29 Jan 5 livros de motivação esportiva que você tem que ler em 2019

o exercício físico foi demonstrado por inúmeros estudos que melhora a qualidade de vida das pessoas, ao mesmo tempo que ajuda a disciplina, caráter e tomada de decisão no dia a dia. Por isso, propomos-lhe 5 livros de motivação desportiva que o convencerão da multiplicidade de benefícios que o desporto tem.

Nada é impossível, Kilian Jornet

“o melhor momento é sempre agora.”Kilian Jornet levou seu corpo ao limite, sofreu vários ferimentos, se expôs a grandes riscos e alcançou recordes que maravilharam o mundo. Com aparente simplicidade, conseguiu o que parecia impossível. Mas nada é fruto do acaso: desde sua infância, ele treinou corpo e mente, e se preparou completamente tanto para o sucesso quanto para o fracasso. Ele explorou os limites da resistência humana, e suas proezas, como a dupla ascensão ao Everest, são difíceis de superar. Em Nada é impossível oferece-nos uma valiosa lição que nos encoraja a realizar os nossos sonhos, a correr com paixão e liberdade e, sobretudo, a desfrutar da montanha.

estreia otimismo: dinâmicas para fortalecer suas emoções, Patricia Ramirez

a vida não é perfeita, mas sua atitude pode ser. A pessoa otimista investe esforço e trabalho no que acredita que pode ter saída e possui algo muito importante: esperança. Isso lhe dá incentivo e motivação para continuar tentando. O otimismo não é comprado, mas pode ser treinado, como força, estratégia ou flexibilidade é treinada.

A pulso: a história de superação de Javier Gomez Noya, Paulo Alonso

primeiro lhe descobriram uma anomalia cardíaca. Depois viu-o ser impedido de correr para fora de Espanha. Então ele lutou pela verdade. Ele competiu fugitivo, com uma ordem governamental proibindo-o de disputar até uma corrida popular ao lado de sua casa. O talento o tinha, mas Javier Gómez Noya precisou de uma tremenda capacidade mental para superar os contratempos que a vida lhe trouxe desde muito jovem. A dor tornou-o mais forte e, já livre para competir e monitorar sua saúde, tornou-se o primeiro esportista a conquistar cinco vezes o Campeonato Mundial de triatlo.

faz-se caminho ao andar (também, subida), José María Buceta Fernández

Em julho de 2012, coincidindo com os Jogos Olímpicos de Londres, José María Buceta começou a escrever um blog que desde então, cada vez com mais seguidores fiéis, não faltou a uma citação que é ponto de encontro de quem faz ou quer fazer caminho ao andar. Psicologia, esporte, liderança, alto desempenho, crescimento pessoal, valores, auto-aperfeiçoamento e coaching são os tópicos que nutrem este blog de prestígio. Agora, 115 artigos publicados lá entre 2012 e 2016 (+1 gorjeta) foram selecionados para fazer parte deste livro.

Desafiando o vazio, René Mendez

na vida como na montanha estamos sempre diante do cume mas com o abismo aos pés, todos tropeçamos mas esta história nos ensina que dentro de nós há tudo o que é necessário para nos levantarmos e continuar assumindo com paixão a aventura de existir. No final a vida é caminho, não destino, ninguém nos lembrará por um instante no tempo senão por uma vida de dedicação e dedicação. Este livro irá levá-lo a uma viagem mágica através dos olhos de um explorador que desde pequeno lutou contra as adversidades da vida, contra suas próprias limitações físicas e os paradigmas de um ambiente adverso para ser capaz de lançar-se por um de seus sonhos mais preciosos que era explorar o mundo e escalar nas montanhas do Himalaia.