Wymaganiaedit

chociaż wiek niekoniecznie jest warunkiem wstępnym, wielu uczniów baletu nie zaczyna tańczyć en pointe wcześniej niż w wieku około 12-14 lat, ponieważ kości stóp są często zbyt miękkie przed tym wiekiem iw takich przypadkach poważne i trwałe urazy stóp mogą wynikać z rozpoczęcia pracy punktowej zbyt wcześnie. Długie kości w stopach zaczynają twardnieć w wieku od 8 do 14 lat, taniec en pointe przed stwardnieniem kości może prowadzić do urazów i złamań płytki wzrostu, które tworzą zdeformowane stopy.

wyjątki można zrobić, jeśli lekarz ustali, że stopy tancerza są wystarczająco skostniałe i nierzadko tancerze zaczynają pracę pointe już w wieku dziewięciu lat. Często studia taneczne wymagają od swoich tancerzy wykonania zdjęć rentgenowskich na stopach i sprawdzenia przez lekarza, czy stopy tancerza są gotowe do pracy pointe.

kolejnym kluczowym czynnikiem determinującym jest siła w nogach, stopach, kostkach i rdzeniu. Bez silnych kostek, stóp i nóg tancerze mogą zranić się raz en pointe lub być zbyt słabi, aby pozostać en pointe przez czas trwania rutyny. Silna siła rdzenia zapewnia tancerzowi utrzymanie jego środka i zapobiega toczeniu się stóp podczas tańca en pointe.

w przeciwnym razie studenci baletu są na ogół gotowi do rozpoczęcia pracy pointowej po osiągnięciu kompetencji w podstawowej technice baletowej i tańczą od wielu lat. Na przykład, przed nauką pracy pointe, tancerz musi być w stanie utrzymać frekwencję podczas wykonywania kombinacji środkowych, utrzymywać odpowiednią pozycję baletową z prostym tyłem i dobrą frekwencją, podciągać się prawidłowo w nogach i bezpiecznie balansować w relevé, która jest prostopadła do podłogi.

przygotowanie (klasy pre-pointe)Edytuj

przygotowanie do pracy pointe to stopniowy proces, który rozpoczyna się ćwiczeniami barre, aby rozwinąć wymaganą siłę w kostkach, stopach, nogach i rdzeniu, często nazywanych klasami pre-pointe. Ćwiczenia te mogą się różnić w zależności od preferencji nauczyciela i, w stosownych przypadkach, programu nauczania metody szkoleniowej. Pierwsze ćwiczenia w barre to zwykle relevés i échappés. Gdy uczeń jest komfortowo wykonujący te kroki na obu stopniach i wystarczająco silny, wprowadzane są kroki kończące się na jednej stopie en pointe, takie jak pas de bourrée i retiré.

podczas każdej sesji zajęciowej uczeń przechodzi do ćwiczeń centrum po zakończeniu pracy. Ćwiczenia te podkreślają różne aspekty techniki baletowej, takie jak: frekwencja, wskazywanie palców u stóp, a stosowanie techniki baletowej podczas en pointe.

tancerze biorą pre-pointe zazwyczaj przez rok, zanim mogą dostać buty pointe. Jednak do uznania instruktora tańca należy ustalenie, czy jeden rok pre-pointa jest wystarczający, czy tancerz potrzebuje więcej czasu na przygotowanie się.