Aloe vera a câștigat popularitate în ultimii ani pentru beneficiile pentru sănătate pe care le oferă. Și este dificil pentru un lucru să nu devină celebru odată ce este conectat la cuvântul ‘pierdere în greutate’. Aloe vera este utilă în scăderea în greutate datorită proprietăților detoxifiante pe care le are. Cei mai mulți oameni care doresc să piardă în greutate sau se luptă să facă acest lucru cu siguranță știu despre asta. Dar ceea ce majoritatea dintre ei nu știu este cum să-l inculce în dieta/rutina lor pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.

mai jos, menționăm cinci moduri în care puteți consuma aloe vera pentru a profita de beneficiile sale maxime.
Cel mai bun mod de a consuma aloe vera ar fi să-l consumi cu sucuri și smoothie-uri. Acest lucru nu numai că va maximiza beneficiile sale, dar va face, de asemenea, un gust mai bun.
1. Suc de Aloe vera cu lamaie
acest suc poate fi consumat în fiecare dimineață stomacul gol și nu ar trebui să aibă nimic o oră după ce ați avut suc. Proprietatea detoxifiantă a aloe vera îl ajută să curățe corpul de toxine. Sucul curăță, de asemenea, intestinele care ajută la menținerea mișcării intestinului neted și sănătos.
Cum se prepară sucul
luați un pahar de apă și adăugați un suc de lămâie. Acum, luați o lingură de gel de aloe vera (de preferință din plantă și nu ambalată). Acum puneți această soluție într-o tigaie și încălziți-o amestecând constant (până când gelul se amestecă în apă). Acum adăugați o lingură de miere și încălziți-o.
2. Aloe și ceai de ghimbir
acest ceai poate fi cea mai bună băutură la mijlocul după-amiezii. Există multe proprietăți sănătoase ale ghimbirului, cum ar fi anti-bacterian, antiinflamator, promovează digestia sănătoasă și, de asemenea, previne retenția de lichide. Aceste proprietăți, combinate cu aloe vera, ajută la eliminarea grăsimilor din organism.pentru a face acest ceai delicios, radeți o lingură de ghimbir și adăugați o linguriță de suc de aloe vera. Adăugați acest amestec într-o ceașcă de apă și aduceți-l la fierbere. Odată ce gelul este amestecat frumos cu apa, opriți focul. Acum lăsați amestecul să se răcească timp de 10 minute.
3. Ananas, castravete și suc de aloe
Cel mai bun moment pentru a consuma acest suc ar fi după ce ați luat prânzul. Ananasul are capacitatea de a îmbunătăți digestia și de a vă detoxifica corpul. Castravetele este hidratant și are fibre, ceea ce îmbunătățește și mai mult digestia.
Cum se face acest suc
pentru a face acest suc veți avea nevoie de o felie de ananas, o lingură de gel de aloe vera, o ceașcă de apă și o jumătate de castravete. Puneți toate ingredientele în blender și amestecați bine până obțineți o textură netedă. A avea acest smoothie atunci când vă simțiți foame după ce ați luat prânzul ar fi o idee grozavă.
4. Smoothie de portocale, căpșuni și aloe vera
sărac în calorii și sigur pentru diabetici, căpșunile fac un fruct excelent pentru pierderea în greutate. Căpșunul este, de asemenea, bogat în fibre și este un demachiant puternic. Combinând portocala, aloe vera și căpșunile, puteți face o băutură antioxidantă excelentă pentru o pierdere în greutate sănătoasă.
Cum se face
pentru a prepara acest suc, stoarce niște suc proaspăt de portocale. Adăugați trei până la patru felii de căpșuni și o lingură de suc proaspăt de aloe vera. Puneți toate acestea într-un blender împreună cu o jumătate de cană de apă. Amestecați până se omogenizează și ați terminat.