positividade, felicidade, gratidão e amor não são acidentes.eles não vêm de coisas externas, lugares ou outras pessoas.a vida é vivida de momento a momento, e em cada momento sucessivo somos abençoados por ter a oportunidade de fazer uma escolha sobre a qualidade da atenção e emoção que gostaríamos de trazer.sou apenas um visitante aqui. Este planeta, estas pessoas, e as circunstâncias que rodeiam a minha existência são para me ajudar a ensinar compreensão, compaixão, empatia e amor.

” a coisa bonita sobre a vida é que nunca chegaremos a uma idade onde não há mais nada para aprender, ver ou ser; é realmente mágico.”

-Dulce Ruby

a questão mais importante que preciso enfrentar é: “Como posso tornar a vida mais maravilhosa para mim e para os outros?”

” quando você fala, você só está repetindo o que já sabe. Mas se você ouvir, você pode aprender algo novo.”

-Dalai Lama

a maioria das pessoas falham no exame da vida porque estão tentando copiar os outros, não percebendo que todos têm uma pergunta diferente a responder.

“não importa quão duro o passado, você pode sempre começar de novo.”

-Buddha

minha vida vai começar a tomar a forma que eu sinceramente desejo quando eu dou tanta energia para meus sonhos como eu faço para meus medos.

“não leva tempo para o universo manifestar o que você quer. Qualquer atraso de tempo em sua experiência é devido ao seu atraso em chegar ao lugar de crer, saber e sentir que você já tem isso. És tu a entrar na frequência do que queres. Quando você está nessa frequência, então o que você quer aparecerá.”

-Rhonda Byrne

I understand that if I can show just a moment of patience in a moment of anger, I will save myself 100 moments of regret.

“Uma vez que eu percebi que as coisas mais bonitas na vida podem ter vindo de transmutar minhas maiores dores, eu entendi que sentir as coisas tão profundamente é de fato uma bênção e não uma maldição.”

-Raz Soos

I will experience negative emotion rising in me. Mas sei que não tenho de deixar que me controlem.

“Get out of your head and into your heart. Pense menos e sinta mais.”

-Osho

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eu não vão contaminar a minha experiência do dia-a-reclamando para mim mesma. Aceitarei as minhas acções e serei educado comigo mesmo.

“as pessoas tendem a ser generosas quando compartilham seus disparates, medo e ignorância. E enquanto eles parecem bastante ansiosos para alimentar você sua negatividade, por favor lembre-se que, às vezes, a dieta que precisamos fazer é espiritual e emocional. Tem cuidado com o que alimentas a tua mente e alma. Alimentem-se com positividade e deixem que esse combustível vos impele para uma acção positiva.”
― Steve Maraboli, Assumidamente Você: Reflexões sobre a Vida e a Experiência Humana

eu não vou levar o que alguém faz ou diz, pessoalmente, porque eu sei que o modo como as pessoas sentem e agem não tem nada a ver comigo.

“o segredo da mudança é concentrar toda a sua energia, não em lutar contra o velho, mas em construir o novo.”

– Socrates

tenho absolutamente tudo o que preciso para ser feliz neste momento.

“seja grato pelo que você tem; você vai acabar tendo mais. Se você se concentrar no que você não tem, você nunca, nunca terá o suficiente”
― Oprah Winfrey

I will not hold on to pain, grief, stress or anxiety. Em vez disso, vou ouvir com ouvidos imaculados e um coração atento, e deixá-los ir educadamente com a compreensão que eles são destinados a fornecer-me.

“eu aprendi que quando a tristeza vem me visitar, tudo o que posso fazer é dizer ‘eu vejo você. Passo algum tempo com ele, levanto-me e despeço-me. Eu não o afasto. É meu. E porque sou o dono, deixei-o ir.”

-Carolina Zacaria

não há nenhum bom ou mau objetivo. Há apenas as coisas que acontecem e a qualidade da lente através da qual as percebo.

“há uma magnífica, bela e maravilhosa pintura à sua frente! É intrincado, detalhado, um trabalho meticuloso de devoção e amor! As cores não são como as outras, nadam e saltam, escorrem e embelezam! E ainda assim você escolhe fixar seus olhos na pequena mosca que pousou sobre ela! Porque fazes tal coisa?”
― C. JoyBell C.

eu não vou fazer a minha felicidade depende da ocorrência de algum evento, ou o recebimento de algum prêmio. Simplesmente escolho ser a felicidade que desejo.

” i was looking for someone to inspire me, motivate me, support me, keep me focused…Someone who would love me, cherish me, make me happy and I realized that all along I was looking for myself.”

–Alex

onde quer que vá e o que quer que faça, levarei comigo a intenção de promover a paz, O amor, a segurança e a satisfação em mim e nos outros.

“não Haverá paz até que nós nos humilhemos e admitir que nós não temos nenhuma idéia de como a vida se tornou uma coisa, não faço idéia do que é a vida, nenhuma ideia do que vai acontecer, uma vez que nosso corpo desaparece; não haverá paz até que nós nos humilhemos e admite que nenhum de nós sabemos o que estamos fazendo, admitir que todos nós somos apenas fingindo, jogar este jogo que nos foi dito para jogar antes de nós tivemos a capacidade de pensar por nós mesmos.”

-Kyle D. Jones

fazer o meu melhor é uma necessidade.

“When you like a flower, you just pluck it. Mas quando se ama uma flor, rega-se diariamente. Aquele que entende isso, entende a vida…”

-Osho

vou manter uma mente aberta para qualquer ideia que eu me depare e qualquer pessoa com quem eu entre em contato. Compreendo que cada uma das nossas experiências aqui é única.

“Look deep into nature, and then you will understand everything better.”

-Albert Einstein

Antes de O enviar para ter um dia incrível, vou deixá-lo com uma citação final.

“às vezes, quando encontro velhos amigos, isso me lembra quão rápido o tempo passa. E faz-me pensar se utilizámos bem o nosso tempo ou não. A utilização adequada do tempo é tão importante. Enquanto temos este corpo, e especialmente este incrível cérebro humano, acho que cada minuto é algo precioso. A nossa existência quotidiana está muito viva com esperança, embora não haja garantia do nosso futuro. Não há garantias de que amanhã, a esta hora, estejamos aqui. Mas estamos a trabalhar para isso apenas com base na esperança. Por isso, temos de aproveitar ao máximo o nosso tempo. Acredito que a utilização adequada do tempo é esta: se você puder, sirva outras pessoas, outros seres sencientes. Se não, pelo menos não lhes façam mal. Penso que é essa a base da minha filosofia.então, vamos refletir o que é realmente de valor na vida, o que dá sentido às nossas vidas, e definir nossas prioridades com base nisso. O propósito da nossa vida tem de ser positivo. Não nascemos com o propósito de causar problemas, magoar os outros. Para que a nossa vida tenha valor, acho que devemos desenvolver boas qualidades humanas básicas—calor, bondade, compaixão. Então nossa vida se torna significativa e mais pacífica—mais feliz.”
― Dalai Lama XIV, The Art of Happiness

As awesome and special as it is to have positive thoughts to guide your day, it’s very often extremely difficult allow it really happen. a razão é que os seres humanos são animais extremamente habituais. Repetimos os mesmos padrões de pensamento, emoção e ações físicas de forma tão consistente.. se soubéssemos o quão habituais éramos, ficaríamos surpreendidos. é por isso que é tão importante tentar desenvolver novos hábitos. o desenvolvimento de novos hábitos permite-lhe viver de tal forma que ser capaz de mudar a sua identidade faz parte de quem é.

No processo de desenvolvimento de um novo hábito, você aprenderá:

– o Que é fraco em si mesmo

– o Que é forte em si mesmo

– O tipo de desculpas para você fazer

– Como combater as desculpas que você faça, através da lógica e persistência

– o Que você realmente tem a capacidade de alterar a sua experiência de vida

Na construção de um novo hábito, você aprende uma quantidade incrível sobre si mesmo. A coisa mais importante que você aprende é o que é útil e o que não é útil quando se trata de tentar criar mudança. construímos todos os nossos produtos de ninho de hábito para ajudar qualquer um a criar novos hábitos de vida que, por sua vez, lhes darão a autoconfiança e a capacidade de mudar a sua experiência de vida de uma forma que considerem adequada.

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