faza druga: coraz silniejszy

opuścisz szpital około 3 dni po operacji. Lekarz może poprosić o pozostanie na noc przez kilka dni lub tygodni w ośrodku odwykowym przed powrotem do domu. Inni wracają prosto do domu.

Jeśli wrócisz do siebie po szpitalu, prawdopodobnie odwiedzisz klinikę trzy razy w tygodniu na sesje fizykoterapii, które trwają po około godzinie.

na pierwszej wizycie twój terapeuta sprawdzi twój Nowy Staw i jak dobrze możesz się poruszać. Następnie, działając zgodnie z zaleceniami lekarza, opracują plan, który spełni twoje specyficzne potrzeby. Masz trzy wielkie cele:

popraw, jak dobrze porusza się twój staw. Twój fizjoterapeuta może nazwać to zwiększeniem ” zakresu ruchu.”Na przykład po operacji kolana może wystąpić ból i obrzęk, który utrudnia rozciąganie stawu. Twój terapeuta poprowadzi Cię przez ćwiczenia, które pomogą Ci zginać i prostować. Konieczne może być również użycie sprzętu zwanego maszyną izokinetyczną, który wykonuje pracę za Ciebie. Pomocna może być również jazda na rowerze stacjonarnym.

wzmocnij mięśnie . Przed operacją ból stawów mógł spowolnić cię i osłabić. Twój terapeuta pokaże Ci ćwiczenia, które sprawią, że będziesz znowu silny, abyś mógł łatwiej chodzić, bez bólu.