konfigurowalny dla tych wszystkich poziomów sprawności, bieżnie są królem domowej siłowni. Zakup bieżni do użytku domowego może być wyzwaniem, ale nie musi Cię biegać. Ten przewodnik Pro Porady jest tutaj, aby pomóc ci zrobić pierwszy krok w kierunku znalezienia odpowiedniej bieżni dla ciebie.

bieżnie ręczne VS. zmotoryzowane

jedną z pierwszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie bieżni, jest źródło zasilania. Podczas gdy większość nowoczesnych bieżni ma silnik, niektóre są ręczne.

bieżnie ręczne

dzięki bieżniom ręcznym możesz zasilić Pasek. Bieżnia zaczyna poruszać się poprzez działanie stóp. Bieżnie ręczne wymagają więcej wysiłku od biegaczy niż bieżnie z napędem silnikowym.

bieżnie ręczne są bardziej opłacalne i nie wymagają prądu. Istnieją jednak pewne wady. Mają one zwykle mniej cech, są mniej wytrzymałe, a także trzeba ręcznie zmienić nachylenie. Ogólnie rzecz biorąc, bieżnie ręczne są lepsze do chodzenia niż do biegania.

zmotoryzowane bieżnie

zmotoryzowane bieżnie mają silniki zasilane elektrycznie o ciągłej mocy, lub CHP. CHP mierzy, ile mocy utrzymuje silnik podczas treningu.

zmotoryzowane bieżnie mają więcej funkcji i nadają się do dłuższych sesji treningowych. Dzięki różnym ustawieniom prędkości i nachylenia pozwalają na bardziej zróżnicowane treningi. Jednak zmotoryzowane bieżnie wydają się być droższe. Im wyższa Elektrociepłownia, tym droższy koszt.

powierzchnia do biegania

znana również jako rozmiar pasa lub pokładu, powierzchnia do biegania bieżni jest kluczowym elementem. Istnieje kilka różnych elementów powierzchni do biegania, które będziesz chciał szukać.

• Długość bieżni: Długość bieżni wynosi od 45 cali do 60 cali. Bieżnie o krótkiej długości dobrze sprawdzają się dla spacerowiczów. Te o długich powierzchniach są lepsze do biegania. Jednak użytkownicy z długimi krokami mogą również preferować dłuższą talię.
• Szerokość bieżni: Szerokość bieżni wynosi od 16 cali do 22 cali. Użytkownicy bieżni z szerszymi ramami mogą preferować szerszy pokład. Tymczasem osoby z mniejszymi ramami mogą zdecydować się na wąski pokład, aby być bliżej poręczy bocznych.
• Grubość paska: im grubszy Pasek, tym więcej amortyzacji i komfortu zapewniają nogi i stawy. Niektóre pasy mają wbudowaną poduszkę, która zapewnia większą amortyzację podczas biegu.

osoby z ograniczoną przestrzenią powinny pamiętać o długości i szerokości przed zakupem.

Technologia i funkcje

Bieżnie są wyposażone w różne technologie i funkcje. Niektóre mogą pomóc w osiągnięciu celów fitness, podczas gdy inne po prostu zapewniają trochę więcej luksusu.

• Kompatybilność aplikacji i Bezprzewodowa: nowoczesne bieżnie często mają kompatybilność aplikacji i bezprzewodową. Umożliwia to śledzenie wydajności za pomocą odpowiednich aplikacji na smartfony.
• wbudowane: jeśli muzyka pomaga Ci dostać się do rytmu, możesz rozważyć bieżnię z wbudowanymi głośnikami. Niektóre modele wyposażone są w ekrany telewizyjne, które pozwalają nadrobić zaległości w ulubionych programach, gdy nadrabiasz zaległości na schodach. Bieżnie mogą również mieć wbudowane uchwyty na butelki na wodę lub wentylatory chłodzące dla większej wygody.
• składanie: światło na przestrzeni? Składana bieżnia może być najlepsza dla Twojego gospodarstwa domowego. Te bieżnie mają pokład, który składa się w celu łatwiejszego przechowywania, gdy nie są używane.
• Wstępnie załadowane treningi: niektóre Konsole bieżni mają wstępnie ustawione treningi z określonymi prędkościami i nachyleniami. Wstępnie załadowane treningi czasami zawierają wyświetlacze z wirtualnymi sceneriami.

dokonując dużego zakupu, chcesz postępować ostrożnie. Funkcje nie są jedynym czynnikiem przy zakupie bieżni; budżet również odgrywa rolę. Dowiedz się więcej o tym, co wpływa na cenę bieżni.

teraz, kiedy już odkryłeś, jak wybrać odpowiednią bieżnię, sprawdź nasze najlepsze typy na najlepsze bieżnie roku.

najlepsze bieżnie 2021

bieżnia Bowflex BXT6

the Bowflex bxt6 koncentruje się na technologii, motywacji i dostarczaniu wyników za cenę początkową. Zaprojektowana z myślą o osiągach ścieżka biegowa 20 x 60″ może zabrać cię do 12 MPH i do 15% nachylenia. Bxt6 ma 7,5-calowy ekran LCD idealny do zaprezentowania dziewięciu wbudowanych programów treningowych i funkcji konsoli Burn Rate Bowflex, która pokazuje całkowitą liczbę kalorii spalanych w każdej minucie. Łączność to również kluczowa funkcja: śledzenie wydajności dla maksymalnie dwóch użytkowników, Ładowarka USB i ponad 120 niestandardowych treningów trenowanych głosowo dzięki subskrypcjom Jrny i Explore the World.

kup bieżnię Bowflex BXT6

bieżnia Sole F63

wybierając odpowiednią bieżnię, prawdopodobnie będziesz na szukaj koni mechanicznych i funkcji technicznych. Bieżnia SOLE F63 oferuje wiele udogodnień, które mogą Cię zainteresować, w tym duży wyświetlacz LCD, kompatybilność z Bluetooth i uchwyt na tablet. Dodatkowo jest zbudowany z potężną, ale cichą, 3.0 ciągłą mocą. I wreszcie, jego pokład szept pomaga zmniejszyć uderzenia i waha się od 0.5-12 MPH i może poruszać się do 15% nachylenia, dzięki czemu idealnie nadaje się do różnych prędkości i pochyłości. Jeśli szukasz bieżni z tymi udogodnieniami i nie tylko, możesz pokochać podeszwę F63.

Sklep bieżnia Sole F63

bieżnia Horizon Fitness T101

kupując bieżnię, dobrze jest zachować w uważaj, jak chcesz go użyć. Bieżnia Horizon Fitness T101 to solidna, łatwa w obsłudze bieżnia do wszechstronnego chodzenia, joggingu i biegania. Charakteryzuje się prostym montażem i solidną konstrukcją, idealną na lata użytkowania. Dodatkowo, potężne silniki zapewniają prędkość od 0 do 10 mil na godzinę i oferują zakres nachylenia 0-10%. Będziesz mógł pozostać w kontakcie z głośnikami audio Bluetooth, które umożliwiają bezprzewodowe przesyłanie muzyki z prawie każdego urządzenia. Jeśli szukasz prostej bieżni dla wszystkich Twoich potrzeb związanych z chodzeniem, bieganiem i bieganiem, może to być świetny wybór dla ciebie.

Sklep bieżnia Horizon Fitness T101

bieżnia Sole 2019 F80

poszukuje wysokiej jakości bieżnia, która pomoże Ci zmierzyć się z kolejnym treningiem? Podeszwa F80 jest wyposażona w mocny, ale cichy silnik 3,5 CHP, który pomaga w trudnych treningach dla biegaczy. Bieżnia oferuje szeroką powierzchnię do biegania o szerokości 22 cali i długości 60 cali, wyświetlacz LCD o przekątnej 9,0 cala, szybką regulację uchwytu i 10 trudnych wbudowanych treningów. F80 posiada również dźwięk i technologię Bluetooth, co pozwala na swobodne słuchanie muzyki lub przesyłanie danych treningowych ze sprzętu fitness. Jeśli technika i wymagające treningi brzmią dla ciebie dobrze, to jedyny F80 może być twoim najlepszym wyborem.

Sklep the Sole 2019 bieżnia F80

NordicTrack 2450 bieżnia handlowa

polowanie na odpowiednią bieżnię, należy rozważyć, jak ważne programy treningowe są dla Ciebie. Jeśli są na szczycie twojej listy must-have, ta bieżnia NordicTrac 2450 może być najlepszym wyborem. Ta najwyższej klasy maszyna może pomóc zwiększyć wytrzymałość i zdolności cardio dzięki niesamowitym treningom i programom całego ciała. Mocny silnik Commercial Plus został zaprojektowany, aby pomóc ci w trudnych treningach, a duży pasek bieżnika zapewnia szeroką powierzchnię do biegania. Dodatkowo charakteryzuje się spadkiem o 3%, nachyleniem o 15% i prędkością do 12 km / h. Być może najfajniejszą funkcją jest 14-calowy ekran dotykowy, który pomaga ożywić trening dzięki zaprogramowanym treningom. I wreszcie, posiada runner flex Cushion deck, wentylator, który zapewnia chłód i oszczędność miejsca.

kup bieżnię NordicTrack 2450

chcesz zmienić swoją rutynę? Sprawdź te cztery treningi na bieżni, aby rzucić sobie wyzwanie podczas następnej sesji cardio.