Ten nowy tatuaż, ten, na który oszczędzasz, ten, który zmieni Twoje życie – będzie bólem. Dosłownie. Tatuaż boli. Ile lub jak mało zależy od wielu czynników. Zaskakująca ilość tego, co czujesz, zależy jednak od Ciebie.

Anatomia bólu

Tatuaż polega na umieszczeniu tuszu pod zewnętrzną warstwą skóry za pomocą ostrej igły lub pistoletu do tatuażu z wieloma igłami. Będzie to bolało, ale ile zależy od wielu czynników. Możesz kontrolować dyskomfort dużo lub trochę, przemyślając go i przygotowując się do najlepszego możliwego doświadczenia.

głównym czynnikiem związanym z bólem jest umiejscowienie. Wybierz mniej bolesny obszar dla swojego tatuażu, jeśli jesteś naprawdę wrażliwy lub naprawdę zmartwiony. Obszary z wyściółką bolą najmniej. Będą to mięśnie lub mięsiste miejsca, takie jak tył, ramiona, ramiona, nogi, a może górna klatka piersiowa lub plecy. Główne plamy bólowe są bliżej kości lub mają wiele zakończeń nerwowych: pod pachami, pachwiny, kostki, ręce, stopy, żebra, głowę i twarz.

Prep for Low-Pain or No-Pain Ink

proste kroki, takie jak noszenie odpowiednich ubrań i edukowanie się o bezbolesnej uldze w bólu, mogą pomóc zapewnić, że wszystko pójdzie gładko w dniu zaplanowanego tatuażu.

Preparaty Standardowe

przed sesją tatuażu zadbaj o swoje zdrowie i poziom energii-przygotuj się z wyprzedzeniem. Standardowe sposoby przygotowania się do udanego tatuażu to:

• 

  dobrze się wyśpij, abyś był wypoczęty i zrelaksowany.

• kąpiel lub prysznic dla piskliwej skóry.
• Zacznij nawilżać około dwie godziny przed wizytą-pij dużo wody. (Pamiętaj, aby skorzystać z toalety tuż przed rozpoczęciem sesji tatuażu.)
• jedz zbilansowany posiłek, który zawiera dobre źródło białka. Potrzebujesz zastrzyku energii i powolnego uwalniania odżywiania wspomagającego.
• nosić luźne, wygodne ubranie, które pozwala usiąść lub położyć się bez ograniczeń (przez wiele godzin, jeśli masz ambitny Tatuaż).
• weź Tylenol około godzinę przed-ale tylko wtedy, gdy naprawdę myślisz, że będziesz go potrzebować . Nie należy przyjmować aspiryny lub ibuprofenu, ponieważ są one rozrzedzające krew. Ponieważ Tatuaże przebijają skórę i krwawisz, nie chcesz, aby leki rozrzedzające krew zwiększały to.
• Uzbrój się w dobrą książkę lub playlistę, Słuchawki douszne i telefon na długą sesję.
• Ogranicz kawę do jednej filiżanki i ogranicz stymulanty w ogóle. Chcesz być w strefie Zen dla tej przygody, nie hopped-up, Przewodowe i dziwne.
• bez alkoholu i narkotyków rekreacyjnych. Alkohol rozrzedza krew i miesza Ci w głowie. Skup się na atramencie.
• Zmień termin, jeśli jesteś chory.

produkty Odrętwiające

jednym ze sposobów na zmniejszenie bólu jest wcierać w jakiś krem odrętwiający (taki jak Dr. Numb, dostępny za około $35). Znieczulający krem to miejscowy środek znieczulający, który wpływa na zakończenia nerwowe, aby odczulać obszar, który ma być wytatuowany. Użyj tego jako ostateczności. Jego skuteczność jest różna, a twoje ciało będzie produkować endorfiny blokujące ból po rozpoczęciu sesji, więc kłopoty mogą przeważyć korzyści. Zawsze należy wcześniej skonsultować się z tatuażystą o użyciu środka odrętwiającego. Niektórzy wolą z nimi nie pracować. Krem znieczulający występuje w postaci kremu na bazie wody oraz w żelu lub sprayu.

aby zastosować:

• używając rękawic ochronnych, nałóż krem na okolice tatuażu – ładną grubą warstwę na czystą skórę – około godziny (nie więcej) przed sesją.
• krem przykryć sterylną gazą lub folią spożywczą; natychmiast utlenia się i traci siłę po wystawieniu na działanie powietrza.
• tatuażysta zdejmie okładkę i zeskrobie krem. Powinien używać rękawiczek, ponieważ krem odrętwia to, z czym ma kontakt, a twój artysta nie będzie chciał zdrętwiałych rąk.

efekt utrzymuje się od jednej do dwóch godzin. Podczas długiej sesji, jeśli drętwienie słabnie, możesz ponownie zdrętwić obszar za pomocą wersji żelu lub sprayu(takiej jak spray do odrętwienia Wazokainy, nieco ponad $35). To idzie prosto na złamaną skórę; nie jest śliska i śliska jak krem, więc nie będzie przeszkadzać w pracy artysty.

pod pistoletem (Tatuaż)

nie jesteś tu biernym widzem. Uczestniczysz w tym rytuale, więc zrób to dobrze i daj sobie najlepsze możliwe doświadczenie.

• Naucz się prostego oddychania jogi na napięte chwile, a rozluźnisz się i poczujesz mniej. Długi wdech, miły i powolny, długi wdech. Spróbuj trzy razy, skupiając się na oddechu. Nie hiperwentyluj przez całą sesję. Zachowaj go, gdy artysta zatrzyma się, aby ponownie załadować tusz.
• na początku trzymaj się małego tatuażu, dopóki nie zobaczysz, jak to robisz. Przejdź do pełnego rękawa po jesteś weteranem ze swoimi strategiami zarządzania ból wypracowane.
• Jeśli zdarzy ci się być wrażliwy na igły lub krew, podziel się tym ze swoim tatuażystą i umów się, aby nie oglądać.

Take it Easy

Robienie tatuażu to gra umysłowa. Trenuj swój umysł, aby wygrać w grze.

uważność

uważność jest techniką pozostania obecnym w chwili, zwracania uwagi na teraz, a nie na to, co się właśnie wydarzyło lub co jest następne. Skoncentruj się na chwili, w której jesteś-przekonasz się, że nie możesz. to bardzo trudne, ponieważ 'teraz’ kończy się, gdy tylko to zauważysz. Jeśli nie zastanawiacie się nad bólem, który właśnie się wydarzył, albo nie stresujecie się nadchodzącym bólem, obserwujecie, jak czujecie dyskomfort lub nie przez nanosekundę, a potem go nie ma. Nie trzymasz się swojego bólu. Ciągle odpuszczasz.

Medytacja

Medytacja jest tylko rozszerzoną wersją uważności. Zwróć uwagę na swój oddech i spróbuj opróżnić swój umysł. Ból idzie z myślami. Musiałbyś być mistrzem medytacji, aby nic nie czuć – ale zmniejszasz moc bólu, odwracając od niego uwagę.

autohipnoza

wpuść się w trans i zrelaksuj się w fotelu do tatuażu. Daj znać swojej artystce, żeby nie pomyślała, że się wymeldowałeś, gdy jesteś głęboko w autohipnozie. Następnie zamknij oczy i świadomie rozluźnij każdą część ciała od palców do czubka głowy. Wpadnij w żywy sen o najspokojniejszym miejscu, jakie możesz sobie wyobrazić. Uruchom wszystkie pięć zmysłów, aby doświadczyć tego miejsca, prawie jak w filmie. Minusem jest to, że tęsknisz za tatuowaniem. Plusem jest to, że tęsknisz za tatuowaniem. Twoja decyzja.

przechwalanie się

udało Ci się. Cierpiałeś, przetrwałeś, a teraz twoja skóra ma nowe grafiki, które są niesamowite. Bułka z masłem. Może to nie była bułka z masłem, ale czyja to sprawa? Podziękuj artyście, który Ci pomógł. Pogratuluj sobie skutecznego zarządzania bólem. Postępuj zgodnie z instrukcjami pielęgnacji do listu, aby zapobiec infekcji lub powikłań, które będą bolesne. Wykorzystaj swoją nowo odkrytą mądrość, aby zaplanować kolejne tatuaże – rozmieszczenie, rozmiar, złożoność i głębię kolorów.Następnie podziel się swoimi stoickimi wskazówkami z każdym, kto pyta, czy naprawdę boli bardzo, aby uzyskać tatuaż.