Hei, te-ai saturat sa-ti bati carnea pentru absolut nimic?

dacă răspunsul este da, atunci bun venit acest post este doar pentru tine.

sufeream de masturbare compulsivă de mult timp până când am găsit adevărul amar. Ceea ce este porno și masturbarea nu oferă niciun beneficiu, este doar un lucru consumator de timp care te face dependent de el.potrivit cercetărilor, dependența de pornografie este mult mai puternică decât orice fel de dependență din lume.

da, ai citit bine, mai puternic decât orice dependență din întreaga lume.

dar nu vă faceți griji, sunt aici pentru a vă ajuta să vă scoateți din această dependență jenantă.

există o singură modalitate de a învinge această capcană de rahat și este de a începe o provocare nofap.

ce este NoFap?

Nofap înseamnă, fără porno, fără masturbare.

este un fel de provocare pe care oamenii o iau pentru a lupta împotriva dependenței lor de pornografie.

Nofap vă poate oferi numeroase beneficii, de aceea o mulțime de oameni participă la această provocare timp de 90 de zile.

de ce 90 de zile?

când consumați prea mult porno, vă afectează creierul și vă poate provoca diverse efecte secundare. Creierul tău are nevoie de timp pentru a se recupera complet.pornografia Exesivă și masturbarea pot provoca disfuncții sexuale, anxietate, libido scăzut și multe alte efecte secundare care vă pot distruge viața.

90 de zile nofap poate reporni cablarea creierului.

trecerea a nouăzeci de zile pare imposibil de realizat, dar este posibil dacă doriți cu adevărat să vă salvați de dependența de PMO (porno, masturbare și orgasm).

40 beneficiile NoFap

beneficiile nofap includ creșterea rezistenței și testosteronului, claritatea mentală, concentrarea, încrederea în sine, îmbunătățirea procesului de gândire, foamea pentru sex real, îmbunătățirea abilităților sociale și mai puțină anxietate.

1: – sexul Real devine mai bun.

vă veți bucura mai mult de compania partenerului dvs. Vizionarea porno îți distruge viața sexuală. Creează distanță între tine și partenerul tău.

când veți începe Nofap, veți observa că sexul real este mult mai bun decât pornografia și masturbarea.

2: – crește energia.

nici nu-ți dai seama câți nutrienți esențiali pierzi de fiecare dată când te masturbezi în timp ce te uiți la porno.

renunțarea la masturbare și porno crește testosteronul cu 45% în ziua 7, ceea ce vă poate spori nivelul de energie. Cu toate acestea, sa observat că testosteronul revine la normal după o săptămână. Dar nu vă faceți griji, nu vă va afecta nivelul de energie.

te vei simți energizat de fiecare dată, o creștere a energiei este un sentiment minunat btw.

3:- Dorința sexuală intensă

unitatea sexuală va crește ( o adevărată unitate sexuală ) după ce veți finaliza câteva săptămâni pe nofap, dorințele sexuale cresc ca nebunii.

sexul Real este mult mai bun decât să te masturbezi cu oameni pe care nici măcar nu îi cunoști. Mai multă dorință sexuală înseamnă că veți urmări femei reale.

4:- încrederea în sine crește.

vizionarea porno vă oferă o lovitură instantanee de dopamină și începeți să vă bucurați să o urmăriți, deoarece creierul dvs. primește o lovitură de dopamină fără nici o muncă grea.

muncind din greu și reușind, de asemenea, îi oferă creierului tău un impuls de dopamină, dar este un proces pe termen lung, iar creierului tău nu-i place.

dopamina este ca hrana pentru creierul tău, iar creierul tău încearcă întotdeauna să găsească acele tipuri de lucrări în care poate obține cea mai mare explozie de dopamină în mai puțin timp.

porno este cel mai simplu mod de a face creierul sa se simta fericit oferindu-i, ceea ce vrea „dopamina”.

de fiecare dată când vă veți simți deprimat, creierul dvs. va începe să vă spună: „urmăriți porno vă va scădea stresul” și așa începe dependența, încet.

odată ce veți intra în capcana porno, acesta va începe să vă suge încrederea prin rănirea semnificativă a nivelului de dopamină. Nu te vei simți emoționat și fericit, în schimb te vei simți trist și deprimat, iar o persoană care se simte întotdeauna tristă și deprimată nu are încredere în sine.

dar aici vine provocarea NoFap pentru salvare. Nivelul dopaminei va reveni la normal, dar poate dura luni de zile.

în cazul meu, am fost profund afectat de porno și de aceea a durat foarte mult, cum ar fi, 4 luni.

citiți mai multe despre Nofap și încredere

5:- Te vei bucura de fiecare secundă din viața ta.

viața durează doar 700800 de ore (în medie) și pierdem ore și ore urmărind un lucru atât de stupid care ne face să ne simțim vinovați după aceea.

trebuie să alegi ce vrei, să stai și să te masturbezi la oameni aleatorii și să te simți trist sau să petreci o noapte memorabilă cu prietenii apropiați și să te bucuri de viață.

NoFap challenge vă oferă timpul prețios, un timp pentru a vă trăi viața la maxim.

timpul este limitat și nu ar trebui să-l pierdeți!Kevin și cu mine am lansat un program numit reboot Cure care vă va ajuta să scăpați complet de dependența de pornografie și masturbare, acest program nu este gratuit, dar merită fiecare bănuț.

puteți vizita programul reboot Cure făcând clic aici!

6:- mai mult autocontrol

autocontrolul este atât de greu în zilele noastre din cauza tehnologiei, este aproape imposibil să ne controlăm și să nu folosim telefonul sau computerul.

în timpul nofap, veți lupta cu îndemnurile aproape zilnic și, de fiecare dată când veți învinge îndemnurile de a viziona porno, autocontrolul dvs. va crește, deoarece îndemnurile pornografiei sunt cele mai puternice și nu vă temeți de asta, în schimb, luptați și câștigați, ceea ce contează cel mai mult și asta vă va crește semnificativ autocontrolul.

7: – nu mă gândesc la Porno tot timpul.

când ne uităm prea mult la porno, începem să ne uităm la fete într-un mod greșit, asta este jenant pentru că nici măcar nu știu cine ești și te gândești să faci sex cu ei.

obișnuiam să am gânduri ca acestea, dar acum, nu aș spune că a dispărut complet, dar da, a scăzut suficient.

Nofap vă ajută să vă rearanjați creierul și veți începe să vedeți pe toată lumea ca pe o ființă umană, nu ca pe un Material Sexual.

pornografia este ceva care trebuie să se îndepărteze de creierul tău cât mai curând posibil, altfel aceste tipuri de gânduri vor continua să se rătăcească în mintea ta.

Reboot Cure are strategiile care sunt foarte eficiente pentru a lupta cu gândurile legate de porno, mulți oameni au folosit aceste tehnici pentru a ucide dependența de pornografie. Check out Reboot Cure acum!

8: – Fiind capabil de orgasm.

consumul de prea mult porno îți face creierul dependent de el, așa cum am spus mai devreme, și vei avea dificultăți în a avea orgasm mai ales pentru femei.

când am recidivat după 34 de zile la a 3-a încercare, am avut un orgasm foarte intens și am simțit că sunt pe cloud 7.

toată lumea va vedea acest beneficiu, vă pot asigura.

9:- memorie ascuțită.

te confrunți cu probleme în amintirea lucrurilor? Atunci nofap te-ar putea ajuta. Nu știu știința din spatele ei, cum ne crește memoria, dar da, și am observat asta personal.

veți începe să vă amintiți lucruri pe care le-ați uitat cu ușurință, deoarece NoFap vă va ajuta să ștergeți memoria porno prezentă în creierul dvs. și vă va ajuta să umpleți acel loc gol cu ceva mai bine cunoscut.

mulți oameni care au început să facă nofap au descoperit că puterea lor de memorie crește rapid.

(De ce 1.000 de oameni ca tine renunti porno si masturbare Aboneaza – te pentru a cunoaște secretul)

10: – mai concentrat.

nivelul de concentrare va crește, veți începe să vă concentrați asupra lucrurilor mici îndeaproape. Dacă găsiți probleme în timp ce citiți o carte, puteți începe o provocare nofap de astăzi.

în zilele noastre, oamenii vor totul cât mai curând posibil, pur și simplu nu vor să aștepte nimic și este periculos pentru că reduce nivelul de concentrare.

concentrarea este vitală pentru tot ceea ce faci în viața ta, deoarece împiedică mintea să rătăcească fără țintă în toate direcțiile.

fără concentrare, nu poți obține nimic. Trebuie doar să te uiți în jurul tău pentru a vedea adevărul acestei afirmații. Munca făcută cu o minte concentrată devine mai plăcută.

11:- Voce mai profundă.

Nofap vă poate ajuta să obțineți o voce mai profundă. Vocea mea a devenit grea după ce a început nofap, deoarece testosteronul și vocea grea sunt într-un fel legate.

după părerea mea, o voce mai profundă poate impresiona pe oricine.

permiteți-mi să vă spun o poveste,

participam la o prelegere despre chimia organică, profesorul mi-a pus o întrebare și când dădeam răspunsul, nimeni nu-i dădea atenție și când prietenul meu s-a ridicat și a dat același răspuns, fiecare persoană de pe acea sală era ca, cine este acest tip, avea un lider ca vocea.

în acea zi am învățat, oamenii te percep ca un lider atunci când spui ceva cu o voce tare și clară și că ceea ce m-a făcut să realizez cât de important este să ai acest tip de voce.

12:- creșterea nivelului de testosteron.

testosteronul este cel mai important hormon pentru un bărbat. Nivelul de testosteron va crește cu 45% în ziua 7 a nofap, potrivit PubMed.

Nofap va produce un nivel natural de testosteron în corpul dumneavoastră.

când te uiți la porno, creierul tău primește o cantitate excesivă de dopamină. Heroina și masturbarea la un porno eliberează aceeași cantitate de dopamină.

nivel scăzut de dopamină înseamnă nivel scăzut de testosteron.deci, dacă doriți cel mai înalt nivel de testosteron pe care corpul dumneavoastră îl poate produce și menține, atunci ar trebui să începeți Nofap.

NoFap stimulează testosteronul, citiți

13:- nu mai există ejaculare prematură.

masturbarea prea mult poate provoca probleme de ejaculare prematură. Dar nofap vă poate ajuta să luptați cu această jenă.

când începeți nofap, sexul se simte bine și veți putea să rămâneți în acest moment, mai degrabă decât să vă concentrați asupra ejaculării

trebuie să vă opriți. Unii dintre voi s-ar putea să vă întrebați, ce este marginea?

tăierea este ca atunci când te uiți la porno, dar nu te masturbezi.

nu mai face asta pentru că îți demolează realizările nofap și invită, de asemenea, mari probleme pe care le cunoaștem ca ejaculare prematură.

• 3 tehnici NoFap despre care nu ai știut niciodată!
• 18 beneficii Super-umane ale retenției de material seminal: o strategie războinică
• 17 beneficii de a nu ejacula timp de 30 de zile
• NoFap beneficii pentru ochi: mai clare și mai clare?
• NoFap Flatline: 12 semne și cum să iasă din ea

14: – păr puternic.

keratina este cel mai esențial nutrient pentru păr și unghii, iar sperma noastră conține keratină

când ne masturbăm, pierdem o anumită cantitate de keratină și acesta ar putea fi motivul pentru care oamenii care fap prea mult au în general fire de păr subțiri și părul cade.

Dacă ați făcut totul pentru a vă împiedica părul să cadă și încă nu se stabilește, de ce să nu dați o lovitură la nofap.

proteina este, de asemenea, extrem de importantă pentru dvs., deoarece foliculii de păr sunt compuși în mare parte din proteine. S-a demonstrat că lipsa de proteine din organism promovează căderea părului.potrivit dr. Kamal Patel, materialul seminal este de 50% în greutate și conține o varietate de nutrienți.

firele de păr devin foarte netede și puternice, vrei să știi mai multe? citește asta.

15:- rezistență mai bună.

creșterea rezistenței este importantă pentru un stil de viață sănătos, deoarece poate ajuta la scăderea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și la arderea grăsimilor.

oamenii care se angajează mai mult în pornografie și masturbare dau, în general, performanțe slabe în orice activitate care necesită o rezistență bună în comparație cu cei care nu o fac.

și încă un lucru, veți avea, de asemenea, rezistență puternică la dormitor, dar pentru aceasta, va trebui să așteptați 90 de zile, deoarece nofap necesită timp pentru a reporni toate defectele pe care le-ați făcut în trecut.

16: – oamenii te vor respecta mai mult.

Fapping excesiv ucide stima de sine. Obișnuiam să cred că sunt doar un ratat, nu mai am încredere în mine. cu toate acestea, o speranță slabă era acolo în mine, într-o zi mă voi schimba, dar aveam nevoie de ceva magic.

acum observ că oamenii mă ascultă ori de câte ori spun ceva. Încrederea ne ajută să obținem succes, citiți aici

17:- nu mai mult stres

există o mulțime de modalități de a reduce stresul în viața ta, cum ar fi meditația, ascultarea muzicii, jocul sportiv, dar nofap vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți stresul din viața voastră.așa cum am spus că nofap vă ajută să găsiți adevăratul dvs., același tip pe care l-ați lăsat mult timp înapoi doar din cauza presiunii sociale. Găsirea adevăratului tău sine te face fericit și mulțumit.

18:- ochi vii.

nu am nicio dovadă științifică și aceasta este doar o afirmație, bazată exclusiv pe experiența mea personală. Cu toate acestea, am observat că acei oameni care fap foarte mult, purta specificatii.

unul dintre prietenii mei Gaurav mi-a spus că ori de câte ori se masturbează simte că se confruntă cu dificultăți în a privi lucrurile îndeaproape.

acum este pe NoFap și spune că acum nu simte acea iritare care apărea atunci când obișnuia să se masturbeze mult și simt că ochii observă lumea mai bine pe NoFap decât înainte.

19:- furie și furie.

vei avea respect pentru tine și pentru acest respect, poți lupta cu oricine.

când fap prea mult probabil că nu ai stat pentru tine, ai fost doar un beta nimeni nu te-a plăcut, nimeni nu a vrut să vorbească cu tine.

asta nu înseamnă că vor începe să vă placă din cauza nofap. Înseamnă că vor începe cu siguranță să te respecte pentru că acum te ridici pentru tine.

20:- piele strălucitoare.

când veți fi în călătoria Nofap, pielea dvs. va începe să strălucească și toată lumea va începe să o observe, dar nu știu motivul din spatele ei.

aproape 99% dintre oameni nu știu nimic despre nofap. E doar magie pentru oameni ca noi.

Fapping face ca pielea noastră să pară plictisitoare, de parcă nu ne-am scăldat mult timp. Poate pentru unii necredincioși, acest punct ar putea părea fals, dar poate fi simțit sau observat doar de persoanele care au practicat NoFap sau care practică NoFap. Citește mai mult

Citește similare:

• 11 beneficii puternice de retenție a materialului seminal: o strategie războinic

21:- cel mai bun somn.

în timp ce sunteți pe nofap, veți avea cea mai bună calitate a somnului. De asemenea, vă veți aminti mai mult visele.

veți avea nevoie de mai puțin somn pentru a vă simți odihnit.

De asemenea, când veți fi în călătoria nofap, după 2-3 săptămâni puteți intra într-o afecțiune numită „linie plată” din cauza acelei linii plate, este posibil să aveți dificultăți în a obține un somn bun. Pentru mai multe detalii, citiți punctul nr.25.

Nofap și somn, sunt legate?

22:- creșterea auto-motivației.

vizionarea porno și masturbarea la ea prea mult te face să te simți rușinat de tine, s-ar putea să începi să te urăști și pe tine.

dar când stai pentru tine și începi să practici nofap, vei începe să te iubești pentru că acum nu mai ai nimic de ascuns.

eram un tip deprimat care avea gânduri sinucigașe în trecut, doar pentru că nu eram foarte chipeș, nu înalt sau musculos și nu eram atât de deștept.

dar acum toată lumea din colegiul meu știe numele meu. Asta este doar din cauza nofap, știu că unii oameni s-ar putea să se gândească la toate falsurile, dar permiteți-mi să vă spun că este 1000% adevărat.

23:- fără depresie.

depresia este o problemă serioasă în lumea de azi. Nu există un studiu solid care să sugereze că da, există o legătură între porno și depresie.

în timp ce unora le-ar fi ușor să se bucure de porno cu moderație, alții ar putea să-l folosească compulsiv. Unii ar putea simți, de asemenea, vinovăție sau rușine după aceea, ceea ce le poate afecta sănătatea emoțională.

conform Healthline.com,

Un studiu din 2007 a concluzionat că persoanele care vizionează porno mai des sunt mai susceptibile să se simtă singure.

cu toate acestea, studiul s-a bazat pe un sondaj efectuat pe 400 de persoane și a fost auto — raportat-indicând că există mult loc pentru erori.un alt studiu, publicat în 2018, a folosit un eșantion de 1.639 de persoane pentru a investiga o legătură între depresie, utilizarea pornografiei și definițiile individuale ale oamenilor despre porno.

cercetătorii au descoperit că unii oameni se simt vinovați, supărați sau altfel distrași atunci când vizionează conținut sexual. Aceste sentimente ar putea afecta sănătatea emoțională generală.

24:- anxietatea socială a dispărut.

anxietatea socială este o tulburare care vă împiedică să vă trăiți viața. Veți evita situațiile pe care majoritatea oamenilor le consideră „normale”.”

s-ar putea chiar să aveți dificultăți în a înțelege modul în care alții le pot gestiona atât de ușor.

când eviți toate sau majoritatea situațiilor sociale, îți afectează relațiile personale.

conform studiilor, pornografia poate lăsa consumatorii să se simtă mai rău decât înainte de a face clic.

cu timpul, consumatorii pot deveni mai deprimați, singuri, izolați social și anxioși mental ca niciodată.

Nofap pune o barieră între tine și porno, prin urmare, ajută la combaterea anxietății și îmbunătățirea abilităților sociale.

pornografia este cel mai de rahat lucru din lume și de aceea am creat 100% program de recuperare porno pentru tine. Dacă vrei să renunți la porno pentru totdeauna, Click aici pentru a vedea programul.

25: – flatline (nu este un beneficiu).

acesta este interesant, după 2-6 zile pe NoFap, puteți intra într-o fază numită „linie plată”

în mod normal, atunci când începeți călătoria dvs. de nofap, vă simțiți îndemnați să vizionați porno și să vă masturbați.

veți înceta să aveți aceste îndemnuri după 2-6 zile, nu știu când se va termina linia plană, dar în general durează 3 până la 30 de zile și, de asemenea, depinde de cât timp ați fost dependent de porno.

este o zonă în care nu veți avea emoții de a face sex sau de a viziona porno.

o vei simți timp de 1 până la 3 săptămâni și după aceea, totul va deveni normal.

mulți oameni se sperie de asta, încep să obțină gânduri precum nofap este fals sau ceva de genul acesta, dar acesta este un proces normal de repornire.

în timp ce practicați nofap, nu trebuie să vă speriați prea mult, este destul de obișnuit.

Read NoFap Flatline

26:- ajută la reducerea cercurile intunecate

cercurile intunecate pot afecta personalitatea ta, deoarece face o fata perfecta arata urat, și vom încerca să-l acopere folosind diferite-diferite produse cosmetice și devine mai rău.există o mulțime de moduri diferite pe care le puteți găsi pe internet despre cum să eliminați cercurile întunecate, dar cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a elimina definitiv cercurile întunecate este să faceți o provocare Nofap.

sperma conține o proteină structurală cunoscută sub numele de colagen, care este foarte esențială pentru o piele sănătoasă. Colagenul ajută la obținerea unei piele sănătoasă, clară și mai strânsă.

în plus, te uiți la ecran ore întregi și îți afectează ochii și ai cearcăne, dar când te afli într-o provocare Nofap, nu folosești telefonul atât de mult și îți ajută ochii.

(de ce 1.000 de oameni ca tine care renunță la pornografie și masturbare se abonează să știe secretul)

27:- nu mai transpirați palmele

asta e o nebunie, nu știu de ce nimeni nu vorbește despre asta. Îmi amintesc că am folosit pentru a scăpa de strângere de mână… Da, palmele mele au fost că transpirat.

ori de câte ori m-am simțit nervos palmele mele au început să se ude nu știu de ce și întotdeauna m-am simțit foarte inconfortabil.

Nofap mi-a ajutat palmele să revină la normal, deoarece acum nu simt atât de multă nervozitate sau frică de scenă.

28:- vei deveni bogat (aceasta nu este o glumă, eu sunt exemplul)

ai auzit că „timpul înseamnă bani”? Chiar se potrivește aici. Pierzi ore și ore urmărind un tip aleatoriu care se distrează și îți pierzi timpul prețios.

să ne imaginăm un tip care vrea să facă mare în viața lui și trebuie să muncească din greu pentru a-l obține, dar ceea ce face, fapping în timp ce privește străinii care fac sex, dorm și repetă, va reuși în viața lui? Categoric nu.

toată lumea are un vis, un obiectiv pe care vrea să-l atingă, dar au rămas în această dependență jenantă.

totul în limită este bun, dar când îl depășești, devine o dependență și crede-mă că este foarte greu să ieși dintr-o dependență.

Nofap vă oferă timpul de care aveți nevoie cel mai mult pentru a deveni o persoană de succes.

NoFap m – a ajutat să câștig venituri pasive Online 150$

29: – Biceps mai mare

mușchiul crește nebunește în timpul Nofap, materialul seminal este doar 1% spermă, restul este format din peste 200 de proteine separate, precum și minerale și vitamine precum calciu, vitamina C, potasiu, fosfor, sodiu, vitamina B12 și Zinc

toți acești nutrienți ne ajută mușchii să crească și ne face sistemul imunitar mai puternic.

Nofap crește nivelul de testosteron cu 45% într-o săptămână, iar nivelul de testosteron joacă un rol cheie aici.

testosteronul este responsabil pentru îmbunătățirea masei musculare. Masa corporală mai slabă ajută la gestionarea greutății și la creșterea energiei.

când m-am alăturat sălii de sport acum 6 luni, nu funcționa pentru mine, Nofap mi-a dat putere și acum lucrurile sunt diferite, mușchii mei crescând mai repede decât oricând.

se simte foarte bine când bicepsul iese din tricou

Citește postări similare:

• NoFap încredere: cum te face NoFap încrezător
• NoFap voce: cum să-ți faci vocea mai profundă

30:- Momente mai puțin jenante

toată lumea a trecut prin momente jenante într-un fel în viața lor, dar ce vei face dacă începe să se întâmple în fiecare zi.

Nofap ajută la lupta cu anxietatea și face viața mai ușoară. Viața mea înainte de nofap era plină de piti, dar acum, oriunde merg, toată lumea mă respectă și mă percepe ca pe un om intelectual, nu la fel de prost.

după finalizarea acestei provocări care schimbă viața, am observat un alt beneficiu al nofap și acum mă uit mereu la oameni în ochii lor și când spun ceva, oamenii îi acordă atenție.

31:- Cântând (ar putea fi amuzant, dar adevărat)

după finalizarea primei săptămâni a nivelului de testosteron Nofap crește cu 45% (așa cum am menționat mai sus de multe ori), iar impactul său vocea ta, vei observa, vocea ta devine din ce în ce mai profundă și mai tare.

îmi place să cânt, dar când te fap prea mult te vei simți obosit și vocea ta nu sună grozav doar din cauza energiei reduse.

când am început Nofap, vocea mea a început să sune mai plină de viață și plină de energie.interesant este că femeile găsesc bărbații cu o voce mai profundă mai atrăgători din punct de vedere sexual.

• 3 tehnici NoFap despre care nu ai știut niciodată!
• 18 beneficii Super-umane ale retenției de material seminal: o strategie războinică
• 17 beneficii de a nu ejacula timp de 30 de zile
• NoFap beneficii pentru ochi: mai clare și mai clare?
• NoFap Flatline: 12 semne și cum să iasă din ea

32: – note mai mari (nu glumesc)

Nofap face munca creierul, și veți găsi că sunteți mai concentrat acum decât oricând înainte. De asemenea, vă oferă timpul de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți abilitățile.

întotdeauna am primit note medii, dar obișnuiam să simt că aș fi putut fi mai bun decât asta dacă m-aș fi concentrat puțin mai mult, dar ori de câte ori am început să studiez pentru examene, după ce uneori creierul meu a început să se concentreze asupra lucrurilor aleatorii, chiar dacă nu eram interesat de ele.

acum nu se întâmplă cu mine, acum primesc note bune și toată lumea mă întreabă cum obțineți aceste note….ei nu știu secretul din spatele ei. Întotdeauna îi mint că învăț din greu.

33 – privind în ochi

când fap prea mult afectează nivelul de testosteron.

testosteronul scăzut poate duce la o lipsă de încredere și la pierderea motivației. De asemenea, poate reduce capacitatea unui bărbat de a se concentra sau de a crea sentimente de tristețe.

când treceți câteva săptămâni în Nofap, veți observa, acum priviți oamenii în ochii lor și nu vă face să vă simțiți inconfortabil.

fetele iubesc când un bărbat se uită în ochii lor, arată cât de interesat ești de ea. lipsa contactului vizual în timpul unei conversații nu este bună, îți arată nivelul de încredere, că nu ești încrezător.

34:- Respect pentru fete

când ne uităm la aceste tipuri de videoclipuri, începem să ne uităm la toate femeile ca acei actori și gândurile încep să se dezvolte în mintea noastră că putem face sex cu orice femeie, toate vor doar sex, dar asta nu este adevărat.

Nofap ajută la eliminarea acestor tipuri de gânduri din mintea ta și îți spune că nu toate femeile sunt la fel.

35:- abilități sociale sporite

veți găsi foarte ușor să comunicați cu oamenii și ei vor înțelege ceea ce încercați să spuneți.

oamenii te vor asculta când vei spune ceva, deoarece puterile magice ale nofap te vor face să te simți ca un lider, iar oamenii ascultă întotdeauna un lider, nu un ratat.

36:- îmbunătățirea limbajului corporal

este extrem de important să aveți mișcări corporale și postură adecvate în timp ce vorbiți pe scenă în fața unui public. Limbajul corpului este esențial în toate formele de comunicare.

am observat că postura corpului meu s-a schimbat foarte mult și încă se îmbunătățește, asta pentru că atunci când renunțăm la fapping, stabilitatea mentală crește și anxietatea scade, ne ajută modul de interacțiune cu ceilalți.

37:- sentimentul că poți depăși orice obstacol

nimic nu te va opri să obții succesul pentru că vei deveni din ce în ce mai puternic după ce de fiecare dată vei învinge îndemnurile de a te masturba.

veți avea un sentiment puternic că pot trece orice obstacol în viață, nimeni nu mă poate opri, în afară de mine.

38:- Îți îmbunătățește gândirea critică

gândirea critică este abilitatea de a gândi clar și rațional despre ce să faci sau ce să crezi. Aceasta implică capacitatea de a se angaja în gândire reflexivă și independentă. Cineva cu abilități de gândire critică este capabil să facă următoarele :

• înțelegeți conexiunile logice dintre idei
• identificați, construiți și evaluați argumentele
• detectați inconsecvențele și greșelile comune în raționament
• rezolvați problemele sistematic
• identificați relevanța și importanța ideilor
• reflectați asupra justificării propriilor credințe și valori

gândirea critică nu este o chestiune de colectare a informațiilor. O persoană cu memorie bună și care cunoaște o mulțime de fapte nu este cu siguranță bună la gândirea critică.

un gânditor critic este capabil să înțeleagă consecințele din ceea ce știe și știe să folosească informațiile pentru a rezolva problemele și pentru a căuta surse relevante de informații pentru a se informa.

gândirea critică crește după fiecare zi succesivă pe care o finalizați pe nofap și ne ajută să ne dezvoltăm o persoană mai bună.

39:- ajută la depășirea amânării

amânarea este acțiunea de a întârzia sau amâna ceva. După ce ne uităm la porno și ejaculăm, de obicei suntem leneși și începem să întârziem munca. De când am început nofap, am constatat că amân mai puțin în comparație cu acele zile în care obișnuiesc să mă masturbez în fiecare zi.

40: – te face erou în propriul ochi

te-ai simțit vreodată dezgustător după fapping, știu că majoritatea dintre voi s-ar fi simțit dezgustați. Este pentru că știm cât de rău este masturbarea excesivă pentru sănătatea noastră și pentru viitorul nostru, dar încă o facem, încă ne predăm în fața acelui demon PMO.

Nofap dezvoltă credința în tine și te face să realizezi adevăratul potențial al tău. În cele din urmă, începi să te iubești și să devii un erou în propriul tău ochi.

Read Similar:

• NoFap 101: Cum să nu mai Recidivezi niciodată-strategii dovedite
• NoFap pentru piele: cum vă ajută pielea – explicat