Jedzenie wegetariańskie w podróży jest czasami trudne, ale nie jest niemożliwe. Podobnie, oddając się niektóre tłuste, pyszne fast food jako Wegetarianin może być trudne, ale na pewno nie niemożliwe albo. Istnieją Wegetariańskie opcje fast food w prawie wszystkich najpopularniejszych markach w branży, gdy po prostu nie możesz spędzić kolejnej nocy w kuchni.

Podstawowe wskazówki dotyczące znajdowania wegetariańskich Fast foodów

tylko dlatego, że styl życia oparty na roślinach nie jest teraz „normą”, nie oznacza to, że powinieneś mieć trudności ze znalezieniem czegoś do jedzenia, gdy jesteś w restauracji fast food.

jednak chyba, że jakiś jadłodajnik niedawno zadebiutował modnym produktem bezmięsnym, prawdopodobnie nie będzie krzyczał o swoich wegetariańskich ofertach z dachów. Często sprowadza się do ciebie, aby znaleźć najlepsze pozycje menu dla swojej diety.

Jak znaleźć proste opcje wegetariańskie w dowolnym menu?

• nie bój się zadawać pytań. (Nie dowiesz się, jeśli nie zapytasz!
• nie bój się być wybrednym. (Nikt nie powinien oceniać cię za Twoje wybory żywieniowe / styl życia.)
• Bądź na bieżąco, jeśli chodzi o nowe opcje wegetariańskie. (Możesz być zaskoczony wszystkimi opcjami!)

oto dobra lista, aby zacząć na znalezienie fast food dla wegetarian.

Jedzenie wegetariańskie w McDonald ’ s

mogą być znane ze swoich hamburgerów i nuggetsów z kurczaka, ale McDonald ’ s oferuje znacznie więcej wegetarianom, zwłaszcza w porze śniadania.

spróbuj parfait owoców i jogurtów, płatków owsianych z owoców i klonu, sałatki przystawkowej lub pysznych koktajli w restauracji.

Możesz również „zhakować” jeden popularny element menu, aby uczynić go wegetariańskim; po prostu poproś o McMuffin jajeczny bez mięsa. Niektóre lokalizacje serwują śniadanie przez cały dzień, dzięki czemu w każdej chwili można dostać wegetariański McMuffin.

Niestety frytki i placki ziemniaczane w McDonald ’ s nie są wegetariańskie, ponieważ zawierają tłuszcz wołowy.

Jedzenie wegetariańskie w Taco Bell

Taco Bell jest szczerze jedną z najlepszych restauracji oferujących fast food dla wegetarian. Mają nie tylko kilka nędznych pozycji menu, które są wegetariańskie zatwierdzone, ale całe wegetariańskie menu fast food.

wrapy, burrito, miski, tostadas, quesadillas — możesz cieszyć się wegetariańską różnorodnością prawie każdej opcji w menu.

poza menu specyficznym dla wegetarian, możesz również poprosić o pominięcie mięsa w niektórych pozycjach, w celu dalszego dostosowania. Inne regularne pozycje menu nie są specjalnie oznaczone jako wegetariańskie, ale wyraźnie są, takie jak śniadanie Cinnabon Delights i chipsy i ser nacho.

Jedzenie wegetariańskie w Pizza Hut

Pizza Hut oferuje nie tylko wegetariańskie pozycje menu, ale także wegańskie pozycje menu.

cienkie 'N chrupiące i ręcznie rzucane skórki są zarówno wegańskie, jak i klasyczny sos marinara. Można również zamówić Premium pokruszony sos pomidorowy lub nawet sos buffalo bez obaw. Jeśli nie idziesz na weganizm, wybierz swój ulubiony ser, a następnie załaduj wszystkie smaczne dodatki Wegetariańskie, których może pragnąć twoje serce. Pizza Hut oferuje szeroką gamę dodatków przyjaznych dla wegetarian dla nieskończonych opcji.

oprócz pizzy, Pizza Hut oferuje również kilka wegetariańskich dodatków i deserów, w tym sałatki, laski cynamonu, Pizza deserowa z wiśniami i wiele innych.

To oczywiste, dlaczego Pizza Hut jest ulubioną wegetariańską opcją fast foodów.

Jedzenie wegetariańskie w metrze

dzięki wegetariańskim i wykonanym na zamówienie subs, Subway oferuje pyszne wegetariańskie kanapki fast food, które nawet nie-wegetarianie lubią. Popularna sieć oferuje również zupy i sałatki, które z pewnością zadowolą tak samo.

jednak w niektórych restauracjach metra można zauważyć dodatkową opcję wegetariańską-poza klopsikami mięsnymi na klopsiki marinara sub, które są nie tylko wegetariańskie, ale także wegańskie. Jeśli lokalne Metro oferuje tę opcję, po prostu poproś o wegańskie klopsiki, które zostaną zamienione na sub!

Jedzenie wegetariańskie w Wendy 's

Niestety, Wendy’ s przerwała swój wegetariański burger, więc to jedna z opcji, której nie będziesz mógł cieszyć się następnym razem, gdy zatrzymasz się przy tym łańcuchu. Jednak nie musisz unikać Wendy całkowicie.

w przeciwieństwie do McDonald 's, frytki Wendy’ s są całkowicie bezpieczne dla wegetarian, a nawet wegan. Inne opcje uboczne obejmują bardzo lubiane pieczone ziemniaki Wendy i sałatki (tylko pamiętaj, aby zamówić jedną z odmian, które pomijają mięso — i wszystkie sałatki, które zawierają mięso, można zrobić bez niego, jeśli pytasz). Tak więc, chociaż nie ma naprawdę żadnych przystawek, które są odpowiednie dla wegetarian, można łatwo stworzyć pełny posiłek z tych pysznych stron.

Jedzenie wegetariańskie w Burger King

jedz Burger King na swój sposób — wegetariański sposób.

wegetariańskie menu fast food w Burger King obejmują sałatki (poproś o usunięcie dodanego kurczaka lub nie dodawanie w pierwszej kolejności), frytki i krążki cebuli. Wiele miejsc teraz również niosą hamburgery bezmięsne, na posiłek, który Goście przeklinają smak tak jak wersja nie-wegetariańska.

Burger King również świeci, jeśli chodzi o wegetariańskie śniadanie typu fast food. Ciesz się rogaliki z serem i jajkiem, placki ziemniaczane, francuskie tosty i płatki owsiane.

Jedzenie wegetariańskie w Shake Shack

Ta Nowojorska sieć burgerów szybko stała się kultowym faworytem z lokalizacjami w całym kraju i na świecie. Chociaż są one znane ze swoich serowych i duszonych w sosie hamburgery i grube, słodkie koktajle, mają pozycje menu odpowiednie dla wegetarian, w tym wegetariańskie burger.

burger wegetariański jest dostępny w wybranych lokalizacjach i jest wykonany z czarnej fasoli, brązowego ryżu i prażonych buraków. Można nawet zrobić to wegańskie, prosząc o normalnym serem provolone do usunięcia i zamieniając się normalny bułka do zawijania sałaty lub bułka bezglutenowa.

jest też pyszny (grzybowy) Burger „Shroom”, który nie zawiera mięsa i jest zwieńczony dwoma rodzajami sera, sałatą, pomidorem i słynnym szałasem.

uzależniające frytki i frytki serowe są również wegetariańskie, a menu śniadaniowe oferuje również kanapkę z jajkiem i serem.

Jedzenie wegetariańskie w Chipotle (i podobnych restauracjach)

niezależnie od tego, czy jesz w Chipotle, czy w wielu, wielu podobnych restauracjach serwujących konfigurowalne meksykańskie fast foody, z przyjemnością dowiesz się, że wegetariańskie opcje fast food są obfite w tego typu restauracjach. Dzięki niestandardowemu charakterowi każdego zamówienia, łatwo jest dodać lub pominąć wszystko, czego nie chcesz jeść.

zrób dowolny element menu Chipotle Wegetariańskie, gdy skupisz się na czarnej fasoli i jednej z dwóch opcji ryżu jako głównych wypełniaczy do burrito, miski itp., a następnie top tych z szeregiem warzyw dostępnych na linii.

nie musisz się nawet martwić o to, że mięso ukrywa się w niczego nie podejrzewających miejscach, ponieważ jedyne produkty zawierające mięso są właśnie tym-bardzo wyraźnie mięsem.

Jedzenie wegetariańskie w Chick-fil-A

tak, Chick-fil-A to wszystko o kurczaku, ale sieć restauracji zapewnia również fast foody dla wegetarian.

w porze śniadania poproś o biszkopt, bajgiel lub angielską muffinkę bez mięsa, dodając zamiast tego jajecznicę lub ser. Ziemniaki, kubki owocowe i parfaity jogurtowe są również wegetariańskie.

w innych porach dnia możesz cieszyć się Chick-fil-A ’ S market, cobb lub southwest salad, o ile określisz, że chcesz je bez dodanego kurczaka. Można również poprosić o grillowane chłodnym Wrap bez kurczaka, więc zawiera tylko mieszankę napełniania warzyw i sera. Na stronie, iść z frytkami lub nowy-owski Superfood opcja Side, która jest mieszanką jarmuż, broccolini i dressing.

oczywiście pyszne desery Chick-fil-A są również bezmięsne.

Jedzenie wegetariańskie w KFC

w KFC, innej restauracji, która obraca się wokół branży kurczaka, Wegetariańskie opcje fast food nie są tak przyjemne, ale nadal można zrobić posiłek, łącząc kilka wegetariańskich i wegańskich przystawek.

biszkopty, makaron z serem, puree ziemniaczane, babeczki kukurydziane i coleslaw są przyjazne wegetarianom (podobnie jak desery). Na szczycie tego, kukurydza, fasola szparagowa, kliny ziemniaczane, sos jabłkowy, sałatki boczne i fasola po bretońsku są wegańskie. Tak więc, jeśli znajdziesz się w KFC w najbliższej przyszłości, rzuć się razem posiłek smaczne, inspirowane południa przystawki.

Jedzenie wegetariańskie u Carla Jr .i Hardee

w zależności od tego, po której stronie kraju się znajdujesz, możesz znaleźć się w Carl 's Jr. lub Hardee’ s. oba oferują podobne pozycje menu, w tym nowe opcje śniadania, lunchu i kolacji Beyond Meat.

Carl ’ s Jr. i Hardee teraz Oferta Beyond mięso śniadanie burritos, z Beyond kiełbasa, rundy hash i salsa w ciepłej mąki tortilla z jaj i sera(dla wegańskiej opcji, pominąć jajka i ser). Na obiad i kolację, zarówno teraz oferują poza mięso Burger paszteciki, które mogą być łatwo zamienione z regularnych patty na każdym burger w menu.

Jeśli nie jesteś w Beyond Meat craze lub może masz wrażliwość na jeden ze składników produktów mięsnych Beyond, następnie można również zamówić opcję Veg IT w obu restauracjach, choć są one nieco inne w zależności od wersji łańcucha jesteś w. Hardee 's po prostu daje Ci burgera bez patty, podczas gdy Carl’ s Jr.zamienia patty z smażoną cukinią.

Jedzenie wegetariańskie w White Castle

White Castle oferuje również wegetariańskiego burgera z nowym suwakiem Burger Impossible. Burger jest dostępny w całym kraju i jest zwieńczona, i wygląda bardzo podobnie do, normalne suwaki łańcucha.

Inne fast foody dla wegetarian W White Castle obejmują placki ziemniaczane, płatki owsiane, frytki, krążki cebuli, paluszki serowe, twarogi serowe i różne desery, w tym ciasteczka i sernik na patyku.

Jedzenie wegetariańskie w Dunkin Donuts

Dunkin’ Donuts oferuje teraz również poza kiełbasę mięsną na kanapkach śniadaniowych i w okładach śniadaniowych, pojawiających się wraz z jajkiem i serem, które można łatwo usunąć na wegańskie śniadanie.

Inne produkty wegetariańskie w Dunkin’ Donuts są jednak obfite. Bajgle, angielskie muffinki, pączki, płatki owsiane, placki ziemniaczane-masz mnóstwo opcji śniadaniowych, które nie pochodzą z dodatkiem mięsa i każdy, który nie można zwykle dostosować do usunięcia mięsa. Po prostu zapytaj!

Jedzenie wegetariańskie w Papa John ’ s

podobnie jak Pizza Hut, można znaleźć wiele wegetariańskich opcji fast food w Papa John ’ s. dostosuj pizzę do swoich potrzeb wegetariańskich lub nawet zrobić pizzę całkowicie wegańskie.

wszystkie skórki Papa John są wegańskie z wyjątkiem cienkiej skórki, podobnie jak wszystkie sosy z wyjątkiem szpinaku sos alfredo (choć oba są wegetariańskie). Zbuduj pizzę z serem i wyborem wielu dodatków na bazie warzyw. Paluszki chlebowe i desery są również wegetariańskie, dzięki czemu Papa John ’ s łatwy wybór do budowania pełnego, wegetariański posiłek fast food.

Jedzenie wegetariańskie w Jack in The Box

Jack In The Box ma reputację serwowania naprawdę topowych tłustych fast foodów. Podczas Jack In The Box obecnie nie oferuje opcji białka non-mięso jest hamburgery, tacos i inne elementy, to nadal zapewnia sporo wegetariańskie i wegańskie przyjazne wybory w menu.

zapytaj o miseczkę teriyaki bez kurczaka i dodatkowych warzyw. Możesz zrobić to samo z różnymi sałatkami z kurczaka lub kurczakiem fajita pita. Sporo stron są wegetariańskie przyjazne, w tym frytki, kręcone frytki, Brązy hash, ziemniaki homestyle, nadziewane jalapeños i krążki cebuli.

w porze śniadania możesz iść z muffinkami żurawinowymi lub mini naleśnikami. Wegetarianie mogą również cieszyć się pysznymi deserami Jacka, w tym koktajlami, mini churrosami i ciastem czekoladowym.

znalezienie Fast foodów dla wegetarian nie musi być trudne!

naprawdę nie jest tak trudno znaleźć fast food dla wegetarian, bez względu na to, gdzie jesteś w kraju. Po prostu bądź elastyczny, zadawaj pytania o składniki i jakie poprawki może wprowadzić restauracja i nie bój się poprosić o te korekty (lub o coś, co zostanie przerobione, jeśli wyjdzie z kuchni ze składnikiem na bazie mięsa!).

ponadto coraz więcej restauracji fast foodów dodaje do swoich menu opcje wegetariańskie i wegańskie dzięki popularnemu popytowi. Zawsze daj znać swoim ulubionym restauracjom, gdy uważasz, że przegapili okazję do zaoferowania popularnego produktu wegetariańskiego.

szukasz wegetariańskiej lub wegańskiej opcji fast food, której nie ma na tej liście? Miej zakładkę na blogu Peta2, który regularnie publikuje artykuły o tym, jak jeść weganie w wielu restauracjach, od Dairy Queen po Panera.