți de vindecare mai bune decât un măr. Dar, dacă sunteți alergic la guava, atunci trebuie să consultați un medic și să-i cereți o soluție.