as pessoas ressentidas estão sempre a agarrar-se às coisas que as magoam como pedaços de madeira que não conseguem largar.eles fazem isso para serem capazes de atirar essas coisas de volta para as pessoas que as magoam quando querem. O engraçado é que, ao fazerem isto, só acabam por se magoar a si próprios. Não há nada de positivo em manter esse ódio ardente e raiva durante tanto tempo.a maioria de nós conhece uma pessoa ressentida. No entanto, há uma coisa que devemos ter sempre em mente. Mais frequentemente do que não, pensamos que aqueles que experimentam este sentimento profundo e auto-destrutivo são pessoas que não aprenderam a perdoar os outros. Mas este é, na verdade, um assunto muito complexo que tem muitas nuances diferentes.não importa o que as pessoas dizem sobre este sentimento. A verdade é que é bastante universal e recorrente e que ninguém está isento de senti-lo. Uma pessoa que experimentou eventos traumáticos como abandono ou traição é muito propensa a sentir ressentimento.muitas pessoas ressentidas foram vítimas de situações complicadas e dolorosas em que não viam outra saída que não engarrafar tudo dentro delas como raiva. Quando vemos a razão por trás deste sentimento, podemos entendê-lo. No entanto, não é um sentimento saudável do ponto de vista psicológico.

A primeira razão pela qual não é saudável é que é caracterizada por um fato altamente prejudicial: cronicidade. Trata-se de um estado angustiante que tende a prolongar-se ao longo do tempo, ao ponto de poder interferir com outros aspectos da vida diária de uma pessoa. Não é incomum o seu humor mudar. Além disso, não é incomum para eles pararem de confiar nos outros, ter mudanças de atitude repentinas, e maltratar os outros. O ressentimento é como a ferrugem. Espalha-se e acaba por debilitar toda uma estrutura e identidade.

características e perfil psicológico de pessoas ressentidas

pessoas ressentidas mantêm um cofre dentro delas. Dentro daquele cofre, escondem a dor que sentiram durante uma traição, a dor que uma mentira causou, e a tristeza do abandono. Eles mantêm isso seguro porque eles não querem esquecer nenhum detalhe dessas experiências. Eles basicamente transformam esta dor em raiva. Essa raiva então leva ao ódio.da mesma forma, outra coisa que normalmente faz parte desta fórmula perigosa é a vingança. Embora pareça fisicamente agressivo, não é feito de forma direta ou violenta. Tudo o que eles querem é que a outra pessoa prove o seu próprio remédio e se sinta mal com o que eles fizeram.

Aqui estão algumas características comuns ressentido pessoas:

Incapacidade de perdoar

todos sabemos que perdoar não é a coisa mais fácil a fazer. No entanto, temos de ter em mente que é uma coisa importante a fazer se queremos encerrar o assunto e seguir em frente com as nossas vidas. As pessoas ressentidas não querem perdoar ninguém. Tudo o que eles fazem é alimentar a sua dor repetindo o evento desencadeador vezes sem conta.ao fazer isso, seus sentimentos de desespero e angústia se intensificam. De fato, a Universidade de Pisa realizou um estudo publicado na revista “Frontiers” da neurociência humana, que revelou que, ao alimentar o ressentimento aprofunda a ferida emocional, o perdão regula um grande número de estruturas neuronais, reduz o estresse e ativa áreas no córtex pré-frontal relacionadas à resolução de problemas.

pensamento Dicotómico

está comigo ou contra mim. As coisas ou são pretas ou brancas. Ou ME ajudas ou estás a trair-me. Esta forma de pensar provoca automaticamente distorções cognitivas. A pior parte é que as pessoas ressentidas nem sequer percebem que pensam assim, uma vez que se torna tão natural para elas. Ir ao extremo é a maneira deles lidarem com tudo. Tendem a afastar toda a gente por causa disto.orgulho imenso é um cavalo de batalha que invade e aniquila tudo. As pessoas ressentidas estão sempre na defensiva. Arranjarão sempre uma maneira de se chatearem contigo, faças o que fizeres. Até as coisas mais pequenas as fazem sentir-se mal consigo próprias. Assim, não é fácil coexistir, ter uma conversa, ou chegar a um acordo com uma pessoa orgulhosa porque você sabe que, no final do dia, eles vão levar tudo a peito.todos nos magoamos às vezes. Ter sentimentos negativos sobre a pessoa que nos magoou não é desaprovado. Na verdade, é bem o oposto, nós meio que temos o direito. No entanto, estar permanentemente zangado com eles e não ser capaz de nos separar do evento e da dor não é psicologicamente normal. Sentir-se assim diariamente só causará amargura.temos de digerir as coisas que nos acontecem e seguir em frente. Seguir em frente não significa perdoar tudo. Significa fazer uso de estratégias psicológicas para lidar com nossas feridas e nos abrir a novas oportunidades. Aqueles que não se dão a oportunidade de escapar de suas frustrações viverão uma vida cheia de rancores e rancores.

Como manter o ressentimento nos controlando

Uma psicologia comportamental de artigo que falava sobre um estudo interessante sobre este tema, que foi realizado em Ontário, Canadá. Neste estudo, as pesquisas discutiram a importância de dar às pessoas ressentidas ferramentas psicológicas adequadas que lhes permitam receber perdão emocional em suas vidas.

Há uma razão muito simples porque este é um exercício tão importante. Basicamente, permite-nos livrar-nos das nossas emoções negativas para criar uma nova realidade psicológica.por outro lado, é importante que as pessoas ressentidas tentem ter pensamentos flexíveis. Com a ajuda deste exercício, poderão começar a ver as coisas de uma nova perspectiva.da mesma forma, também é conveniente oferecer-lhes exercícios que possam ajudá-los a gerir adequadamente a sua raiva. Seus pensamentos distorcidos muitas vezes causam uma ativação fisiológica pouco saudável.por último, mas não menos importante, as pessoas ressentidas devem aprender a concentrar-se no presente e não no passado. Pensar apenas em experiências passadas impede-os de viver uma vida livre. Para combater isso, eles devem se concentrar em Iniciar novos projetos e relacionamentos.como conclusão, podemos dizer que o ressentimento é um poço sem fundo onde ninguém merece viver. Devemos aproveitar as rotas de fuga que a vida nos oferece. Há muitos caminhos que levam à liberdade, felicidade, tranquilidade e dignidade.