Print & Share (PDF 246KB)

En Español (Hiszpański)

suplementy diety mogą być korzystne dla Twojego zdrowia, ale przyjmowanie suplementów może również wiązać się z ryzykiem dla zdrowia. Food and Drug Administration (FDA) nie ma uprawnień do przeglądu suplementów diety pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności przed ich wprowadzeniem do obrotu.

słyszałeś o nich, być może korzystałeś z nich, a nawet polecałeś je znajomym lub rodzinie. Podczas gdy niektóre suplementy diety są dobrze zrozumiane i ustalone, inne wymagają dalszych badań. Czytaj dalej, aby uzyskać ważne informacje dla Ciebie i Twojej rodziny na temat suplementów diety.

przed podjęciem decyzji o przyjęciu suplementu porozmawiaj z lekarzem. Mogą pomóc w osiągnięciu równowagi między żywnością a składnikami odżywczymi, których osobiście potrzebujesz.

czym są suplementy diety?

suplementy diety zawierają takie składniki jak witaminy, minerały, zioła, aminokwasy i enzymy. Suplementy diety są sprzedawane w postaciach takich jak tabletki, kapsułki, kapsułki, żelkoty, proszki i płyny.

jakie są zalety suplementów diety?

niektóre suplementy mogą pomóc zapewnić, że masz wystarczająco dużo substancji życiowych, których organizm potrzebuje do funkcjonowania; inne mogą pomóc zmniejszyć ryzyko choroby. Ale suplementy nie powinny zastępować kompletnych posiłków, które są niezbędne do zdrowej diety-więc upewnij się, że jesz różne pokarmy, jak również.

w przeciwieństwie do leków, suplementy nie mogą być wprowadzane do obrotu w celu leczenia, diagnozowania, zapobiegania lub leczenia chorób. Oznacza to, że suplementy nie powinny zawierać oświadczeń o chorobach, takich jak” obniża wysoki poziom cholesterolu „lub” leczy choroby serca.”Roszczenia takie jak te nie mogą być legalnie wykonane dla suplementów diety.

czy istnieje ryzyko w przyjmowaniu suplementów?

tak. Wiele suplementów zawiera aktywne składniki, które mają silne działanie biologiczne w organizmie. Może to uczynić je niebezpiecznymi w niektórych sytuacjach i zaszkodzić lub skomplikować zdrowie. Na przykład następujące działania mogą prowadzić do szkodliwych-nawet zagrażających życiu – konsekwencji.

• łączenie suplementów
• stosowanie suplementów z lekami (na receptę lub bez recepty)
• zastępowanie suplementów leków na receptę
• przyjmowanie zbyt dużej ilości niektórych suplementów, takich jak witamina A, witamina D lub żelazo
  niektóre suplementy mogą mieć niepożądane efekty przed, w trakcie i po zabiegu. Pamiętaj więc, aby poinformować swojego lekarza, w tym farmaceutę, o wszelkich przyjmowanych suplementach.

niektóre popularne suplementy diety

• wapń
• Echinacea
• olej rybi
• żeń-szeń
• Glukozamina i/lub
• siarczan chondroityny
• czosnek
• Witamina D
• dziurawiec
• Saw Palmetto
• ginkgo
• Zielona herbata

Uwaga: Te przykłady nie stanowią ani poparcia, ani zatwierdzenia przez FDA.

powrót na górę

kto odpowiada za bezpieczeństwo suplementów diety?

FDA nie jest upoważniona do przeglądu suplementów diety pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności przed ich wprowadzeniem do obrotu.

producenci i dystrybutorzy suplementów diety są odpowiedzialni za upewnienie się, że ich produkty są bezpieczne, zanim trafią na rynek.

Jeśli suplement diety zawiera nowy składnik, producenci muszą powiadomić FDA o tym składniku przed wprowadzeniem go do obrotu. Jednak powiadomienie zostanie zweryfikowane tylko przez FDA (niezatwierdzone) i tylko pod kątem bezpieczeństwa, a nie skuteczności.

producenci są zobowiązani do produkcji suplementów diety w sposób wysokiej jakości i upewnić się, że nie zawierają zanieczyszczeń lub zanieczyszczeń, i są dokładnie oznakowane zgodnie z aktualnymi dobrymi praktykami produkcyjnymi (cGMP) i przepisami dotyczącymi etykietowania.

Jeśli wystąpi poważny problem związany z suplementem diety, producenci muszą zgłosić go do FDA jako zdarzenie niepożądane. FDA może wycofać suplementy diety z rynku, jeśli okaże się, że są niebezpieczne lub jeśli oświadczenia dotyczące produktów są fałszywe i wprowadzające w błąd.

Jak mogę dowiedzieć się więcej o suplemencie diety, który biorę?

etykiety suplementów diety muszą zawierać informacje o nazwie i lokalizacji producenta lub dystrybutora.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o produkcie, który przyjmujesz, skontaktuj się z producentem lub dystrybutorem o:

• informacje na poparcie twierdzeń produktu
• informacje na temat bezpieczeństwa i skuteczności składników w produkcie.

Jak mogę być inteligentnym kupującym suplementy?

bądź doświadczonym użytkownikiem suplementów. Oto jak:

• szukając suplementów w Internecie, korzystaj z niekomercyjnych stron (np. NIH, FDA, USDA), a nie w zależności od informacji od sprzedawców.
• jeśli twierdzenia brzmią zbyt dobrze, aby mogły być prawdziwe, prawdopodobnie są. Należy pamiętać o oświadczeniach dotyczących produktów, takich jak „działa lepiej niż”, „całkowicie bezpieczny” lub „nie ma skutków ubocznych.”
• pamiętaj, że termin naturalny nie zawsze oznacza bezpieczny.
• zapytaj swojego lekarza, czy suplement, który rozważasz, będzie bezpieczny i korzystny dla ciebie.
• zawsze pamiętaj-bezpieczeństwo przede wszystkim!

Zgłoś problemy do FDA

powiadom FDA, jeśli stosowanie suplementu diety spowodowało poważną reakcję lub chorobę u Ciebie lub członka rodziny (nawet jeśli nie masz pewności, że produkt był przyczyną lub nie odwiedziłeś lekarza lub kliniki).

wykonaj następujące kroki:

1. przestań używać produktu.
2. skontaktuj się ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać problem.
3. zgłaszaj problemy do FDA w jeden z następujących sposobów:
   • skontaktuj się z Koordynatorem ds. skarg konsumenckich w Twojej okolicy.
   • złóż raport bezpieczeństwa online za pośrednictwem portalu raportowania bezpieczeństwa.

Dowiedz się więcej o suplementach diety.

powrót na górę