percebendo que você está em uma relação unilateral—ou, como eu me referi a eles em meus vinte e poucos anos, uma relação—é geralmente uma queimadura lenta que você espera muito tempo para tratar. Está a fervilhar com cada texto sem resposta, e a festa de aniversário de todos os amigos de última hora eles fogem de assistir, e cada viagem a Chipotle para jantar-o que claramente não é um encontro, a propósito. Você fica mais ressentido, mais ansioso, mais frustrado, e ainda por algumas razões desconhecidas permanecem incapazes de rompê-lo (para ser justo, não ajuda se o seu parceiro não vai atender seu telefone). Finalmente torna-se demasiado, e um dia você estala e pega fogo a todas as suas roupas (não? só eu?).idealmente, com a idade e a experiência de namoro, somos todos capazes de crescer de uma forma que facilita abordar as questões do coração com mais atenção e com um pouco menos de fogo posto. Parte dessa jornada requer ser super-proativo aprendendo os sinais de uma relação unilateral antes que as coisas cheguem muito longe no caminho errado. Porque como a terapeuta sexual e de relações, Tammy Nelson, PhD, tem visto com os seus próprios clientes, estas situações de emoções incompatíveis e os seus efeitos emocionalmente taxantes podem arrastar-se para sempre.”Anna tinha um relacionamento com Jack por quatro anos”, diz O Dr. Nelson. “Ela estava no meu escritório de terapia todas as semanas, dizendo – me o quão infeliz ela estava porque ela queria se casar com Jack, e Jack não tinha interesse em se casar. Anna disse que Jack foi muito honesto com ela sobre a sua configuração, dizendo-me, ” eu ligo-lhe duas vezes por semana e nos reunimos uma noite, geralmente durante a semana. É o suficiente para ele. Mas não foi suficiente para a Anna. Era uma relação unilateral.”

vendo sua relação entrópica jogar fora levou Dr. Nelson a reconhecer os sinais reveladores de uma relação unilateral. E para seu benefício, os sinais são descritos abaixo:

confira 8 sinais de uma relação unilateral—mais o que fazer se você se encontrar em um.”perguntei à Anna se o Jack alguma vez lhe ligou, ou se ela sempre lhe ligou”, diz O Dr. Nelson. “Ela disse:” Eu ligo-lhe. Ele disse que preferia falar numa altura que funciona para mim. Que ele tem um horário mais flexível, por isso quer que seja eu a ligar o tempo todo.estranho, não é? E talvez até pareça familiar: pense na sua relação atual, e como é a comunicação. És sempre tu que mandas a primeira mensagem? Recebes respostas seis horas depois a dizer: “Desculpa, o trabalho tem sido uma loucura”? Se parece que você é o único com disponibilidade aberta e seu parceiro jogou seu telefone no rio para que você saiba, é hora de ter uma discussão (cara-a-cara) sobre isso.

Se uma pessoa é a única responsável por contactar, verificar e tomar a iniciativa, a outra pessoa é obviamente verificada.

” eu sugeri que ela dissesse a ele, ‘por que você não me liga esta semana, eu estou aberto, apenas ligue quando,'” Dr. Nelson continua. “Ela ligou, mas ele nunca ligou. Ela esperou e ligou-lhe na semana seguinte. Ele disse que esteve ocupado a semana toda e perguntou-lhe: “Qual é o problema?””

O grande problema é que os horários independentemente, se uma pessoa é o único responsável por chegar, verificar e tomar iniciativa, a outra pessoa é muito obviamente check-out. E sabes o que dizem sobre tangoing? Sim, são precisos dois. Além disso, se o seu parceiro está a ignorar os seus sentimentos, nunca é bom sinal que estejam emocionalmente envolvidos ou se preocupem consigo, levando-nos a um sinal revelador de uma relação unilateral número dois.:

seu parceiro diminui todo o esforço que você está colocando em um relacionamento

Você está fazendo mais e mostrando seu afeto parceiro – e agora você está meio que ficando irritado, e com uma boa razão. Se você fez um esforço para expressar suas frustrações sobre como você muitas vezes se sente menosprezado e não uma prioridade e seu parceiro não vê o problema ou até mesmo ilumina você com aquele velho Refrão “Você está sendo louco”? Bem, isso aí é um problema.”se o seu parceiro diminuir ou minimizar os seus esforços na relação, fazendo-o sentir que o que faz para que as coisas funcionem não é apreciado, pode ser uma parceria unilateral”, diz O Dr. Nelson.

“Se o seu parceiro diminuir ou minimizar os seus esforços na relação, fazendo-o sentir que o que faz para que as coisas funcionem não é apreciado, pode ser demasiado de uma parceria unilateral.”- Tammy Nelson, PhD, relationship therapist

Se você tem um palpite este é o caso, teste como o seu parceiro reage à sua decepção. E lembrem-se, a linguagem corporal também é linguagem. Nem todos nós somos surpreendentes em expressar nossos sentimentos verbalmente, mas por extensão disso, também não podemos usar uma cara de poker 24/7.por isso, se parecer visivelmente esmagado e invocar o tratamento silencioso quando a reacção do seu parceiro à lista de reprodução cuidadosamente curada que criou para o seu aniversário é, “oh, fixe”, eles devem notar isso. E mais importante, se eles notarem o teu sofrimento visível e não reconhecerem os teus sentimentos ou agirem como se estivesses a exagerar, isso é um grande problema. O maior problema? Ficar por aqui e suportar este tratamento—que foi o que a Anna fez.”contra o seu melhor julgamento, Anna manteve as chamadas de Sentido Único. Ela até fez todos os planos e datas para se juntar, e ela fez todo o esforço para manter a relação deles funcionando”, diz O Dr. Nelson.”quando Anna e Jack se conheceram uma vez por semana, foi sempre na casa de Anna, e parecia que era principalmente uma data para o sexo”, diz O Dr. Nelson. “Jack lhe trouxe flores, mas raramente a levava para jantar, e não sugeria uma noite fora em um filme ou um clube, e ele nunca concordou em um fim de semana fora quando Anna disse que ela queria sair da cidade.”

bem. Pelo menos havia flores. Esperei até quase 30 anos até que alguém se desse ao trabalho de me arranjar um frasco de rosas de Whole Foods. Acho que um pretendente me deu um iPhone 5, mas isso é outra história. Seja como for, bem-vindo ao número três. “Se a relação é principalmente para sexo, e você quer mais do que isso, você está dando demais: é provável que seja uma relação de Sentido Único, e pode ser hora de sair”, diz O Dr. Nelson.

“Se a relação é, principalmente, para o sexo, e você quer mais do que isso, você está dando muito: É provável que uma relação de sentido único, e pode ser a hora de sair.”- Dr. Nelson

: “Não há nada de errado em ter uma relação puramente sexual, se é isso que ambos querem. Se está a resultar para ti, óptimo”, diz O Dr. Nelson. “Mas no caso da Anna, a sua relação sexual nem sequer satisfazia todas as suas necessidades sexuais. Ela queria sexo mais do que uma vez por semana e começou a suspeitar que o distanciamento de Jack era mais do que apenas sobre sua vida de trabalho ocupado. Ela perguntou-se se ele estava noutra relação, ou pior, se era casado.”

Este sentimento de medo realmente se aplica à datação em geral. Uma tendência muito divertida de encontros, por exemplo, envolve descobrir que estamos no meio da relação aberta de outra pessoa. E quando começamos a namorar com alguém novo, especialmente, há sempre aquele medo iminente de que eles estejam a sair com outras pessoas. Em última análise, toda a fumaça e espelhos é uma quebra de acordo comum em relações unilaterais quando o sexo já nem vale a pena o tumulto.existem outros sinais a ter em conta? Vamos passar por uma rápida volta de uma relação unilateral, juntamente com a especialista em relações Susan Winter.

Onde ir e o que você, nunca é sua escolha

o Que pode significar suspensão no bar com seus amigos todos os sábados à noite, quando você estava realmente interessado em ver esse novo filme, ou ter uma primeira aula de yoga que você deseja para se sentir descansado para.

“Você é mudo nesta relação”, diz Winter.

o seu parceiro cria as regras de relacionamento

a estrutura tem sido o seu caminho desde que você se lembra, e há pouco compromisso quando se trata de mudar a dinâmica. Se queres ir ver um filme no sábado ou ir até às 11h, isso nem sequer é uma opção. Suas tradições de relacionamento trabalham contra você agora; é assim que as coisas são feitas.

“é o seu design, a sua entrada não é necessária ou apreciada”, diz Winter.

sexo é para eles, não você

“há uma séria desconexão no aspecto de dar e receber de sua intimidade física”, diz Winter.já vimos isto de raspão, mas digamos que tem relações sexuais com a frequência que gosta. A qualidade está aí? E a igualdade? Pensa na última vez que as tuas necessidades físicas foram focadas e saciadas, depois liga-me.

seus pensamentos e opiniões não contam

“seus pensamentos e opiniões são minimizados até o ponto de irrelevância”, diz Winter.isto pode não ser com um encerramento dramático, mas com pequenos micro-despedimentos. Preste atenção à forma como o seu parceiro reage quando fala dos seus sentimentos. Sentes-te ouvido e visto, ou como se estivesses a falar com uma parede da GD?estás mais apaixonado por eles do que eles por ti.: “Você é o parceiro com o maior investimento emocional”, diz Winter.

Como proceder se pensa que está numa relação unilateral

em primeiro lugar, tome um segundo para respirar: porque isto não significa automaticamente que o seu parceiro não o ama.a partir daí, contemple o que mais lhe falta com esta pessoa:” para criar uma relação mais equilibrada, dedique algum tempo a pensar no que realmente quer”, diz O Dr. Nelson. “Queres mais Companhia? Mais tempo sexual? Coloque-se em primeiro lugar e compartilhe suas necessidades e desejos com seu parceiro.”

e, em seguida, expressar suas preocupações: grandes declarações de valor próprio e necessidades pessoais são realmente importantes para share…as desde que te possas separar quando a pessoa te ouve, mas não te ouve.ainda assim, se achas que vale a pena lutar por esta União e a pessoa com quem andas a sair é, por falta de uma frase melhor, ser burro como o rei agora, as coisas podem correr muito bem! Pode acontecer que eles não tenham noção dos vossos sentimentos ou estejam distraídos quando dizem respeito a mensagens de texto, e que trazê-las à luz tenha feito toda a diferença.

a coisa chave para lembrar é que em cada relacionamento, há sempre uma festa que está se curvando para a outra um pouco mais. É só uma questão de quão desigual é a dinâmica. Porque, claro, uma relação unilateral pode funcionar, mas muito raramente pode funcionar bem e sem ressentimento. Equilibrar a balança é algo que você precisa fazer continuamente.”pode ter de correr alguns riscos para conseguir o que quer”, diz O Dr. Nelson. “A longo prazo, valerá a pena sentir que estás a ter o que mereces numa relação equilibrada e generosa.”

em última análise, a maior chave para descobrir se você está em uma relação unilateral só começa com o reconhecimento dos sinais. Uma vez que esteja claro como cristal, então você precisa parar, avaliar, e pedir o que você quer. Isto é tudo sobre reconhecer o amor que você quer e merece-e expressar suas necessidades. E também, é claro, ser capaz de deixar uma má situação antes de você ir todo incendiário em alguém.

originalmente publicado em 18 de agosto de 2019. Atualizado em 13 de Março de 2020.sentes-te suspeito de que o teu S. O. te anda a trair? É melhor teres cuidado com os traços comuns de um Batoteiro em série. E se você ainda está no auge do amor precoce e quer torná-lo legítimo, aqui está como definir com sucesso a relação.