wiek chronologiczny a wiek biologiczny
wiek chronologiczny – liczba lat i dni od urodzenia. Może to być np. określone przez kalendarz.
wiek biologiczny – stopień dojrzałości fizycznej, umysłowej, poznawczej i emocjonalnej dziecka. Aby określić ten wiek biologiczny, należy zobaczyć i ocenić rozwój szkieletu, rozwój seksualny, tempo wzrostu, funkcjonalne wzorce ruchowe, podstawowe umiejętności ruchowe i umiejętności sportowe dziecka.
ważne jest, aby móc rozróżnić wiek biologiczny i chronologiczny, co jest jasną definicją wzrostu i dojrzałości:
- wzrost: wzrost wzrostu, masy ciała, tkanki tłuszczowej i długości kończyn dziecka
- dojrzałość: proces, w którym ciało dziecka zmienia się i staje się coraz bardziej podobne do dorosłego. Nie ma potrzeby oznak wzrostu, gdy ciało dziecka dojrzewa.
eksperci następnie rozróżniają dalej:
- wcześniaki: np. 8-latki, które są równe pod względem zachowania i wydajności do 10-latka
- późno Dojrzałe dzieci: np. 8-latki, które są równe pod względem zachowania i wydajności do 6-latka
To pokazuje, że między 2 8-latkami może być do 4 lat różnicy w rozwoju fizycznym. Rodzice, którzy mają wiele dzieci, często zgadzają się z nami w tym temacie z własnego doświadczenia.
Co jeśli moje dziecko jest „laggardem”, czy ma mniejsze szanse na sukces?
nie, na pewno nie o to chodzi. Badania wykazały, że tak zwane „leniwce” mają jeszcze większy potencjał do uprawiania sportu na wysokim poziomie. Ważne jest jednak, aby nie dopuścić spóźnionych do udziału w konkursach zbyt wcześnie, ponieważ są fizycznie gorsi od innych dzieci w tym samym wieku. Tylko w wieku 10-13 lat rozwijają poczucie swoich umiejętności i mogą być realistami w stosunku do innych. Tak więc, jeśli Twoje dziecko jest laggard i jesteś w konkursach przed ukończeniem 10 lat, twoje dziecko uwierzy, że jeśli daje wszystko, może wygrać. Nie jest to jednak możliwe ze względu na niższość fizyczną. W rezultacie twoje dziecko nie wierzy już w wygrywanie.
tempo wzrostu i krzywa wzrostu
tempo wzrostu dziecka jest bezpośrednio związane z wiekiem biologicznym. Tempo wzrostu to tempo (cm / rok), przy którym dziecko rośnie. Krzywa wzrostu przedstawia następnie tempo wzrostu dziecka.
możemy zatem określić wiek biologiczny dziecka, czytając, w której fazie krzywej wzrostu znajduje się dziecko. Oczywiście im więcej mamy danych o dziecku, tym dokładniejsze będą prognozy. Dr Ernst Zwick zaleca prowadzenie rejestru co najmniej 18 miesięcy, w którym wielkość dziecka jest mierzona co dwa miesiące, aby uzyskać reprezentatywną prognozę. Poniższy wykres przedstawia krzywą wzrostu używaną do określenia wieku biologicznego (w tym przypadku około 10 lat).
jak oblicza się tempo wzrostu?
na początku potrzebujesz co najmniej 2 pomiarów, które były wykonywane co 2 miesiące. Najlepszy wiek do rozpoczęcia pomiarów to 6 lat. Teraz mały przykład obliczeń:
pomiar 1 (A) = 125 cm – wykonany 1 stycznia
pomiar 2 (B) = 125,5 cm – wykonany 1 marca
obliczenia: B-Ax6, czyli: (125,5-125) x6 = 3 cm / rok
jak wykorzystujemy tę wiedzę w naszym szkoleniu?
My, Junior Golf World, opracowaliśmy nową koncepcję treningu opartą na ich biologicznym wieku i krzywej wzrostu. Tutaj twoje dzieci trenują w grupach zorganizowanych według wieku biologicznego, a nie w tradycyjnych grupach wiekowych. Zaletą jest to, że dzieci w grupie znajdują się w tej samej fazie krzywej wzrostu, a zatem wszystkie mają te same warunki fizyczne. To sprawia, że te same ćwiczenia są przydatne dla wszystkich dzieci w grupie i każdy może wykonywać te ćwiczenia na podobnym poziomie i szybkości. To z kolei prowadzi do bardziej efektywnego treningu i więcej zabawy i motywacji Twoich dzieci!