O que são terrores nocturnos?terrores nocturnos são um distúrbio do sono em que uma pessoa acorda rapidamente do sono em um estado aterrorizado. A causa é desconhecida, mas terrores noturnos são muitas vezes desencadeados por febre, falta de sono ou períodos de tensão emocional, estresse ou conflito. Pesadelos noturnos são como pesadelos, exceto que pesadelos geralmente ocorrem durante o rápido movimento ocular (REM) sono e são mais comuns no início da manhã. Os terrores nocturnos normalmente acontecem na primeira metade da noite. Além disso, terrores noturnos são mais comuns em meninos pré-adolescentes, embora eles são bastante comuns em crianças de três a cinco anos de idade.as características comuns de um terror nocturno são as seguintes::

• Súbito despertar do sono

• Persistente medo ou terror que ocorre durante a noite

• Gritando

• Sudorese

• a Confusão

• Aumento da freqüência cardíaca

• Não lembro de sonhos ruins ou pesadelos

• totalmente Incapaz de despertar

• Difícil conforto

Como ajudar a criança durante a noite de terror

• Tente ajudar o seu filho a voltar ao normal de sono. Não tente acordar o seu filho. Faça comentários calmantes. Abraça o teu filho se parecer ajudá-lo a sentir-se melhor. Agitar ou gritar com o seu filho pode fazer com que ele fique mais chateado.Proteja o seu filho contra lesões. Durante um terror noturno, uma criança pode cair por uma escada, correr contra uma parede, ou quebrar uma janela. Tente levar gentilmente o seu filho de volta para a cama.preparar babysitters para estes episódios. Explique às pessoas que cuidam do seu filho o que é um terror nocturno e o que fazer se acontecer.tente prevenir terrores nocturnos. Um terror nocturno pode ser desencadeado se o seu filho ficar demasiado cansado. Certifique-se de que seu filho vai para a cama em uma hora regular, e cedo o suficiente para dar-lhe sono suficiente. As crianças mais novas podem precisar de voltar a uma sesta diária.

em muitos casos, uma criança que tem um terror nocturno só precisa de conforto e segurança. Psicoterapia ou aconselhamento pode ser apropriado em alguns casos. Os medicamentos com benzodiazepinas utilizados ao deitar reduzem frequentemente os terrores nocturnos; no entanto, a medicação não é geralmente recomendada para tratar esta doença.

quando ligar para o prestador de cuidados de saúde do seu filho

embora os terrores nocturnos não sejam prejudiciais, podem assemelhar-se a outras condições ou causar problemas para a criança. Consulte o profissional de saúde do seu filho se você notar qualquer um dos seguintes:

• A criança tem babando, vibrações, ou parenteral.

• Terrores interrompem o sono em uma base regular

• Terrores durar mais do que 30 minutos

• o Seu filho faz algo perigoso durante um episódio

• Outros sintomas ocorrem com os terrores da noite

• o Seu filho tem dia medos

• Você se sente família estresse pode ser um fator

• Você tiver outras perguntas ou preocupações sobre a sua criança é noite de horrores

Em muitos casos, nenhum exame ou teste é necessário. Se o terror noturno for grave ou prolongado, a criança pode precisar de uma avaliação psicológica.o que são pesadelos?pesadelos são sonhos assustadores que despertam crianças e as fazem com medo de voltar a dormir. Os pesadelos podem acontecer sem razão conhecida, mas às vezes ocorrem quando o seu filho viu ou ouviu coisas que o perturbaram. Estas podem ser coisas que realmente acontecem ou são faz-de-conta. Pesadelos muitas vezes se relacionam com fases de desenvolvimento de uma criança: crianças podem sonhar com a separação de seus pais; pré-escolares podem sonhar com monstros ou a escuridão; as crianças em idade escolar podem sonhar com a morte ou com perigos reais.

como ajudar uma criança com pesadelos

• conforto, tranquilidade e acariciar o seu filho.Ajude o seu filho a falar sobre os pesadelos durante o dia.Proteja o seu filho de ver ou ouvir filmes assustadores e programas de televisão.deixe a porta do quarto aberta (nunca feche a porta de uma criança com medo).fornece um “cobertor de segurança” ou um brinquedo para conforto.deixe o seu filho voltar a dormir na sua cama.

• não passe muito tempo procurando por ” o monstro.”

durante a rotina de deitar, antes do seu filho ir dormir, fale sobre coisas felizes ou divertidas.leia algumas histórias para o seu filho sobre como superar medos noturnos.

quando ligar para o prestador de cuidados de saúde do seu filho

Consulte o prestador de cuidados de saúde do seu filho se notar alguma das seguintes situações::os pesadelos pioram ou acontecem com mais frequência o medo interfere com as actividades diurnas