zawsze miałem straszny lęk, więc w 2013 roku umówiłem się na wizytę u specjalisty ds. zdrowia psychicznego, który przepisał mi lek przeciwdepresyjny o nazwie Lexapro. W większości przypadków Lexapro pracował dla mnie dobrze. Ale podobnie jak wiele innych SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny), pochodzi z mnóstwem potencjalnych skutków ubocznych, w tym zmniejszonego popędu płciowego. Więc kiedy moje libido zmieniło się z Pepé Le Pew na kogokolwiek, kto jest najmniej seksualny (prawdopodobnie Głupkowaty), nie byłem zaskoczony. Ale też nie byłem z tego zadowolony.
tam właśnie pojawiła się maca.
6 rzeczy, które każdy mężczyzna powinien wiedzieć o swoim penisie:
Maca jest rośliną pochodzącą z Andów, która ma jasnozielony kolor i mglisty zapach. Często jest mielony w postaci proszku i chociaż naukowcy nadal nie wiedzą zbyt wiele o tym, doniesiono, że poprawia funkcje seksualne, zwiększa częstotliwość erekcji u mężczyzn, zmniejsza lęk u kobiet po menopauzie i poprawia zaburzenia seksualne wywołane przez SSRI.
ponieważ zazwyczaj jestem zwolennikiem aprobaty FDA, początkowo odrzuciłem te roszczenia. Ale potem poszedłem przez tunel czasoprzestrzenny Reddita. Reddit jest pełen relacji z pierwszej ręki o przyjmowaniu maca na R / Nootropics, subreddit poświęcony lekom, które rzekomo mają poprawić funkcje poznawcze. Po godzinie czytania zeznań takich jak: „czuję niesamowitą energię, lęk zniknął, super towarzyski, popęd seksualny wzbity w górę”, postanowiłem sam spróbować maca przez miesiąc.
na początku byłem ostrożny: nie wiedziałem, jak maca zareaguje na inne leki, które brałem (chociaż czytałem badanie wskazujące, że można przyjmować macę, jeśli przyjmujesz również SSRI). Czytałem również artykuł Washington Post z 2015 mówiąc, że ziołowe suplementy z GNC i Target mogą zawierać inne składniki, takie jak ” musztarda, pszenica, rzodkiewka i inne substancje.”Podczas gdy w artykule nie wspomniano konkretnie o korzeniu maca, nie było sposobu, aby wiedzieć, czy w samym suplemencie były jakiekolwiek obce substancje.
z drugiej strony nie mogłem znaleźć wielu negatywnych skutków ubocznych związanych z maca: nawet certyfikowani alarmowcy na WebMD nie mieli żadnych brudów na rzeczy. Chociaż prawdopodobnie powinienem był natychmiast skonsultować się z moim własnym lekarzem (i zaleciłbym każdemu, kto rozważa podjęcie jakiegokolwiek suplementu, aby wcześniej porozmawiał z lekarzem), mój peep był załamany, więc byłem zdesperowany. Więc skonsultowałem się z Jamin Brahmbhatt, MD, urolog i ekspert zdrowia seksualnego.
Brahmbhatt powiedział, że chociaż prawdopodobnie bezpieczne jest przyjmowanie maca, był sceptyczny, że będzie to rzeczywiście skuteczne w poprawie mojego popędu płciowego. „Istnieje kilka badań dotyczących maca vs placebo, w których znaleźli związek między przyjmowaniem maca a poprawą funkcji seksualnych i libido u mężczyzn i kobiet”, powiedział Brahmbhatt. „podobnie jak w przypadku wielu innych suplementów, nie znamy dokładnego mechanizmu jego działania.”
dodał: „jeśli mam pacjentów, którzy biorą macę i mówią, że działa, poprę ich decyzję o zażyciu zioła.”Więc poszedłem ulicą do mojego sklepu spożywczego (tak, tak łatwo jest zdobyć te rzeczy) i kupiłem butelkę tylko Natural Maca Pure 1,400.
Related: 5 powodów, dla których twój popęd seksualny jest tak niski
pierwszego dnia, kiedy brałam macę, nie zauważyłam żadnych natychmiastowych skutków ubocznych. Ale ja też nie doświadczyłem żadnych niekorzystnych objawów, co było dobrym znakiem.
dopiero trzeciego dnia poczułem, że maca działa, choć wbrew moim oczekiwaniom, miała miejsce w mojej głowie, a nie w kroczu. Co zaskakujące, czułem się bardziej spokojny i spokojny niż od miesięcy. Czułem, że mogę skoncentrować się więcej podczas czytania, a moje charakterystyczne szybkie wzorce mowy stały się spokojniejsze i wolniejsze.
było jednak jedno zastrzeżenie: kiedy powiedziałem Brahmbhattowi o moim zwiększonym skupieniu i spokoju, powiedział, że może to być w mojej głowie. „Niektóre badania wykazały, że maca może zmniejszać objawy depresji lub lęku u kobiet, ale u mężczyzn wyniki nie były znaczące”, mówi Brahmbhatt. „Więc tak, twoja lepsza koncentracja może być placebo.”
mimo to, codziennie rano brałem macę, przewidując, że postrzegane efekty będą słabnąć z czasem. Co znalazłem było zupełnie odwrotnie: nie tylko moja głowa pozostaje jasne, ale że fancy-shmancy wzrost libido ciągle słyszałem o rzeczywiście zaczął się dzieje. Zazwyczaj moje sezonowe zaburzenie afektywności jest tak złe, że nie mogę nawet myśleć o seksie w pochmurny dzień. Ale w jedną ponurą, napędzaną maca niedzielę, chciałem uprawiać seks. Dużo tego. A kiedy uprawiałam seks, odkryłam, że jest lepszy niż zwykle. Jeśli normalna sesja seksu wynosi 9 na 10, Maca podniósł ją do 9,75 — niewielki wzrost, ale zdecydowanie zauważalny.
Related: czy Twoja siłownia rujnuje Twoje życie seksualne?
do końca miesiąca nie mogłem się mniej przejmować, czy maca rzeczywiście działa, czy też doświadczam efektu placebo. Mogłem skupić się tylko na zauważalnej różnicy w mojej głowie i spodniach. Dlatego ciągle biorę macę każdego ranka.
zdaję sobie sprawę, że istnieje ryzyko podjęcia jakiegokolwiek suplementu zatwierdzonego przez FDA i powiem, że powinieneś porozmawiać z lekarzem przed podjęciem decyzji o przyjęciu maca. Ale mogę mówić tylko za siebie i za własne doświadczenia, i cytując Redditora edefakiela, maca sprawiła, że jestem ” twardy jak El Peñón de Gibraltar.”