știri ciudate: 4 din 6 dintre oamenii din casa mea au decis că le place foarte mult Kale.

asta nu e ceva ce aș fi văzut venind. Dar cei mai mici doi copii ai mei îmi cer de fapt să cumpăr kale. Ciudat, dar adevărat.

De când o cumpăr mai des, uneori ajung cu o parte dintr-o pungă rămasă. Ce să faci cu kale suplimentar?

iată câteva idei:

aruncă-l cu paste

Kale și paste merg împreună frumos. Nu este necesară rețeta. Doar aruncați-l cu vasul dvs. preferat de paste.

dacă doriți o rețetă, aici sunt două pentru a obține ai început.

Tortellini de pui cu Kale

Spaghete cu varză și lămâie

serviți-l într-o salată

tăiați-l și aruncați-l cu alte legume de salată. Sau încercați această salată de detoxifiere.

adauga varza la omleta

nu am o fotografie de acest lucru, dar am făcut-o pentru masa de prânz meu de câteva ori. Gatiti putin ceapa tocata in ulei de masline. Adăugați varza și lăsați-o să se ofilească. Turnați ouăle amestecate în tigaie și gătiți la fel cum faceți ouă amestecate. Adăugați sare, piper și orice alte condimente care vă plac (fulgii de ardei roșu sunt buni). Adăugați și brânză. Yum!

faceți chipsuri de Kale

aceste chipsuri de Kale sunt ușor de făcut și distractiv de mâncat. Puteți chiar să le zdrobiți peste popcorn sau salată.