zawsze zastanawiamy się, w co ubrać dziecko do snu, a tym bardziej, gdy temperatura w pomieszczeniu jest naprawdę zimna lub naprawdę gorąca…
Jaka jest idealna temperatura w pokoju Twojego dziecka?
idealna temperatura w pokoju dziecka powinna wynosić od 18°C do 20°C. Wydaje ci się zimno? Wiem, to samo dla mnie … ale twoje dziecko w rzeczywistości lepiej aklimatyzuje się w pokoju, w którym jest chłodno, będąc dobrze przykrytym, niż w cieplejszym pokoju.
sprawdzam temperaturę w pokoju mojego dziecka
mały termometr zrobi wszystko (ale zawsze musisz pomyśleć o sprawdzeniu go przed uśpieniem dziecka). Należy pamiętać, że niektóre babyfony są wyposażone w termometr z alarmem w przypadku zbyt zimnych lub zbyt ciepłych temperatur. Bardzo wygodne!
ubieram moje dziecko zgodnie z temperaturą jego pokoju
oto ubrania, w których Twoje dziecko może spędzić spokojną noc w odpowiedniej temperaturze:
*poniżej 60°F (16°C):*
– Socks
– Gloves
– Hat
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 61°F and 63°F (16°C – 17°C):*
– Socks
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>
*Between 64°F and 68°F (18°C – 19°C):*
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 69°F and 70°F (20°C – 21°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>
*Between 71°F and 74°F (22°C – 23°C):*
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*Between 75°F and 77°F (24°C – 25°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>
*78°F(26°C) :*
– Short sleeve bodysuit<br>
*80°F (27°C) and up:*
– tylko pieluszka dla dziecka
mam wątpliwości ? Idę opiekować się dzieckiem …
nie ma wątpliwości! Więc najlepiej jest iść i sprawdzić, czy Twoje dziecko śpi dobrze i że nie jest zbyt gorąco lub zbyt zimno z ubraniami, które nosi. Aby to zrobić:
Sprawdź brzuch dziecka: jest trochę ciepły, wszystko jest dobrze.
Sprawdź małe stópki Twojego dziecka: zwykle są nieco chłodniejsze niż jego brzuch.
Uwaga, Twoje dziecko może być również trochę chłodne lub ma tendencję do szybkiego rozgrzewania się, a nawet ma gorączkę, więc dostosuj odpowiednio ubrania swojego dziecka!
podsumowując…
staraj się utrzymywać pokój dziecka w temperaturze od 18°C do 20°C.
upewnij się, że Twoje dziecko nie jest ani zbyt gorące, ani zbyt zimne podczas snu, nie wahaj się iść i sprawdzić, czy masz jakiekolwiek wątpliwości.
nie zakrywaj za dużo swojego dziecka! Nadmierne ogrzewanie zwiększa ryzyko SIDS.
Dostosuj ubrania swojego dziecka na noc, sprawdzając jego mały brzuch i małe stopy godzinę po uśpieniu.
miłego wieczoru dzieci!