aktywność fizyczna jest jedną z najważniejszych części zdrowia, samopoczucia i nauki dziecka. Pomaganie im w włączeniu go do ich życia jest ogromnym priorytetem we współczesnym rodzicielstwie – jednak wielu rodziców z przerażeniem stwierdza, że ich syn lub córka nie interesuje się sportem. W tym artykule wyjaśnimy, jak sprawić, aby Twoje dziecko uprawiało Sport i dobrze się bawiło.

Thomas Jefferson stwierdził, że osoba w każdym wieku powinna poświęcać co najmniej dwie godziny dziennie na ćwiczenia, ponieważ „silne ciało sprawia, że umysł jest silny.”Jest to jeszcze bardziej prawdziwe, jeśli chodzi o dzieci — nie tylko sport dziecięcy utrzymuje Młode ciała w sile, ale także pomaga rozwijać umysły.

podstawową formą interakcji dziecka ze światem jest fizyczny dotyk i zabawa. Dzieci zbierają rzeczy i badają je rękami. Uczą się radosnego uczucia Biegania i stania się zdyszanym. Zasady takie jak praca zespołowa, przyjaźń i zabawa naturalnie wynikają z tych działań i tworzą połączenia neuronowe, które w znacznym stopniu przyczyniają się do rozwoju emocjonalnego i intelektualnego dziecka.

gdy dzieci zamieniają się w nastolatków, sport może odgrywać znacznie poważniejszą rolę wraz z wprowadzeniem drużyn szkolnych. Podczas gdy niektóre dzieci będą przyciągać do nich naturalnie, inne mogą nie wykazywać dużego zainteresowania. Niektóre inne mogą być całkowicie wyłączone z uprawiania sportu, co może być niepokojące dla rodziców, którzy chcą, aby mieli środki na utrzymanie formy.

zastanówmy się, jak wprowadzić sport w sposób, który ujął go jako ciągłą część życia — taką, która wykracza daleko poza drużyny szkolne i Ligi juniorskie.

dlaczego tak wiele dzieci traci zainteresowanie sportem?

Jeśli tak ważne jest, aby zainteresować dzieci sportem, dlaczego tak wiele naszych dzieci traci zainteresowanie nimi? Dlaczego siedemdziesiąt procent dzieci rezygnuje ze zorganizowanego sportu w wieku trzynastu lat? Ponadto istnieje tak wiele różnych form sportu, że z pewnością jest coś dla prawie każdego rodzaju dziecka. Dlaczego więc niektóre dzieci wydają się nigdy nie znaleźć sportu, który kochają?

odpowiedzi jest wiele, ale część problemu ma związek z tym, jak dopasowujemy sport do naszych dzieci. Niektóre dzieci czują presję do uprawiania sportu, który niekoniecznie jest ich powołaniem. Inni czują presję, aby skupić się tylko na jednym sporcie, co może ograniczać zarówno fizycznie, jak i społecznie, jeśli chcą uczestniczyć w kilku różnych dyscyplinach.

z drugiej strony, czasami zapominamy, że mięśnie, więzadła i ścięgna potrzebują okresów odpoczynku — szczególnie w intensywnych czynnościach, takich jak rzucanie, bieganie i kopanie. Musimy pamiętać, że dzieci powinny robić przerwy od sportu, jeśli mają zamiar cieszyć się kontynuowaniem ich.

częstym czynnikiem wśród tych problemów JEST NASZA od czasu do czasu tendencja do zapominania, że nasze dzieci są właśnie tymi: dziećmi. Chociaż powinniśmy starać się uczyć cnót takich jak skupienie i poświęcenie, musimy również pamiętać, że dzieciństwo jest euforycznie wolnym czasem w życiu człowieka. To właśnie ta swoboda pozwala dzieciom odkrywać swój świat i odkrywać swoje pasje, co skutkuje kultywowanym zestawem zainteresowań i możliwością korzystania z różnych zajęć.

dziecko może w zawrotnym tempie przechodzić przez różne zainteresowania, co czasami może sprawić, że rodzice poczują, że są współwinni wychowywania dyletanta. To, co tracimy z oczu jako dorośli, to jednak dziecięca wolność odkrywania każdego kaprysu i fantazji, które zachwycają zmysły — i istnieją sposoby pielęgnowania tej pięknej ciekawości, jednocześnie udzielając cennych lekcji na temat zaangażowania i ciężkiej pracy.

jak wciągnąć swoje dzieci w Sport

dbanie o to, aby Twoje dziecko w naturalny sposób włączyło ćwiczenia do swojego życia to mieszanka kilku rzeczy: prowadzenie przez przykład, wspólne Uprawianie sportu, utrzymywanie zabawy i zachęcanie zamiast wymuszania sportu. Przyjrzyjmy się każdemu z osobna.

dając przykład

pamiętaj, że dzieci to gąbki, które absorbują swoje rozumienie życia obserwując swoich rodziców. Może to być zarówno błogosławieństwo, jak i przekleństwo — kto wcześniej nie słyszał wersetu „rób, co mówię, a nie tak, jak robię”? Jeśli jeździsz jak maniak lub zostawiasz bałagan w kuchni, szanse są wysokie, że Twoje dziecko będzie później naśladować to zachowanie.

Podobnie, jeśli Twoje dziecko widzi, jak leniuchujesz na kanapie i oglądasz telewizję przez cały dzień, nie będzie miało powodów, by wierzyć, że ćwiczenia są naprawdę ważną częścią życia. Zacznij udowadniać wartość sportu, uczestnicząc w nich samodzielnie.

istnieje tak wiele sposobów, aby zademonstrować ten związek ze sportem, a większość z nich przyniesie Ci tyle korzyści, co Twoje dziecko. Dołącz do drużyny kickball po pracy. Biegaj. Dołącz do lokalnej siłowni. Może nawet wyciągnij starą rakietę tenisową lub łyżwy. Istnieją sporty, takie jak piłka nożna, ultimate frisbee, Koszykówka, baseball, softball i wiele innych, które oferują gry pick-up dla tych, którzy chcą dorywczo zaangażowania sportowego.

uprawiaj razem Sport

nic nie jest tak typowo Amerykańskie jak rzucanie piłką baseballową z dzieckiem, ale korzyści z tego wykraczają poza jakość spędzanego razem czasu.

tendencja dziecka do kojarzenia sportu z zabawą zaczyna się od Ciebie, rodzica. Ponieważ dziecko tworzy swoją ideę normalności, obserwując swoje zachowania, nadawać znaczenie sportu na nich, wykonując zabawne zajęcia sportowe razem.

Naucz swoje dziecko jeździć na rowerze, a następnie zrób krok dalej, jeżdżąc razem na rowerze. Może to być tak proste, jak jazda w dół ulicy lub tak ryzykowny jak zipping przez las na rowerach górskich. Zdobądź obręcz do koszykówki i naucz ich podstaw dryblingu i strzelania. Jeśli wolisz iść na siłownię, zabierz dziecko ze sobą i znajdź zabawne zajęcia, w których będzie mogło uczestniczyć.

To normalne, aby wprowadzić swoje dzieci do sportu, który lubisz najbardziej. Jednak w miarę upływu czasu zwróć szczególną uwagę na swoje dziecko i obserwuj, czy wydaje się, że dobrze się bawi. Jest całkowicie możliwe, że Twój ulubiony sport w ogóle ich nie zainteresuje, a to jest całkowicie w porządku — po prostu bądź gotowy, aby to zaakceptować i przejść do innej opcji. Spróbuj wprowadzić je do wielu różnych sportów i zobacz, czy są naturalnie skłonni do jednego.

baw się dobrze

nikt nie lubi obowiązków. Tak jak dzieci uczą się, że sport jest ważny, obserwując ich rodziców uczestniczących w nich, uczą się również, że sport jest zabawą, obserwując, jak ludzie bawią się podczas ich gry.

kiedy uczysz swoje dziecko koszykówki, baseballu lub innego sportu, oprzeć się pokusie stosowania zbyt dużej presji. Zamiast tego Zachowaj lekkość i miej poczucie humoru we wszystkim. Dziecko nie będzie zainteresowane nauką właściwej techniki strzelania, jeśli najpierw nie spodoba mu się gra — upewnij się więc, że dobrze się bawisz.

oto kilka sposobów na zabawę sportową dla dzieci:

1. Stwórz własne mini-gry ze sportu.

wyobraź sobie na przykład, że grasz w koszykówkę razem ze swoim sześcioletnim synem. Zauważasz, że lubi rzucać piłkę w górę tak wysoko, jak to tylko możliwe, a następnie biegać, aby ją złapać, zanim się odbije. Miałeś nadzieję, że do tej pory nauczy się tonąć strzały z linii faulu, ale ten sen nie wydaje się być spełniony.

nie zmuszaj go, aby przestał robić to, co uważa za Zabawne — zamiast tego, bądź kreatywny i zobacz, czy możesz stworzyć własną specjalną mini-grę, którą możecie cieszyć się oboje. Na przykład, jak wysoko można liczyć między puszczeniem piłki, a złapaniem jej? Być może możesz mieć własną tablicę wyników. To wzmacnia ideę, że sport jest czymś, na co można się doczekać, a głównym celem jest dobra zabawa.

2. Niech twoje dziecko zaprosi przyjaciół do wspólnego uprawiania sportu.

dzieci uwielbiają grać w gry ze sobą, a posiadanie Grupy przyjaciół do zabawy to wspaniały sposób na pielęgnowanie miłości do sportu.

pomyśl o sposobie, w jaki możesz przyczynić się do tego, aby twój dom był dobrym miejscem do aktywności, którą lubi Twoje dziecko. Czy w pobliżu jest boisko do piłki nożnej? Czy masz podwórko, które może działać na piłkę nożną lub baseball? Czy posiadasz lasy, w których możesz budować szlaki? Czy twój podjazd jest wystarczająco duży na obręcz do koszykówki, w ziemi lub na boku domu?

Kiedy twój dom jest miejscem spotkań Twojego dziecka i jego przyjaciół, sprawia, że uprawianie sportu jest o wiele bardziej wyjątkowe i niezapomniane.

3. Bądź pozytywnie nastawiony do sportu — nie daj się rozczarować.

żadne dziecko nie chce być rozczarowaniem dla dorosłego. Pamiętaj, aby zawsze być optymistyczny i zachęcający o sporcie. Uśmiechaj się często i nie pozwól, aby nastrój stał się ciemny, ponieważ może to wywołać presję, a nawet pozostawić trwałe negatywne wrażenie na dziecku. Nie chcesz, aby kojarzyli sport z rozczarowaniem rodziców lub trenera.

spróbuj powiedzieć takie rzeczy, „wygląda na to, że dobrze się dziś bawiłeś” lub „zależy mi tylko na tym, że starałeś się jak najlepiej i dobrze się bawiłeś.”Te małe stwierdzenia tworzą poczucie, że sport nie doda stresu do życia, ale raczej będzie miejscem, w którym można go odciążyć.

4. Pamiętaj, że dzieci mają krótkie rozpiętości uwagi.

nie wyobrażaj sobie, że zbyt długo skupisz się na jednej czy drugiej czynności. Dzieci męczą się zajęciami, gdy przeciągają się zbyt długo.

aby Twoje dziecko dobrze się bawiło, spróbuj zmieniać rzeczy co kilka minut. Nie idź do gry w tenisa oczekując, że zagrasz w trzech najlepszych z pięciu zestawów — ustal cel i upewnij się, że nie zamieni się on w obowiązek dla Twojego dziecka. Kiedy zauważysz, że zaczynają się opóźniać lub wyglądają na znudzonych, przełącz się na coś innego jako zmianę tempa.

5. Nie lekceważ efektu ” wow „wspólnego oglądania sportu

kto z nas nie chciał grać w hokeja po obejrzeniu” The Mighty Ducks?”Istnieje wiele filmów sportowych, które inspirują dzieci do spróbowania czegoś nowego. Niezależnie od tego, czy jest to olśniewająca Aura świateł stadionowych na boisku piłkarskim, czy historia o bejsboliście, filmy sportowe mogą być zabawnym sposobem na zainteresowanie Twojego dziecka.

również wspólne chodzenie na gry sportowe sprzyja nawiązywaniu więzi i może budować chęć stania się częścią zespołu. Idź na mecz koszykówki i baw się dobrze oglądając go razem. Im więcej dobrych wspomnień związanych ze sportem, tym bardziej prawdopodobne, że Twoje dziecko będzie chciało kiedyś dołączyć do zabawy.

zachęcaj, nie zmuszaj

To wiąże się z próbą utrzymania sportowej zabawy zamiast obowiązków. Twoją rolą w zaangażowaniu dziecka w sport jest ramowanie go jako zabawy, a nie kolejnego obowiązku.

ludzie nie lubią być źli w rzeczach, a dzieci nie są wyjątkiem. Jeśli Twoje dziecko lubi sport, zachęcaj je, mówiąc im, co robią dobrze. Nawet mówiąc: „Uwielbiam sposób, w jaki kibicujesz drużynie”, zwiększasz prawdopodobieństwo, że poczują się pozytywnie o swoim własnym wkładzie.

również nie denerwuj się zbytnio, naciskając dziecko na powtarzanie ćwiczeń. Chociaż z pewnością będziesz chciał zaszczepić w nich etykę pracy, nie trać z oczu celu numer jeden: powinni się dobrze bawić podczas ćwiczeń.

nawet jeśli dziecko ciężko pracuje i wyróżnia się w pewnym sporcie, kiedy przestaje być zabawne, jest mało prawdopodobne, aby nadal go uprawiać. Cel jest tutaj długoterminowy: chcesz, aby sport był częścią ich życia nie tylko jako dzieci, ale także jako ewentualni dorośli.

najlepsze sporty dla dzieci w określonym wieku

dzieci będą cieszyć się różnymi sportami w różnym wieku. Dzieci i małe dzieci rozwijają swoje umiejętności motoryczne poprzez zabawę, dlatego ważne jest, aby zapewnić im zabawki. W wieku od pierwszego do trzeciego roku życia rowerek trójkołowy jest świetnym wprowadzeniem do ruchu i zabawy z własnym napędem.

poza tymi formatywnymi wczesnymi latami, konkretne sporty staną się odpowiednie do wprowadzenia do dzieci. Spójrzmy na różne sporty dla różnych grup wiekowych.

trzy do pięciu lat

Kiedy twoje dziecko jest w tak młodym wieku, zorganizowane sporty nie są zazwyczaj realną opcją. Wykorzystaj swoją kreatywność i grać w wiele różnych gier. Rzucanie i kopanie piłek, gra w tag i chowanego i bieganie to doskonałe sposoby, aby je kojarzyć sport z zabawą.

nie bój się wykorzystać tego czasu na zapoznanie dziecka ze sportami, które może później zagrać. Nauka jazdy na nartach, gry w koszykówkę, huśtawka na tee-ball lub zdobyć bramkę to świetne sposoby, aby wzbudzić ich zainteresowanie w niektórych działaniach.

od 6 do 9 lat

w tym wieku dzieci przystępują do szkoły i będą zainteresowane nowymi doświadczeniami i umiejętnościami. Życie towarzyskie jest niezwykle ważne dla małych dzieci, więc mogą być przyciągane do sportu, w który grają ich przyjaciele. Uprawianie sportu jest również ważnym sposobem dla dzieci na rozwijanie umiejętności takich jak współpraca, rozwiązywanie konfliktów oraz wygrywanie i przegrywanie z wdziękiem.

szczególnie w Stanach Zjednoczonych, istnieje wiele opcji dla dzieci, aby zaangażować się w sport. Na przykład niektóre dzieci mogą być przyciągane do gimnastyki. Jako w dużej mierze indywidualny sport, nadal jest zwykle nauczany w grupach, które pozwalają na wiele towarzyskich. Dzieci mogą skakać na trampolinach, robić salta, wpadać do pianki i nie tylko – co sprawia im frajdę.

innym sportem odpowiednim dla dzieci w wieku od 6 do 9 lat jest piłka nożna. Grupy piłkarskie w tym wieku wahają się od ultra-początkujących do lig młodzieżowych. Istnieją również sporty takie jak karate, taniec, tenis, łyżwiarstwo i narciarstwo, które dzieci będą cieszyć się nauką.

upewnij się, że każda Liga, do której dołącza Twoje dziecko, jest dla nich zabawna i nie zapomnij zwrócić uwagi na to, czy wydaje się być zainteresowane wypróbowaniem innych sportów.

od 9 do 12 lat

gdy dziecko osiągnie wiek przed nastoletnim, zaczyna rozwijać poczucie niezależności. Interakcja społeczna jest również priorytetem, co oznacza, że sporty grupowe prawdopodobnie będą dla nich dobrą drogą.

Piłka nożna, hokej, baseball, koszykówka i inne tego typu ligi zaczną wymagać nieco więcej czasu od dzieci w tym wieku. Spodziewaj się, że spędzisz sporo czasu, podróżując dzieci do iz praktyk i gier, i skorzystaj z okazji, aby zachęcić je i zaangażować się w ten proces.

jest to również świetny czas, aby wprowadzić sport, który może, ale nie musi być częścią programu ich szkoły. Zajęcia takie jak kolarstwo górskie, wspinaczka skałkowa, Narciarstwo, Snowboard i nurkowanie mogą spodobać się bardziej odważnym dzieciom, które potrzebują ujścia dla swojej energii.

wiek nastoletni i starsi

Kiedy twoje dziecko osiągnie wiek nastoletni, twoja rola rodzica nieznacznie się zmienia. Ponieważ nastolatki są znacznie bardziej niezależne, mogą dyktować więcej własnych wyborów dotyczących sportu.

ćwicz zachętę, wsparcie i otwartość. Jeśli szkolny zespół sportowy dodaje więcej stresu niż zabawy do życia Twojego dziecka, może chcieć zrezygnować. Zaakceptowanie takiej decyzji może być trudne jako rodzic, ale nie zapominaj o naszej mantrze-sport powinien pozostać zabawą.

bezpieczeństwo sportowe

minęły czasy stawiania bezpieczeństwa na linii sportowej. Urazy są bolesne, niewygodne i drogie, i mogą łatwo doprowadzić do tego, że dzieci będą miały dystans między sobą a sportem. Jeśli Twoje dziecko uprawia sporty ekstremalne, takie jak piłka nożna lub hokej, podkreśl znaczenie bezpieczeństwa-sporty nie muszą być niebezpieczne i bardzo możliwe jest bezpieczne Uprawianie ich!

również priorytet dużo czasu na odpoczynek i rekonwalescencję. Poza sezonem nie trzeba poświęcać intensywnej kondycji, ale raczej powinno obejmować mieszankę innych działań.

jak sport tworzy przyjaźnie

sportowe echo prawdziwego życia: jest konkurencja, praca zespołowa, zwycięstwo, przegrana, konflikt i rozwiązanie. Bycie częścią zespołu sportowego uczy wartości troski o innych, rozwijania zaufania i pewności siebie oraz okazywania szacunku dla autorytetu i innych kolegów z drużyny.

bycie częścią zespołu może budować pewność siebie, a pewne dzieci mają łatwiejszy czas w sytuacjach szkolnych i towarzyskich. Ale nawet po prostu bycie częścią grupy, niezależnie od naturalnych zdolności sportowych, pozwala na możliwość związania się z innymi.

sporty są świetnym korektorem, ponieważ wprowadzają dzieci o różnym wychowaniu, pochodzeniu etnicznym i szkołach. Tworzą ekscytującą okazję do nawiązania więzi z uczniami, którzy mogą nie być w akademickiej grupie rówieśniczej dziecka, dając im większą szansę na znalezienie kogoś, z kim klikają.

zaangażuj się w Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports oferuje największy kryty kompleks sportowy na kontynencie Ameryki Północnej. Chociaż jest to imponujące twierdzenie, naszym prawdziwym powodem do dumy jest zainteresowanie ludzi i uzależnienie od lekkiej atletyki.

z ponad 700,000 stóp kwadratowych nieruchomości kryty, gospodarzem obiektów dla prawie każdego sportu można myśleć, w tym:

• Baseball
• Koszykówka
• Bubble Ball
• Cheerleading
• Wspinaczka
• zbijak
• Szermierka
• Hokej na trawie — jesteśmy oficjalnym obiektem treningowym USA. Damska drużyna hokeja na trawie
• Flag Football
• Piłka nożna
• Gimnastyka
• Lacrosse
• sztuki walki
• Piłka nożna i Futsal
• Softball
• Ultimate Frisbee
• Siatkówka

Jeśli masz problemy z zainteresowaniem swojego dziecka sportem, przyjdź na wycieczkę po obiekcie i pozwól im zobaczyć wszystkie różne atrakcje.dostępne opcje. Jeśli machanie kijem nie jest ich filiżanką herbaty, być może widok kogoś wspinającego się na skalną ścianę lub grupy przyjaciół uczestniczących w bubble ball pobudzi ich wyobraźnię.

niezależnie od sportu, który twoje dziecko wybierze, Spooky Nook Sports to świetna platforma do odkrywania tego sportu. Przynieś swoją wyobraźnię-a także swoje dziecko – a my zajmiemy się resztą.