a “múmia-barriga” Como é frequentemente referido, não é apenas um problema de aparência. Esta protuberância do estômago é muitas vezes o resultado de uma separação dos músculos do estômago conhecidos como diastase recti. A ligação à barriga é uma técnica que pode ajudar a facilitar a cura pós-parto após o parto. Tal como parece, a prática refere-se a embrulhar ou lascar o abdómen. Embrulhar refere-se a usar um pedaço longo de tecido ou embrulho para suportar o seu núcleo, enquanto splinting oferece os benefícios de ligação em uma opção Pré-montado. Em geral, talas são ferramentas de apoio de nível médico. Existem muitos tipos diferentes de talas no mercado, então você vai precisar olhar cuidadosamente para dimensionamento e orientações de uso para encontrar o seu ajuste.
MUDANÇAS no CORPO DURANTE a GRAVIDEZ
Por nove meses, seu corpo faz alterações para acomodar o humano, você está crescendo. Durante a gravidez, o seu corpo liberta diferentes hormonas—tais como a relaxina—que ajudam os seus ligamentos e músculos a amolecer na preparação para o parto.os músculos abdominais são unidos por um tecido conjuntivo que corre verticalmente do esterno até ao osso púbico. Este tecido estica-se e enfraquece à medida que o útero cresce. Embora todas as mães novas possam não sofrer de diastase recti, todas as mães pós-parto irão experimentar alguns alongamentos no abdómen.
os benefícios da ligação à barriga
ligação à barriga é uma tradição centenária que abrange muitas culturas. Não só ajuda a retrain os músculos do núcleo, mas também ajuda a corrigir a sua postura enquanto carrega ou amamenta o seu recém-nascido. A ligação pode ajudar o útero a encolher e a compressão a partir do wrap aids na descarga de hemorragia pós-parto.
elly binding has also been linked to dissuading the “baby blues”.”Pode começar a ligar o seu núcleo imediatamente após um parto vaginal e 7 a 10 dias após uma cesariana. Como deve fazer com qualquer parte da sua recuperação, consulte sempre o seu médico ou especialista em cuidados de saúde.é importante que dê ao seu corpo o mesmo tempo e espaço para se recuperar à medida que o seu bebé crescia. Enquanto algumas mulheres relatam que embrulhar ajuda a devolvê-los para o seu corpo pré-gravidez mais rápido este não é o objetivo da ligação à barriga. Durante este tempo importante de sua recuperação pós-parto, o foco deve ser em sua saúde e bem-estar de seu precioso recém-nascido. Deixe o seu corpo sarar corretamente e você sentirá e verá os benefícios.a ligação à barriga Bengkung é um antigo estilo Malaio de envolver o abdómen. Um pedaço de tecido, com cerca de 3 metros de comprimento e cerca de 6 a 7 polegadas de largura, é usado para ligar o núcleo.1. Começa por respirar fundo e imagina que estás a puxar o umbigo para tocar na tua coluna. Segura o teu embrulho em cada mão atrás das ancas. Em uma mão o excesso de pano será muito mais curto do que a outra. Este pano mais curto é de cerca de 3 a 4 pés e é chamado de “cauda”.”
2. Enrole bem as duas extremidades à volta das ancas e dê um nó duplo na base do útero, puxando a cauda verticalmente. Você vai manter a cauda vertical e continuar a enrolar a peça mais longa firmemente em torno do seu corpo e amarrá-lo na frente.3. Você vai continuar este método de embrulhar e amarrar até mesmo debaixo dos seios. O revestimento deve ser muito apertado, mas não cortar a circulação. Você usaria o embrulho todo o dia para os 40 dias de confinamento pós-parto praticado por mulheres na Malásia.
A maioria das doulas pós-parto pode ajudar na ligação à barriga Bengkung, e você também pode encontrar vídeos de tutoriais online. No Alabama, pode contactar a April no www.branchingoutadvocates.com comprar um Bengkung Belly Bind e receber instruções personalizadas sobre como embrulhar.
onde comprar
Aqui estão duas opções para comprar splints populares e dados.
A equipe de barriga oferece muitos tipos diferentes de splints de grau médico. Eles também encorajam os exercícios de reabilitação do núcleo, juntamente com a fragmentação.
O Bandido da barriga é um dos dados mais populares no mercado. É fácil de usar e amplamente disponível. O revestimento original é bom, e eles também oferecem uma versão de tecido de bambu que é ainda mais suave e mais confortável.