enquanto o baço anatómico faz parte do nosso sistema imunitário e é responsável pela produção de glóbulos brancos, o baço na perspectiva do TCM é completamente diferente. O baço é comumente mencionado com o estômago – eles são os principais órgãos no leme da digestão e processos de assimilação em nosso corpo. Enquanto o MCT refere os rins como a origem da” Constituição congênita”, o baço é a fonte da”Constituição adquirida”. Isto porque eles são o local de produção de “qi”, sangue e fluidos que são substâncias vitais para a vida.

baço – fonte de qi e sangue

em primeiro lugar, o baço é responsável pela ingestão, processamento e distribuição de nutrientes dos alimentos. Os alimentos digeridos são transformados em nutrientes pelo estômago e pelo baço. É então transportado para cima pelo baço até os pulmões. O coração e os pulmões assumem e geram qi e convertem os nutrientes em sangue. Além disso, o excesso de água produzido a partir do processo de digestão é circulado para os pulmões e rins, onde é vaporizado para formar transpiração e urina e excretado para fora do corpo.

o transporte e o papel transformador do baço dependem muito da ação de “empurrar” do baço ‘qi’. Uma característica distintiva do baço ” qi ” é que ele sobe principalmente, de modo a transmitir os nutrientes para o coração e pulmões, onde pode passar para o sistema circulatório para o resto do corpo. Esta função ascendente do baço ” qi ” também ajuda a manter a posição dos órgãos no corpo. Por outro lado, o estômago ‘qi’ desce principalmente para facilitar o processo de digestão e excretar o alimento não digerido para fora do corpo. Estas acções ascendentes e descendentes complementam-se mutuamente para completar o processo de digestão. Quando a função ascendente do baço fica comprometida, o ” qi ” flui para baixo e pode resultar em sintomas como vertigens, fadiga, flatulência, perda de apetite e diarreia. Da mesma forma, o vómito pode ocorrer quando o estômago ‘qi’ não desce.

outra função psicológica do baço é a regulação do sangue dentro dos vasos sanguíneos. Este efeito adstringente no sangue previne alterações hemorrágicas anormais. Se o baço ‘ qi ‘ for uma semana, uma pessoa é propensa a contusões, sangue nas fezes, urina e manchas roxas encontradas sob a pele, entre outros problemas hemorrágicos.

Como a fadiga está ligado ao baço

IIn TCM, a fadiga é geralmente atribuído a uma deficiência de baço ‘qi’ e é comumente acompanhada por outros sintomas tais como perda de apetite, plenitude abdominal, especialmente após as refeições, fezes soltas, falta de ar e um amarelo pálido tez. Uma vez que o baço é responsável pela transformação e transporte de nutrientes para funções corporais, uma deficiência no baço ‘qi’ resultará em nutrição inadequada para os órgãos, suprimindo suas funções ideais, fazendo com que o indivíduo se sinta lento e cansado. Ao longo do tempo, a deficiência exibirá sintomas externos como marcas distintivas de dentes podem ser impressas nas bordas da língua.

umidade e humidade no baço

Humidade é um conceito em TCM em que o baço é incapaz de transportar e transformar fluidos corporais, levando a uma acumulação de humidade no corpo. As características da humidade são que é turvo, pesado e difícil de se livrar. Ele muitas vezes começa na área das pernas e se move para cima para o abdômen. Dependendo da localização no corpo, as manifestações patogênicas serão diferentes. Por exemplo, se for encontrado na área genital feminina, haverá um aumento no corrimento vaginal mal cheiroso; se a humidade se acumular nos intestinos, resulta em fezes soltas. Outros sintomas de humidade incluem: inchaço, náuseas, vómitos, tonturas, peso sensação no corpo ou nos membros e um revestimento espesso e gorduroso da língua.

TCM acredita que uma ingestão elevada e frequente de alimentos crus, frios e picantes pode danificar o baço e resultar em acumulação de humidade. Se a humidade no baço já estiver presente, alguns alimentos, como produtos lácteos, alimentos transformados, álcool, açúcares e edulcorantes, poderão exacerbar a situação.

Snap seu baço de volta em forma

Fortalecer o baço função é uma das mais importantes considerações no TCM tratamentos, isso permite mais eficaz de absorção de remédios a base de ervas e alimentos que são benéficos para a saúde em geral.

• Aqui estão algumas dicas sobre como amamentar seu Baço de volta para a saúde ideal:
• Descanso: Os Chineses acreditam que as refeições são momentos importantes do dia e a comida não deve ser misturado com o trabalho, lendo ou assistindo televisão. Isto pode inibir a passagem dos alimentos pelo organismo e afectar com a digestão.
• comer em quantidades moderadas: o excesso de ingestão resulta numa estagnação do baço e dos alimentos em excesso de trabalho. O baço não tem tempo suficiente para esvaziar o estômago antes da próxima refeição, fazendo com que se sinta inchado e fatigado.
• mastigue bem a sua comida: mastigar cuidadosamente a sua comida reduz a carga de trabalho para o seu sistema digestivo e os alimentos são absorvidos mais facilmente. Isso também permite um tempo mais longo para suas refeições, permitindo que você perceba o sentimento de plenitude e evitar comer demais.
• evite bebidas frias ou refrigeradas: muitas bebidas frias podem danificar o baço e o corpo levará tempo para aquecer a comida antes de ser digerida.

Ervas que ajudam a nutrir o baço incluem Astrágalo (黄芪), Ginseng (人参), Codonopsis (丹参), Inhame Chinês (Huai Shan), Branco Atractylodes ( 白术), Alcaçuz (甘草). Para resolver a humidade no baço, as ervas mais eficazes são poria (茯苓), sementes de cevada (薏苡仁), feijão hiacinto (白扁豆).

As the saying goes, “You are what you eat”. Pode ser conveniente ignorar bons hábitos alimentares no ambiente movimentado de hoje, qualidade ou quantidade sábio. No entanto, o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis não é tão confuso ou restritivo como muitas pessoas imaginam. Você pode nutrir e fortalecer seu baço com vários métodos para boa saúde, longevidade e vitalidade.