różne czynniki & przyczyny nieśmiałości

co powoduje nieśmiałość?

nie ma jednej konkretnej przyczyny, ale raczej połączenie różnych czynników, które mogą wpływać na skłonność osoby do nieśmiałości. Nieśmiałość może być spowodowana połączeniem natury i szaleństwa i może się zmieniać, gdy osoba starzeje się i doświadcza nowych rzeczy.

co więcej, ludzie nie mogą pozostawać nieśmiali przez całe życie ; możliwe jest przechodzenie przez fazy nieśmiałości i okresy w życiu, w których pewność siebie może wzrastać lub spadać.

niektóre z najbardziej komentowanych przyczyn nieśmiałości to doświadczanie ostrego traktowania, wadliwe postrzeganie siebie i przejścia w życie, które mogą być trudne do zniesienia (takie jak rozwód, nowa praca, wyjazd do szkoły.)

często zaczyna się w młodym wieku – przyczyny nieśmiałości i niemowląt

chociaż nie ma „genu nieśmiałości”, bardzo małe dzieci mogą zacząć wykazywać objawy nieśmiałości – nawet od drugiego roku życia. Dzieci mogą nawet wydawać się mieć nieśmiały temperament, który może stać się bardziej oczywiste, jak dorosną.

aby być nieśmiałym, musisz być świadomy siebie. Nieśmiałość jest związana z samoświadomością, więc zwykle odnosimy nieśmiałość do dzieci, które są w stanie zidentyfikować się jako odrębne byty. Jednak tendencja do nieśmiałości od najmłodszych lat nie skazuje osoby na życie wrogości społecznej. To również zależy wiele od wychowania i doświadczeń życiowych danej osoby.

jednym z kluczowych aspektów, który został powszechnie zauważony, jest to, że nieśmiałość jest bardzo często związana ze strachem. Dzieci, które są przestraszone, są znacznie bardziej narażone na nieśmiałość, w przeciwieństwie do dzieci mniej przestraszonych.

przyczyny nieśmiałości w sytuacjach społecznych

nieśmiałość jest często opisywana jako niewygodna w sytuacjach społecznych, zwłaszcza gdy wchodzi się w kontakt z nowymi ludźmi. Kluczowym powodem, dla którego dana osoba może czuć się nieswojo w otoczeniu społecznym, jest to, że może być silnie samokrytyczna wobec swojego zachowania i sposobu jego zrozumienia. Obawiają się reakcji, jaką otrzymają od innych, nawet do stopnia paniki.

nieśmiali ludzie skupiają się na tym, co czują, że robią źle i mogą pozwolić, aby negatywne doświadczenia z przeszłości wpłynęły na obecną sytuację. Dla nieśmiałej osoby nieśmiałość może być jak ciągły głos w ich głowie, mówiący im, aby byli zaniepokojeni nowymi sytuacjami, ponieważ wierzą, że mogą źle sobie radzić. Nieśmiali ludzie mogą również przypisywać wszelkie postrzegane niepowodzenia społeczne jako mające związek z czymś nie tak ze sobą.

nieśmiałość może również rozwinąć się w związku dziecka z rodzicem (Zwykle tej samej płci), który mógł być niespokojny, odrzucający, krytyczny lub ograniczający.

badania wykazały, że istnieją fizjologiczne i neurologiczne różnice między nieśmiałymi i nieśmiałymi przedszkolakami w sposobie przetwarzania emocji. Systemy monitorowania EEG mierzą znacznie większą aktywność mózgu w prawej przedniej części mózgu u nieśmiałych dzieci, gdy pokazano Klipy wideo przedstawiające strach i smutek, w porównaniu z dziećmi nieśmiałymi.

nieśmiałość jest stanem, który często jest trudny do obserwowania u innych, jeszcze trudniejszy do doświadczania i dość mylący do wyjaśnienia.

jak nieśmiali ludzie mogą być traktowani i jak może to zwiększyć ich nieśmiałość

ludzie, którzy nie są nieśmiali, mogą być z góry lub nawet agresywni wobec tych, którzy są, a to często czyni sytuację bardziej intensywną. Może to być po prostu próba wyciągnięcia drugiej osoby „z skorupy”. Jednak często nie jest to najlepszy sposób na podejście do kogoś, kto jest nieśmiały, ponieważ może zwrócić na niego niechcianą uwagę, czyniąc go bardziej świadomym siebie i niewygodnym.

bardziej szczegółowe spojrzenie na czynniki

przyjrzyjmy się bliżej kilku kluczowym sposobom, w jakie nieśmiałość może rozwijać się w dzieciństwie.

dzieci mogą być nieśmiałe, ponieważ nie są pewne, jak zachowywać się w określonych sytuacjach społecznych. Więc kiedy są narażeni na takie sytuacje, w których oczekuje się, że wyrażą siebie lub wezmą udział, mogą uciec, przestraszeni.

biorąc to pod uwagę, dzieci mają znacznie mniejsze doświadczenie życiowe niż dorośli. Wiele sytuacji, z którymi muszą się spotkać dzieci, jest rzeczywiście nowych, a zatem mogą nie być wyposażone w umiejętności radzenia sobie z nimi. Strach przed ciągłym reagowaniem na nowe sytuacje z nieznanymi ludźmi może sprawić, że dziecko się wycofa.

• zbyt wiele dokuczania i krytyki

dzieci, które są zbytnio dokuczane, nadmiernie krytykowane, a nawet zagrożone, mogą przyzwyczaić się do otrzymywania negatywnej odpowiedzi od innych. Nic więc dziwnego, że ich samoocena może być boleśnie i drastycznie obniżona i mogą zakładać, że wszyscy będą ich nie lubić. Prowadzi to do unikania sytuacji społecznych i kontaktu z innymi ludźmi. I odwrotnie, dzieci, które mają niskie opinie o sobie, oczekują, że inni też będą o nich myśleć w ten sam sposób.

błędy wychowawcze

niespójne rodzicielstwo:

jeśli dziecko jest karane jednego dnia za zachowanie, a następnego dnia nic się nie dzieje, doświadcza niespójnego rodzicielstwa. Niekonsekwentne rodzicielstwo może powodować, że dziecko czuje się niepewnie i może odnieść wrażenie, że jego rodzic jest czasami nadmiernie zaangażowany, a innym razem niedostatecznie zaangażowany.

:

rodzice mogą sprawiać dzieciom wrażenie, że nie mają ani czasu, ani chęci angażowania się w życie swojego dziecka. To może być bardzo druzgocące dla dziecka. Jeśli rodzic wydaje się być bezinteresowny w rozwoju dziecka, może to spowodować, że dziecko będzie unikać ludzi, wierząc, że będą one postrzegane jako nieistotne lub „nie warto”.

ten post może zawierać linki partnerskie. Przeczytaj moje ujawnienie, aby uzyskać więcej informacji.

przezwyciężanie nieśmiałości

nieśmiałość i lęk społeczny mogą zrujnować twoje interakcje społeczne, sprawiając, że ciągle jesteś samoświadomy. Polecam wziąć udział w kursie Master Your People Skills Vanessy Edwards na CreativeLive, aby dowiedzieć się, jak czuć się bardziej komfortowo w środowiskach społecznościowych i jak czuć się pewniej. Wybrałam ten kurs i uwielbiam go, ponieważ uczy, jak lepiej rozumieć ludzi i interakcje społeczne, co jest ważnym krokiem w przezwyciężaniu nieśmiałości.

dzięki odpowiednim narzędziom możesz przezwyciężyć nieśmiałość w czasie, bez względu na przyczyny swojej nieśmiałości.

więc to są główne przyczyny nieśmiałości i dlaczego ludzie mogą być przenoszeni, aby uniknąć sytuacji społecznych. Jak widać, na nieśmiałość może mieć wpływ szereg czynników. Wychowanie & doświadczenia z dzieciństwa mogą odegrać ogromną rolę. Jednak nieśmiałość może być również spowodowana nowymi sytuacjami, z którymi ludzie borykają się w późniejszym życiu. Mam nadzieję, że ten artykuł był interesujący i pomógł wyjaśnić powody, dla których ludzie mogą być nieśmiali.

więcej artykułów na temat nieśmiałości:

• nieśmiałość i niska samoocena | który z nich prowadzi do drugiego?
• nieśmiałość sytuacyjna: jestem nieśmiały…Czasami?
• pokonanie nieśmiałości w 5 prostych krokach

jakie są Twoje myśli na temat przyczyn nieśmiałości?