vom trece în vremea de 90 de grade în acest weekend, așa că am adunat o colecție de tacos de sezon, salate și paste pentru tine. Aceste rețete sunt ușoare și proaspete, așa că singurul „truc”, dacă vrei să-i spui Așa, va fi să mănânci suficient pentru a te umple. Știu că o poți face.

dacă nu vedeți exact ce doriți mai jos, asigurați-vă că verificați arhivele mele complete de rețete de vară. Tocmai am primit un grătar ca cadou de nuntă de grup, așa că m-am jucat cu asta și vă puteți aștepta la câteva rețete la grătar în curând. Noroc pentru vară!

1) Veggie Sushi Bowls

Gluten, cu sugestie vegan în note

„Oh, bunătatea mea Kate, am iubit fiecare reteta am facut de pe site-ul dvs….dar trebuie să spun că Sushi Bowl este cel mai bun de până acum, YUM!!”- Charlene

2) Kale, fasole neagră și Avocado Burrito Bowl

fără Gluten și vegan

” nu sunt vegan, dar acest lucru este delicios. Am folosit fasole rămasă și s-a dovedit grozav. Mătușa mea (care este vegană) mi-a cerut să o fac două nopți la rând. Multumesc pentru reteta a fost singura pe care am gasit-o ca am toate ingredientele in mana.”- Emma

3) tăiței de dovlecei cu pesto de semințe de busuioc-dovleac

fără Gluten și vegan

” suntem consumatori de volum în gospodăria mea și avem nevoie de cantități mari de alimente pentru a ne simți plini! Acest pesto a fost un hit total, copiii mei au fost lopata jos toată masa și cerșit pentru mai mult. Legume. MAI MULTE LEGUME? Asta e o premieră! MULȚUMESC!– – J Marie

4) Broccoli Lemony, năut& sandvișuri cu Avocado Pita

vezi note pentru idei fără gluten și vegane

„a trebuit să vin aici să spun că soțului meu îi place această rețetă. El imploră pentru ea în fiecare săptămână și chiar mi-a spus că iubește la fel de mult ca pizza! haha:) desigur, îmi place prea – atât de ușor și delicios!”- Erin

5) salata de rucola, cirese uscate si orez salbatic cu un sos de lamaie Zippy

fara Gluten si usor vegan

„am facut aceasta salata pentru familia noastra si le-a placut!!! O fac din nou săptămâna aceasta la cererea lor!– – Deb

6) salata de Paste Caprese

ușor fără gluten

„mi-a plăcut acest Paste! A fost atât de ușor și rapid de făcut și atât de proaspăt chiar și atunci când l-am încălzit în următoarele două zile. Cu siguranță voi face asta din nou.”- Rachel

7) paella vegetală

fără Gluten și vegană

„Wow – acest fel de mâncare este uimitor! Orezul afumat și legumele colorate fac ca această rețetă să apară atât în aromă, cât și din punct de vedere estetic. Prima dată când am făcut Paella și s-a reunit cu ușurință. Am avut chiar succes cu socarrat. Vă mulțumim pentru o altă rețetă delicioasă :-)” – Dani

8) porumb dulce & Tacos de fasole neagră

fără Gluten și ușor vegan

„le-am făcut aseară și au fost minunate! Mi-a plăcut aroma; varul adaugă mult. Am urmat exact rețeta și sunt fabuloase a doua zi pentru prânz!”- Laura

9) spaghete de vară cu sos de roșii proaspete

ușor fără gluten și ușor vegan

” am făcut asta ieri și a fost atât de bine! Avem un val de căldură aici, în Germania, chiar acum, așa că acesta a fost echilibrul perfect între răcoritor și ceva cald pentru prânz. Va face cu siguranta din nou 🙂 „- Sam

10) Tacos de fasole neagră Quinoa cu sos de Avocado

fără Gluten și vegan

„aceste tacos sunt atât de bune și de umplere! Sosul a fost foarte ușor de a face prea. Locuiesc în Austin și am mâncat o mulțime de tacos și salsa – acestea sunt una dintre cele mai bune pe care le-am gustat.”- Alice

11) salată de paste de vară

ușor fără gluten și ușor vegan

” am făcut asta aseară să împachetez pentru prânzuri săptămâna aceasta. Ingrediente ușor, simplu pentru a trage împreună, incredibil de delicioase, și atât de frumos! Cu siguranță voi aduce acest lucru ca parte a bucătăriilor de vară!”- Lauren

12) zeita verde Hummus Sandwich

Vegan

„Acest lucru a fost uimitor!! Soțul meu și cu mine am făcut asta pentru prânz astăzi cu rețeta dvs. de hummus GG și amândoi ne-a plăcut. Netezimea hummusului nu a eșuat. Ce sfat uimitor. Vă mulțumim pentru o altă rețetă grozavă.”- Tara

13) spaghete dublu pesto de roșii cu tăiței de dovlecei

ușor fără gluten și ușor vegan

” a făcut pesto dublu de roșii aseară! Whoa–a fost atât de delicios!! Am servit-o familiei cu o combinație de paste și zoodles, dar am avut-o pe a mea cu toate zoodles. Aromele erau proaspete și complexe și toată lumea, chiar și adolescentul, le-a plăcut. Vă mulțumim pentru ideile mari!”- Michelle

14) ananas Thai orez prăjit

fără Gluten și ușor vegan

„am făcut asta săptămâna trecută. A fost delicios! Acesta a fost un hit cu întreaga mea familie, inclusiv doi preșcolari pretențioși.”- Brenna

15) fidea Pesto Squash și spaghete cu roșii Cherry Burst

ușor fără gluten și ușor vegan

„această rețetă este divină! Sunt un proaspăt căsătorit în căutarea pentru ușor, dar rețete delicioase și acest lucru a fost exact; soțul meu a iubit! În plus, tocmai am plantat busuioc…făcând o scuză perfectă pentru a face asta tot timpul!”- Grace

16) salată de inimă de Romaine cu Pico De Gallo și pansament de Avocado

fără Gluten și vegan

„Wow, doar wow! Am făcut asta pentru cină în seara asta cu burgeri de pui salsa și mă bucur că am făcut suficient pico, dressing de avocado și piure de fasole neagră pentru a avea resturi, pentru că acest lucru a zguduit!Nu am adăugat nici o feta maruntita, și nu cred că este nevoie de orice, a fost soooooo aromat. Vă mulțumesc foarte mult pentru dezvoltarea și partajarea acest lucru!”- Denise

17) Pesto Cilantro-Pepita cu panglici de Squash și Fettuccine

ușor fără gluten și vegan

„nu numai că a fost delicios când l – am făcut, resturile au fost la fel de bune-un plus major pentru mine, pentru că întotdeauna vreau să am resturi bune de adus la muncă pentru prânz. Am adăugat niște cartofi dulci prăjiți la una dintre porțiunile mele de resturi, iar aromele au funcționat bine împreună. Știu că acest lucru a fost pentru un timp, dar multumesc pentru o alta reteta mare Kate!”- Amanda

18) Construiți-vă propriul castron Buddha

fără Gluten

” dragostea iubesc această rețetă. Pansamentul cu ghimbir de morcovi este atât de delicios! Un fel de mâncare vegetariană excelentă. Chiar și soțului meu carnivor dur îi place la cină.”- M

P. S. mai multe rețete de rețete: 24 de rețete fără carne pe care carnivorele le vor iubi și 23 de rețete de răcire de vară (nu este nevoie de gătit!). Puteți cumpăra echipamentul meu esențial de bucătărie aici. Nu uitați să ne urmăriți pe Pinterest pentru un flux constant de inspirație pentru rețete!