jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia, jest dobry sen. Ale jeśli masz stan, taki jak obturacyjny bezdech senny, uzyskanie dobrego snu jest prawie niemożliwe. Oto kilka objawów, które należy omówić tego typu bezdechu sennego z podstawowej opieki zdrowotnej dostawcy-Wirtualna wizyta jest skuteczny, wygodny sposób, aby rozpocząć.
co to jest bezdech senny?
bezdech senny jest zaburzeniem snu, w którym oddech zatrzymuje się i rozpoczyna się wielokrotnie podczas snu. W obturacyjny bezdech senny, mięśnie w tylnej części gardła nie utrzymać dróg oddechowych otwarte. Zmniejsza to lub całkowicie blokuje przepływ powietrza, czasami na 10 sekund na raz lub więcej.
objawy bezdechu sennego
- chrapiesz
chrapanie występuje, gdy mięśnie jamy ustnej i gardła rozluźniają się, powodując wibrowanie tkanek z każdym oddechem. Podczas gdy prawie każdy z obturacyjnym bezdechem sennym chrapie, nie każdy, kto chrapie ma obturacyjny bezdech senny. Ale jeśli nie chrapiesz, a jeśli jesteś szczególnie ciężkim chrapiącym, wspomnij o tym swojemu dostawcy podstawowej opieki zdrowotnej. On lub ona może pomóc określić, czy ocena snu może być następnym krokiem. - budzisz się zmęczony lub często senny w ciągu dnia
obturacyjny bezdech senny może oznaczać, że budzisz się dziesiątki, a nawet setki razy w nocy, aby oddychać. Słaba jakość snu uniemożliwia funkcjonowanie w najlepszym stanie w ciągu dnia, a nawet może przyczynić się do popełniania błędów w pracy, osłabiania osądów i wypadków. - masz poranne bóle głowy
kiedy przerywasz oddychanie wielokrotnie w nocy, nie przyjmujesz wystarczającej ilości tlenu. Dwutlenek węgla gromadzi się w mózgu i zmniejsza się przepływ krwi do mózgu i innych narządów. Przyczynia się to do bólów głowy i może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. - masz suchość w jamie ustnej lub ból gardła
To wszystko dysząc na powietrze wysusza tkanki gardła i może spowodować poranny ból gardła wraz z porannym bólem głowy. - twój partner zauważa, że wciągasz i sapiesz podczas snu
wciąganie, sapanie i płytki oddech to klasyczne oznaki obturacyjnego bezdechu sennego. Gdy drogi oddechowe są częściowo lub całkowicie zablokowane, budzisz się na kilka sekund, aby zaczerpnąć powietrza. Wiele przypadków obturacyjnego bezdechu sennego są najpierw podejrzewane przez zmęczonego partnera, który obserwuje ten wzór noc po nocy.
przyczyny bezdechu sennego
wiele czynników może przyczynić się do bezdechu sennego. Na przykład, warunek może wynikać z unikalnej struktury fizycznej, takich jak o wąskie drogi oddechowe, duży język lub duży rozmiar szyi. Inne czynniki ryzyka to otyłość, palenie tytoniu,spożywanie alkoholu i ponad 50 lat.
leczenie bezdechu sennego
obturacyjny bezdech senny może zwiększyć ryzyko chorób serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych, więc ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli zauważysz te objawy. Zaplanuj wirtualną wizytę u swojego lekarza pierwszego kontaktu,aby zrobić pierwszy krok w diagnozowaniu tego typowego stanu. Stamtąd dostępne są różne opcje leczenia, które mogą pomóc ci lepiej spać, jednocześnie zmniejszając ryzyko dla ogólnego stanu zdrowia.