- O que são os ataques de pânico?devo ligar para uma linha de Apoio ao pânico?que perguntas devo fazer?o que é o distúrbio do Pânico?as linhas directas de ataque de pânico são um excelente recurso para as pessoas que lutam com problemas de ansiedade. Ataques de pânico podem acontecer em qualquer lugar a qualquer momento. Se você tem um distúrbio de ansiedade ou teve um ataque de pânico, então você entende o quão assustadora a experiência pode ser.
muitas pessoas acabam evitando algumas das melhores coisas que a vida tem a oferecer, porque eles têm medo de ser atingido por um outro ataque. Mas viver com medo do próximo ataque não é maneira de passar pela vida. O seu distúrbio de ansiedade é tratável; aprender a geri-lo eficazmente ajudará a prevenir ataques de pânico antes de começarem. Uma linha direta de pânico é um ótimo lugar para discutir os sintomas e aprender mais sobre os diferentes tipos de tratamento disponíveis.o que são ataques de pânico?os ataques de pânico podem ser terrivelmente angustiantes, quer esteja a experimentar um pela primeira vez ou tenha uma longa história de ataques. Algumas pessoas disseram que parece que estão a ter um ataque cardíaco.Os sintomas que poderá experimentar durante um ataque de pânico incluem:1, 2
- medo intenso.tonturas.dificuldade em respirar, falta de ar, sensação de asfixia ou asfixia.dor torácica.ritmo cardíaco acelerado / batimento cardíaco acelerado.palpitações cardíacas.sudação.tremores ou tremores.sentimento de desgraça iminente.
entender ansiedade é uma emoção humana. Todos o experimentam. No entanto, cada pessoa experimenta esta emoção de formas únicas. uma das características mais horríveis do transtorno de pânico é que ele não termina quando o ataque de pânico termina. Você pode continuar a repetir o episódio em sua cabeça, lembrando o quão doloroso e assustador foi. Isso pode levá-lo a evitar lugares onde você experimentou ataques de pânico no passado ou atividades que você estava se envolvendo quando os sintomas começaram.os ataques de pânico são muitas vezes acompanhados por outros problemas de saúde mental. Muitas pessoas que sofrem de ataques de pânico também estão lidando com outros transtornos de ansiedade, ou outros problemas de saúde mental, tais como depressão ou transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Os problemas de abuso de substâncias também são comuns entre as pessoas que têm ataques de pânico, muitas vezes porque estão tentando se auto-medicar. Depressão e ansiedade são problemas graves que requerem ajuda imediata.se está a ter um ataque de pânico e preocupado que se possa magoar a si próprio ou a outra pessoa, deve ligar para o 112 imediatamente. Da mesma forma, se você está preocupado com a segurança imediata de um amigo ou membro da família, 911 é o melhor recurso para ajuda imediata.devo ligar para uma linha de Apoio ao pânico?
Se você tem um amigo ou um ente querido que está lutando com a ansiedade, hotlines transtorno de pânico pode ser um recurso valioso para você fazer perguntas e aprender mais sobre ansiedade e distúrbios de pânico.a maioria das linhas de Ajuda para ataques de pânico são gratuitas e confidenciais, o que as torna uma excelente forma de pedir ajuda. É normal sentir-se hesitante em pedir ajuda, especialmente se estiver inseguro de que o que está a experimentar é realmente um ataque de pânico. Mas as pessoas que trabalham em linhas de ataque de pânico são simpáticas e não julgadoras. Seu trabalho é fornecer a pessoas como você com a informação e os recursos que você precisa para melhorar.se você tem um amigo ou um ente querido que está lutando contra a ansiedade, as linhas de emergência de transtorno de pânico podem ser um recurso valioso para você fazer perguntas e aprender mais sobre ansiedade e distúrbios de pânico. Muitas pessoas chamam ajuda ao pânico porque estão preocupadas com alguém que amam, mas não sabem exatamente o que está errado.as linhas directas de pânico oferecem diferentes tipos de apoio e recursos. Alguns emprestarão um ouvido empático, enquanto outros ajudam a conectá-lo aos recursos de tratamento de saúde mental. As pessoas chamam ajuda ao pânico por muitas razões diferentes, incluindo:
- para saber mais sobre ataques de pânico e sintomas comuns.falar com alguém que entenda o que está a acontecer.para encontrar ajuda confidencial e anónima.para localizar um conselheiro ou terapeuta.encontrar um centro de tratamento de saúde mental.
- para aprender sobre a prevenção e tratamento de ataques de pânico.aprender a ajudar alguém durante um ataque de pânico.
Addiction, Panic Attacks, and Anxiety
Anxiety and regular panic attacks are often accompanied by some form substance use and can result in addiction. As pessoas que sofrem de ataques de pânico podem usar drogas ou álcool para lidar com isso, e escapar da luta com que estão lidando. Quando alguém tem um vício, juntamente com outro diagnóstico de saúde mental, é conhecido como um diagnóstico duplo.o diagnóstico duplo pode ser feito de uma combinação de distúrbios e não é específico para a depressão. Se você está sofrendo de um vício também, você pode querer considerar o uso de uma linha direta do vício.muitos programas de dependência se especializam em diagnóstico duplo. Centros americanos de dependência, em particular, tem 8 instalações em todo os Estados Unidos especializada em tratamento de diagnóstico duplo. No American Addiction Centers nos concentramos não só no vício, mas também no problema subjacente que causa o vício. Ligue para a nossa linha de atendimento confidencial para uma consulta gratuita e mais informações at1-888-993-3112 quem responde?.que perguntas devo fazer?
Calling a panic disorder hotline is a great way to get all your questions about panic attacks and other mental health issues answered. Todos experimentam estresse e ansiedade de vez em quando, de modo que pode ser difícil de entender o que faz um distúrbio de pânico diferente de emoções normais e saudáveis. O pessoal do panic helpines está disponível para explicar essas diferenças para você. Você pode fazer perguntas em um ambiente compassivo e anônimo.se está a sofrer de ataques de pânico, as perguntas que pode considerar fazer uma linha de Ajuda para ataques de pânico incluem:o que faço se tiver um ataque de pânico?o que causa um ataque de pânico?os ataques de pânico podem ser tratados?preciso de medicação?quais são os sintomas de ataques de pânico?e se eu tiver outros problemas de saúde mental?e se estiver a tomar drogas ou álcool?terei de ir a um programa de tratamento especial?quanto custa o tratamento? O meu seguro cobre isso?alguma vez me sentirei normal?quais são os próximos passos que devo dar?
ver um ente querido sofrer é extremamente difícil, especialmente se você não entende por que isso está acontecendo. Talvez tenha visto o seu filho ficar tão sobrecarregado com medo que ele ou ela tenha dificuldade em respirar. Talvez tenha acompanhado o seu parceiro às urgências depois de ele ou ela ter sido atingido de repente por dores no peito. Ou talvez você tenha um amigo que precisa beber ou usar drogas para se sentir seguro em situações sociais.
é normal ter perguntas sobre distúrbios de pânico e perguntar-se se isto é o que o seu ente querido está experimentando. Linhas directas para distúrbios de pânico podem ajudá-lo a responder a perguntas como:
- Como posso ajudar um ente querido que está a sofrer ataques de pânico?que recursos estão disponíveis para membros da família de pessoas com ataques de pânico?devo falar com a pessoa sobre os seus ataques de pânico?o que causa um ataque de pânico?o que devo fazer se achar que correm o risco de se magoarem a si próprios ou a outra pessoa?quais são os sintomas de ataques de pânico?como posso falar com o meu ente querido sobre os ataques de pânico e mostrar o meu apoio?como posso ajudar o meu ente querido a encontrar tratamento?estes ataques de pânico vão desaparecer?o que é o distúrbio do Pânico?perturbação de pânico é uma perturbação de ansiedade caracterizada por frequentes ataques de pânico-episódios de intenso medo ou desconforto que parecem aparecer do nada. Este terror é geralmente acompanhado por sintomas físicos, tais como ritmo cardíaco rápido e dificuldade em respirar. As pessoas com transtorno de pânico têm frequentes e inesperados ataques de pânico que podem ser bastante debilitantes.As perturbações de pânico são mais frequentes nas mulheres do que nos homens. Eles normalmente começam na idade adulta jovem, mas também podem ser desencadeados pelo estresse mais tarde na vida.é normal que as pessoas experimentem episódios de medo intenso quando tal se justifica, como quando o seu filho está muito doente ou quando um incêndio se explode. Estes acontecimentos assustadores desencadeiam a nossa reacção biológica de luta ou fuga, que nos ajuda a sobreviver como espécie. Esta resposta é o que o incita a obter tratamento médico para o seu filho ou a fugir de um edifício em chamas. As pessoas com transtorno de pânico, no entanto, experimentam esse medo intenso sem nenhuma razão externa clara.as perturbações de pânico são mais comuns nas mulheres do que nos homens. Eles normalmente começam na idade adulta jovem, mas também podem ser desencadeados pelo estresse mais tarde na vida.1 distúrbios de pânico são diferentes do estresse regular e ansiedade. Os sintomas de perturbação de pânico incluem:1
- ataques repetidos de medo intenso, muitas vezes acompanhados de sintomas físicos.sensação de estar fora de controlo durante os ataques.preocupação constante sobre quando o próximo ataque vai atacar.temendo e evitando lugares onde ocorreram ataques de pânico anteriores.
distúrbios de pânico muitas vezes coexistem com outras condições de saúde mental, tais como transtorno obsessivo-compulsivo (OCD) e depressão—uma situação conhecida como um diagnóstico duplo.1
Ataques de Pânico, Ansiedade Geral, e o Estresse
Existem muitos tipos diferentes de ansiedade e transtornos de ansiedade. Todos conhecem o stress. A maioria das pessoas experimenta um nível tolerável de stress no seu dia-a-dia, como estar sobrecarregado de trabalho ou sentado no trânsito. Também é normal que as pessoas experimentem períodos de grande estresse ao longo de suas vidas, como após o nascimento de um bebê ou a morte de um ente querido. O Stress pode ser difícil de gerir. Algumas pessoas encontram maneiras saudáveis de lidar com isso, como o exercício, enquanto outras usam álcool e outras drogas para ajudar a controlar seu estresse.se pensa que os seus sintomas excedem os níveis normais de stress, pode ter uma perturbação de ansiedade generalizada. Uma perturbação de ansiedade geral é caracterizada por preocupação excessiva por meses de cada vez. As pessoas com perturbação de ansiedade generalizada apresentam normalmente vários sintomas, incluindo: 1
- inquietação.sensação de nervosismo ou nervosismo.ser facilmente fatigado.dificuldade de concentração.irritabilidade.tensão muscular.dificuldade em controlar a preocupação.problemas de sono.outros tipos de distúrbios de ansiedade incluem fobias, ansiedade social e transtorno de pânico. Ataques de pânico são a apresentação mais grave de transtornos de ansiedade. Podem ser extremamente debilitantes e piorar outras questões de saúde mental. Ataques de pânico podem acontecer a qualquer um, mas as pessoas com transtorno de pânico experimentam-nos repetidamente.
números de linha directa gratuitos
Se você ou alguém que ama está a sofrer ataques de pânico, as linhas de Ajuda para distúrbios de pânico podem ser um recurso útil para ultrapassar crises e encontrar um programa de tratamento.
- anic Disorder Information Hotline: 1-800-64-PANIC (72642)
Para muitos que experimentam ataques de pânico, pode ser útil falar com alguém que entende o que eles estão passando durante um ataque. O pessoal compassivo da linha de emergência do pânico pode fornecer informações sobre o que acontece durante um ataque e fornecer dicas para ajudar a passar pelo ataque. Este número está disponível para aqueles em crise, bem como aqueles que estão apenas procurando mais informações sobre a desordem.prevenção Nacional do suicídio: 1-800-273-TALK (8255)
Se os seus ataques de pânico forem acompanhados por pensamentos suicidas ou apenas um sentimento de desesperança, a Linha Nacional de prevenção do suicídio é uma linha aberta 24 horas por dia, 7 dias por semana, para fornecer apoio a pessoas em crise e sofrimento. Sua rede nacional de centros de crise locais fornece orientação completamente confidencial e pode conectá-lo a recursos para ajudar a tratar seu transtorno de pânico.
- abuso de substâncias e serviços de Saúde Mental Administração (SAMHSA) Linha Nacional de Ajuda: 1-800-662-HELP (4357)
SAMHSA ‘ s free, 24/7 hotline fornece referências a terapeutas, conselheiros, programas de tratamento e grupos de suporte em sua área. Eles também têm um localizador de serviços de tratamento de saúde comportamental on-line, para que você possa encontrar recursos para si mesmo ou um ente querido que luta contra o pânico.a linha de Ajuda NAMI está disponível de segunda a sexta-feira, das 10 às 18 horas EST. Funcionários da linha de Ajuda e voluntários estão lá para responder suas perguntas sobre ataques de pânico e outros problemas de saúde mental. Podem responder a perguntas sobre serviços locais e grupos de apoio e encaminhá-lo para uma linha de Ajuda para Situações de crise, se necessário.
- linha Adolescente: 1-310-855-HOPE (4673) ou 1-800-TLC-TEEN (1-800-852-8336)
lidar com ataques de pânico pode ser especialmente difícil para adolescentes, que enfrentam um conjunto único de stress na escola e em casa. Esta linha de Ajuda permite que adolescentes em crise se conectem com outros adolescentes que entendem o que estão passando. O serviço também pode ser alcançado por SMS “TEEN” para 839863.