Czy jesteś jednym z ponad 20 milionów Amerykanów cierpiących na chorobę tarczycy?

zastanawiasz się, czy istnieje sposób na wspomaganie i leczenie tarczycy — naturalnie?

a może chcesz zapobiegać chorobom wspierając zdrowie tarczycy?

Chociaż istnieje wiele ziół do wspomagania tarczycy, Oto top 5. Pierwsze 4 wspierają niedoczynność tarczycy, podczas gdy ostatnie zioło pomaga złagodzić nadczynność tarczycy.

i pamiętaj, że jeśli cierpisz na chorobę tarczycy, same zioła mogą nie wystarczyć do przywrócenia zdrowia. Sprawdź 7 pokarmy, które odżywiają tarczycę i 7 pokarmy, które sprawiają, że tarczyca jest chora, aby pomóc ci zrozumieć rolę, jaką może odgrywać odżywianie w leczeniu.

#1 — woreczek pęcherzowy (Fucus vesiculosis)

woreczek pęcherzowy, wodorost o długiej historii stosowania ziołowego, jest bogaty w jod.

historycznie niedobór jodu często powodował niedoczynność tarczycy, ale od czasu wprowadzenia jodowanej soli kuchennej jest to rzadkie. Mimo to, prawidłowe funkcjonowanie tarczycy wymaga jodu, a więc większość zielarzy nadal zobaczyć bladderwrack jako ważne dla zdrowia tarczycy.

Bladderwrack wspiera również ogólny stan zdrowia, pomagając utrzymać zdrową masę ciała, utrzymać zdrowy poziom cholesterolu i wspierać układ odpornościowy.

chociaż JOD wspomaga tarczycę, nadmierne ilości mogą faktycznie hamować czynność tarczycy. Zalecana dawka wynosi od 150 do 300 mcg. Należy więc pamiętać, że odrobina pęcherzy to długa droga! Jeśli przyjmujesz w formie suplementu, zacznij od kapsułek na dolnym końcu tego zakresu.

jedz bladderwrack świeży lub suszony, dodając go do zup lub parząc jako herbatę. Jest jednak o mocnym smaku!

Inne wodorosty bogate w jod to wodorosty, kombu, wakame i dulse.

(źródło i źródło.)

#2-Ashwagandha (Withania somnifera)

Czy wiesz, że te same zioła, które wspomagają nadnercza, wspierają również funkcję tarczycy? Tak!

wszyscy wiemy, że długotrwały stres jest trudny dla organizmu, w tym dla tarczycy. Tak adaptogenne zioła-zioła, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem — takie jak ashwagandha zdziałają cuda.

Ashwagandha jest szczególnie znana z odmładzania i łagodzenia objawów stresu, zmęczenia i mgły mózgowej. Zaparz ją jako herbatę (w wodzie lub mleku), weź ją jako nalewkę (Zrób własną!), lub spożywać w postaci kapsułek.

żeń-szeń syberyjski (znany również jako eleuthero), inny adaptogen, wspiera również zdrowie tarczycy.

(źródło.)

#3 — Coleus (Coleus forskohlii)

ten członek rodziny mięt zawiera związek o nazwie Forskolina. Mówiąc prościej, Forskolina stymuluje tarczycę do produkcji większej ilości hormonów tarczycy.

chociaż coleus ma długą historię stosowania leczniczego, niedawno został zauważony jako zioło, które może pomóc w utracie wagi. Może również obniżyć ciśnienie krwi i pomóc regulować poziom cukru we krwi.

Coleus zwykle przyjmuje się w postaci nalewki lub kapsułki.

(źródło.)

#4 — Guggul (Commiphora mukul)

Guggul jest żywicą roślinną podobną do mirry. W medycynie ajurwedyjskiej „chroni przed chorobami”.

wspomaga tarczycę poprzez stymulację metabolizmu organizmu. Guggul pomaga również wspierać zdrową wagę i działa przeciwzapalnie.

Guggul najczęściej przyjmuje się w postaci kapsułek lub nalewek.

(źródło.)

#5 — Bugleweed (lycopus americanus)

Bugleweed, kolejna roślina z rodziny mięty, uspokaja nerwy. Hamuje również produkcję hormonów tarczycy, pomagając osobom cierpiącym na nadczynność tarczycy.

weź bugleweed jako herbatę, nalewkę lub w postaci kapsułek.

inne zioła często związane z łagodzeniem nadczynności tarczycy to melisa i motherwort.

(źródło i źródło.więcej przydatnych artykułów związanych ze wspieraniem funkcji tarczycy:

• 5 suplementów do rozważenia wzięcia w tym roku
• Top 5 suplementów dla Hashimoto
• 7 żywności, które odżywiają tarczycę
• 7 żywności, które powodują chorobę tarczycy
• dlaczego & jak używać MCTs {zmniejszyć tłuszcz z brzucha & popraw funkcję tarczycy!}
• zalety wody miedzianej (jak bezpiecznie wytwarzać i pić wodę miedzianą!
• czy sfermentowane warzywa takie jak kiszona kapusta szkodzą tarczycy? # AskWardee 063

cierpisz na chorobę związaną z tarczycą? Brałeś jakieś zioła na tarczycę?

Zastrzeżenie: zioła są potężnym lekiem. Wiele z tych ziół jest przeciwwskazanych dla kobiet w ciąży lub karmiących, obecnie przyjmujących leki na tarczycę lub z innymi schorzeniami. Zioła, które mogą korzystać jeden rodzaj choroby tarczycy nie może pomóc z innymi. Nie jestem lekarzem. Wszystkie informacje są przeznaczone wyłącznie do ogólnej wiedzy i nie są substytutem porady medycznej lub leczenia konkretnych schorzeń. Użytkownik jest odpowiedzialny za własne zdrowie i za stosowanie wszelkich środków zaradczych, zabiegów lub leków, których używa w domu.