nu ia un atlet profesionist pentru a vedea cum un sutien de sport rău poate face de lucru inconfortabil. Fără unul de susținere care se potrivește perfect, fie nu veți lucra, fie nu vă veți bucura. indiferent de dimensiunea cupei cu care lucrați, trucul este să vă dați seama dacă sutienul dvs. se potrivește corect înainte de a vă afla într-o poziție compromițătoare, adică să săriți peste tot sau să vă sufocați complet. Așadar, căutați aceste semne subtile că purtați sutienul sport greșit și folosiți aceste sfaturi pentru a găsi cel perfect pentru perechea dvs.:
1. Nu este la fel de confortabil ca sutienul tău de zi cu zi. Deoarece activitatea fizică îți supune sânii la stres care pot determina întinderea țesutului mamar în timp, potrivirea sutienului sport este la fel de importantă — sau chiar mai importantă — decât potrivirea sutienului tău de zi cu zi, spune Jenny Altman, expert în stil și potrivire la ILOVEAGOOD.com.
2. E același pe care l-ai purtat la muncă. Sutienele underwire de zi cu zi ar putea ridica și separa sânii pe tot parcursul zilei, dar nu vor oferi sprijinul de care aveți nevoie la sala de sport. Ar putea avea ceva de-a face cu faptul că sânii tind să se miște într-o formă de opt cifre atunci când lucrați, spune vicepreședintele Nike pentru Design Global, Julie Igarashi, care a petrecut recent mai mult de 600 de ore testând sportivii de sex feminin în mișcare pentru a dezvolta noul Sutien Pro Revival Nike.
3. Are mai mult de șase luni. La fel ca toate sutienele, sutienele sport se întind în timp. De aceea, acestea trebuie înlocuite după patru până la șase luni, în funcție de frecvența uzurii și de calitatea îngrijirii. Pentru a prelungi durata de viață a sutienelor dvs. sportive, tratați-le ca lenjerie de lux: spălați-vă mâinile (încercați-o în timp ce faceți duș!) și atârnă uscat. Dacă trebuie să folosiți o mașină de spălat, aruncați-le într-o pungă de lenjerie pentru o protecție suplimentară. Și nu le puneți niciodată în uscător, ceea ce poate provoca contracție, dezintegra țesătura, întinde forma și distruge firul. „Este sinucidere”, spune Altman.
4. Trupa merge în spate, sau folosești cel mai strâns cârlig. Este un semn indicator că sutienul este fie prea mare, fie întins, ceea ce înseamnă că nu va oferi un sprijin adecvat — chiar dacă curelele sunt intacte. (Deoarece banda de sutien, nu curelele, face cea mai mare parte a muncii, trupa ta este bestia ta atunci când vine vorba de sprijin.) Trupa ar trebui să se potrivească perfect, dar nu dureros.
5. Curelele sapă în pielea ta. În timp ce stilul curelei (adică racerback sau curele cu set larg) este o preferință personală, curelele nu ar trebui să doară niciodată. Dacă provoacă durere, este pentru că trupa nu oferă suficient sprijin.
6. Uniboob. Există un motiv pentru care unele Sutiene sport au cupe încrețite sau separate: separarea sânilor permite circulația aerului și încapsulează fiecare sân pentru un sprijin suplimentar care beneficiază de fiecare dimensiune a Cupei.
7. Sfârcurile tale sunt vizibile. Altman recomandă Sutiene sport cu turnare ușoară în cupe-chiar și pentru femeile cu sânii mici. În timp ce turnarea nu are nimic de-a face cu dimensiunea sau suportul, aceasta face o formă mai lină, mai rotundă și mai măgulitoare.
8. Porți același sutien pentru yoga pe care îl porți când alergi. Este ca și cum ai purta un papuci de balet pentru a alerga un maraton. Un sutien sport pentru yoga sau balet poate fi un număr ușor, fără sudură, dar veți dori unul mai susținător (adică curele mai groase, amortizate, Cupe turnate și chiar sârmă) pentru alergare și alte activități riguroase. Sutienul ușor preferat al lui Altman este sutienul Fit Racerback, 15,00 USD, de la Aerie:
Aerie
pentru sporturile cu impact mai mare, ea recomandă sutienul cel mai bun prieten al fetelor, 59,99 USD, de la Lucy:
Lucy
și pentru busturi mari, Altman spune că cel mai bun pariu este un sutien sport Wacoal Maximum Control, $65.00, disponibil la strictul necesar:
9. Porți două. Tehnologia este un lucru frumos: în zilele noastre, mulți producători (Moving Comfort, Panache, Freya și Enell, pentru a numi câțiva) înțeleg încercările și necazurile femeilor cu sânii mari și oferă sutiene adecvate. „Caracteristicile tehnice sunt uimitoare, iar nivelul de sprijin schimbă viața”, spune Altman. În loc să vă împachetați dublu, căutați un sutien vândut după dimensiunea Cupei, care are curele mai largi, un fermoar sau o încuietoare în față și cupe care încapsulează complet fiecare sân.
10. A costat 4,80 USD. În timp ce puteți cumpăra un sutien sport pentru atât de mult la Forever21, sutienele ieftine cu pulover fără fir sau modelare sunt în mod inerent mai puțin confortabile, mai puțin susținătoare și mai puțin măgulitoare decât sutienele care le costă greutatea în țesătură, spune Altman. Pe un buget? Puteți înscrie un sutien la un preț rezonabil la Aerie sau BareNecessities.com.
11. Ești blocat în ea. În dressing, un sutien sport ar trebui să se desprindă la fel de ușor pe cât continuă. Dacă vă luptați să îl îndepărtați atunci când sunteți curat și uscat, gândiți-vă cât de inconfortabil veți fi atunci când sunteți umed și transpirat și doriți să ieșiți cât mai repede.
12. Sânii tăi doare după ce lucrezi în ea. Jiggle = dureri de sân = sutien greșit.
13. Decolteul tău face cele mai multe sutiene push-up de rușine. Dacă sânii tăi se varsă din cupe, cupele sunt prea mici.
14. E din bumbac. Țesăturile tehnice speciale sunt concepute pentru a susține sânul și a îndepărta umezeala, în timp ce bumbacul se întinde și se scurge transpirația. (Brut.) Pentru o respirabilitate maximă, căutați țesături care elimină transpirația cu găuri de aer, în mod ideal sub piept și pe spate.
15. Sânii tăi ți-au lovit bărbia când sari. Înainte de a cumpăra orice sutien sport, faceți câteva salturi înalte. Aleargă puțin în camera de amenajare. Dacă sânii tăi zboară, următorul.
16. Sunt scurgeri când te apleci. Faceți un câine orientat în jos în dressing. Dacă se termină cu o alunecare, sutienul nu este pentru tine.
obțineți toate ~FiTsPiRaTiOn~ direct în feed. Urmareste Facebook.com/CosmoBod.
urmăriți Elizabeth pe Instagram și Twitter.