dlaczego pielęgnacja sromu i pochwy jest ważna?

wiele kobiet doświadcza nieprzyjemnych infekcji pochwy (zapalenie pochwy) w tym lub innym czasie. Obszar wokół wejścia do pochwy (sromu) może również ulec podrażnieniu. Można podjąć kroki w celu złagodzenia i zapobiegania dyskomfortowi sromu i infekcjom pochwy.

nie wszystkie infekcje pochwy są podobne, a domowe zabiegi mogą pogorszyć niektóre typy. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia sromu lub pochwy lub zauważysz nietypowe zmiany w wydzielinie z pochwy, skontaktuj się z lekarzem, jeśli problem nadal występuje.

co to jest srom?

srom to obszar żeńskich narządów płciowych leżący poza pochwą. Narządy te obejmują fałdy wrażliwej tkanki zwanej wargami sromowymi (wargi sromowe oznaczają „wargi”). Wargi sromowe mają dwie części. Najbardziej zewnętrzne fałdy nazywane są wargami sromowymi. Drugi zestaw fałd, zwany wargami sromowymi, jest zamknięty w wargach sromowych większych. Srom zawiera również obszar zwarty przez kość łonową (Mons pubis), mały, okrągły narząd (łechtaczka) oraz otwory pochwy i kanału moczowego (cewka moczowa).

co to jest Wagina?

pochwa jest częścią żeńskich narządów płciowych. Rozpoczyna się od otworu, zwanego introitusem lub wewnętrzną częścią warg sromowych, a kończy się na otwarciu macicy zwanym szyjką macicy.

dlaczego zdarzają się infekcje pochwy?

infekcje pochwy występują, gdy bakterie, grzyby lub inne organizmy rosną niekontrolowane. Niektóre z tych organizmów żyją już w pochwie i są utrzymywane na zdrowym poziomie poprzez współistnienie z innymi organizmami. Organizmy zakaźne mogą być również wprowadzane do pochwy przez niewłaściwą higienę lub niebezpieczny seks.

co to jest pielęgnacja sromu?

celem pielęgnacji sromu jest utrzymanie sromu suchego i wolnego od czynników drażniących. W ten sposób możesz zapobiec zaczerwienieniu sromu, obrzękowi i podrażnieniu. Ponieważ do pochwy wprowadza się wiele infekcji, wskazówki te stanowią również podstawę dobrej opieki nad pochwą.

jakie są wskazówki dotyczące pielęgnacji sromu?

• użyj ciepłej wody do mycia sromu. Dokładnie wysuszyć czystym ręcznikiem. (Jeśli srom jest bardzo podrażniony, możesz spróbować osuszyć go suszarką do włosów ustawioną na chłodno.)
• pochwa oczyszcza się naturalnie w postaci normalnej wydzieliny z pochwy. Unikaj używania bicze, chyba że przepisane przez lekarza. Produkty te mogą zaburzać naturalną równowagę organizmów.
• nosić tylko białą, 100% bawełnianą bieliznę. Unikaj noszenia nylonu, octanu lub innych sztucznych włókien, jeśli masz delikatną skórę lub są podatne na podrażnienia sromu.
• unikaj noszenia stringów.
• dokładnie spłucz bieliznę po umyciu lub podwójnym spłukaniu. Unikaj używania zbyt dużej ilości detergentu do prania.
• umyj nową bieliznę przed założeniem.
• do prania bielizny używaj łagodnego mydła (takiego jak Woolite®). Unikaj środków zmiękczających tkaniny (w tym arkuszy suszarki) i detergentów z enzymami (amylaza, lipaza, proteaza i celuloza).
• użyj miękkiej chusteczki toaletowej (tylko białej).
• używaj tamponów zamiast podpasek higienicznych do kontrolowania krwawienia miesiączkowego. (Nie stosować tamponów dezodorantów.) Nie pozostawiać tamponów przez długi czas, ze względu na zespół wstrząsu toksycznego. Nie zostawiaj tamponów przez całą noc.
• weź kąpiele sitz codziennie, jeśli przepisane przez lekarza.
• nie drap.
• unikaj noszenia nylonowych rajstop lub majtek. Zatrzymują ciepło i wilgoć, zapewniając idealne środowisko hodowlane dla organizmów. Gdy wymagane są nylony lub legginsy, noś bawełnę lub nylony z bawełnianymi majtkami.
• Unikaj tych kobiecych produktów higienicznych, które mogą podrażniać srom: podpaski higieniczne, kobiece spray i dezodoranty, olejki zapachowe, kąpiele bąbelkowe, Olejki do kąpieli, talk lub proszek.

jakie produkty bez recepty można stosować do smarowania pochwy?

w razie potrzeby można stosować nawilżacze do pochwy. Mogą to być produkty na bazie wody lub krzemu:

• Replens® (Warner Wellcome) – za pomocą aplikatora nakładać trzy razy w tygodniu przed snem, aby utrzymać prawidłową wilgotność pochwy.
• Gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
• Crisco skracanie warzyw

do stosowania podczas stosunku (smary dopochwowe):

• Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
• Lubrin® czopki dopochwowe (Upsher-Smith Laboratories, Inc.)- Opracowany dla kobiet po menopauzie
• Condom-Mate® czopek dopochwowy (Upsher-Smith) – opracowany do stosowania z prezerwatywami; taki sam jak Lubrin®, ale mniejszy.
• Today® Personal Lubricant (produkowany przez producentów gąbki Today®)
• K-Y Liquid® (Johnson i Johnson)

emolienty (produkty takie jak wazelina) powinny być stosowane u pacjentów z podrażnieniem sromu w sposób oszczędny. Nie zaleca się wkładania emolientów dopochwowo.