Dr. Tomislav Meštrović, MD, Ph.d.

niepokój jest codziennym doświadczeniem, ponieważ jest wewnętrznym ostrzeżeniem o potencjalnym zagrożeniu, które pomaga jednostce przygotować się do stawienia czoła niebezpieczeństwo. Każde zagrożenie ostrzega autonomiczny układ nerwowy, aby zainicjował typową reakcję lotu-walki-strachu. W rezultacie do krwi wlewa się wiele substancji chemicznych, zmieniając sposób działania organizmu. Tętno i oddech wzrasta, a przepływ krwi do mięśni wzrasta, dzięki czemu są one gotowe do działania w każdej chwili.

jednak te ewolucyjne korzystne mechanizmy mogą również wymknąć się spod kontroli, powodując zaburzenie. W takich sytuacjach mogą wystąpić ataki paniki lub ataki lękowe, które prowadzą do intensywnego uczucia strachu i jego fizycznych objawów, takich jak szybkie bicie serca, zawroty głowy, napięcie mięśni, aw niektórych przypadkach parestezje (inaczej znane jako mrowienie).

chociaż objawy te zwykle ustępują w krótkim czasie, mogą utrzymywać się do 30 minut lub nawet dłużej w rzadkich przypadkach, po czym następuje emocjonalne i fizyczne zmęczenie i osłabienie. Często ludzie nie mogą przewidzieć, jak i kiedy rozpocznie się atak, który stopniowo zaczyna blokować ich w izolacji i strachu.

te epizody nie są rzadkie, zgłaszano, że wystąpiły co najmniej raz na 35 procent osób. Ataki lękowe mogą być wywołane przez czynniki psychogenne, czynniki fizyczne lub czynniki fizjologiczne; te ostatnie obejmują ostry lub przewlekły stres, a także ciągłe nadmierne oddychanie.

Mechanizm

wraz ze wzrostem szybkości oddychania możliwe jest wystąpienie hiperwentylacji, często nawet o tym nie wiedząc. Jest to zdefiniowane jako oddychanie zbyt głęboko lub szybko, tak że zbyt dużo dwutlenku węgla jest usuwany z organizmu. Powoduje to utratę dwutlenku węgla, który jest kwasem pierwotnym we krwi, odgrywając kluczową rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

niedobór ten prowadzi do zasadowicy oddechowej, a z kolei do jonizacji niektórych pierwiastków, w tym wapnia i potasu. Hipokalcemia i hipokaliemia są odpowiedzialne za mrowienie w dłoniach i stopach, które często występują u niespokojnych ludzi. W rzeczywistości hiperwentylacja jest jedną z najczęstszych przyczyn Mrowienia. Inne objawy hiperwentylacji obejmują zaburzenia rytmu serca i wady przewodzenia.

oprócz Mrowienia kończyn i okolic ust, mogą również wystąpić dreszcze w kończynach górnych. Niestabilność emocjonalna jest znaną przyczyną hiperwentylacji, a zespół ten występuje częściej u kobiet i dzieci. Jednostka często odczuwa głód powietrza i szybko przyjmuje powietrze z powodu niepokoju. Może to być główną przyczyną wystąpienia nierównowagi kwasowo-zasadowej.

zarówno w okresie hiperwentylacji, jak i po niej, pacjent może zgłosić, że ręce i stopy mrowienie lub uczucie drętwienia.

zarządzanie stanem zdrowia

zachowanie spokoju podczas ataku paniki pomaga zyskać pewność, że przeżyje się go bez szwanku i bez szwanku. Odwrócenie uwagi od objawów może być możliwe dzięki trywialnej, ale skoncentrowanej aktywności umysłowej, takiej jak obliczenia arytmetyczne lub próba narysowania czegoś w pobliżu tak dokładnie, jak to możliwe.

przypomnienia o samoograniczonym i samoistnie nieszkodliwym charakterze ataku są również pomocne. Jeśli występuje ostry lęk, następujące mogą pomóc:

• leki zmniejszające lęk i poprawiające nastrój
• różne formy psychoterapii, w szczególności terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• terapia Biofeedback, która pomaga niektórym ludziom nauczyć się efektywniej się zrelaksować
• trenuj siebie, aby zrelaksować się i spokojnie oddychać, a także praktykuj sprawdzone strategie radzenia sobie w obliczu stresu
• zapewnienie odpowiedniej diety, ćwiczeń i rutyny snu, unikając jednocześnie czynników wyzwalających, takich jak alkohol i nielegalne narkotyki

choroby takich jak niedoczynność tarczycy lub cukrzycy może powodować niepokój i odpowiednie leczenie stanu zwykle kładzie kres objawom lękowym, jak również.

1. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/panic-attack
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181635/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249577/

https://online.epocrates.com/diseases/107712/Evaluation-of-paresthesias/Potential-Etiologies