dzielenie się to troska!

herbata rumiankowa jest ulubioną w moim domu.

świetnie smakuje, jest kojący i świetnie się spisuje w wyciszaniu wszystkich na spokojny sen.

piję co noc gorącą filiżankę herbaty rumiankowej i dosłownie czuję, jak napięcie opuszcza moje ciało, gdy lubię moją gorącą filiżankę.

ale co z herbatą rumiankową i karmieniem piersią?

czy to bezpieczne? I czy Twoje dziecko może skorzystać z wszystkich ziołowych dobroci, jak również?

to są wspaniałe pytania, które każda karmiąca mama musi zadać o prawie wszystkim, co spożywamy. (A przynajmniej tak się wydaje.

i odpowiemy na nie. Ale najpierw spróbujmy trochę herbaty ziołowej i podstaw karmienia piersią.

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas używania herbat ziołowych podczas karmienia piersią

przed użyciem herbat ziołowych podczas karmienia piersią należy pamiętać o tych wskazówkach.

Ogranicz kofeinę: upewnij się, że Twoje herbaty są wolne od kofeiny. Trochę kofeiny jest w porządku, gdy karmisz, ale zachowaj ją tylko do jednej lub dwóch filiżanek, jeśli wybrana herbata zawiera kofeinę. Może to bezpośrednio wpłynąć na twoje dziecko i czy naprawdę chcesz mieć kofeinę…..

używaj herbat organicznych: Jedzenie organicznego wszystkiego zwykle nie jest możliwe, CAŁKOWICIE to Rozumiem. Ale jeśli chodzi o herbaty ziołowe, zdecydowanie sugeruję ekologiczne. Dzieje się tak dlatego, że niektóre gospodarstwa zielarskie używają wielu pestycydów. A potem zioła są suszone i pakowane. Nie ma sposobu, aby nawet spłukać pestycydy lub umyć liście.

zasadniczo herbata nieorganiczna = herbata pestycydowa. A to może mieć duży wpływ na twoje dziecko. Jeśli koszt jest problemem, przejdź do masowych herbat. Jest o tyle tańszy, że prawie całkowicie zrekompensuje cenę.

w razie wątpliwości: skonsultuj się z pediatrą.

czy herbata rumiankowa jest Bezpieczna podczas karmienia piersią?

ponieważ rumianek dostaje się do mleka matki po wypiciu przez mamę filiżanki, jest to uzasadniony problem.

ogólnie picie herbaty rumiankowej podczas karmienia piersią jest uważane za bezpieczne. Nie ma zbyt wielu badań na temat ziół i bezpieczeństwa niemowląt, a przynajmniej miałem trudności z ich znalezieniem.

przeprowadzono badania, które wykazały jego skuteczność w pomocy w oswajaniu kolki u dzieci, o czym opowiem poniżej.

tak więc, chociaż nie mogę powiedzieć ostatecznie, czy herbata rumiankowa jest bezpieczna dla matek karmiących piersią, gdy jest używana w normalnych dawkach (kilka filiżanek dziennie), jest postrzegana jako normalna pozycja typu jedzenia i picia i uważana za bezpieczną.

większość lekarzy da mamom Zielone światło na stosowanie rumianku podczas karmienia piersią. Ale w razie wątpliwości skontaktuj się z pediatrą lub konsultantem laktacyjnym.

historycznie był używany przez zielarzy i matki do łagodzenia bezsenności i problemów z brzuszkiem od wieków.

osobiście dość często używałam rumianku zarówno w okresie ciąży, jak i w okresie karmienia piersią. Moje maluchy dostają to rutynowo w swoich kubeczkach.

korzyści z herbaty rumiankowej

jako samozwańczy nerd ziołowy uwielbiam wszelkiego rodzaju herbaty ziołowe. Ale rumianek zajmuje szczególne miejsce w moim sercu i jest prawdopodobnie moją ulubioną herbatą ziołową z nich wszystkich. To Nervina, co oznacza, że jej właściwości lecznicze mają wpływ na układ nerwowy.

korzyści z rumianku obejmują:

• Łagodzenie bezsenności
• promowanie spokoju
• kojące problemy z brzuchem
• świetna na trawienie
• Wysoka zawartość wapnia i magnezu

herbata z rumianku podczas karmienia piersią korzyści

więc powyższe korzyści są typowymi powodami, dla których tak wielu ludzi kocha swoją herbatę rumiankową. Jak to jednak przekłada się na matki karmiące? Przyjrzyjmy się, w jaki sposób te korzyści mogą Ci pomóc.

świetne na uspokojenie nerwów przed snem

picie miłej ciepłej filiżanki rumianku może pomóc uspokoić nerwy mamy przed snem, umożliwiając lepszy sen.

ponieważ to, co jesz i pijesz, przechodzi przez mleko z piersi, twoje dziecko otrzyma również niektóre z tych dodatkowych korzyści. Więc lepiej śpij dla was obu.

może łagodzić problemy z brzuchem

rumianek świetnie łagodzi żołądek. Dlatego pijemy go tak często po obiedzie. Pomaga każdemu lepiej trawić jedzenie i zapobiegać bólom brzucha.

znowu chodzi o to, że pijesz herbatę, a korzyści przechodzą na twoje dziecko. Badanie to pokazuje, że rumianek jest świetnym sposobem na łagodzenie kolki u niemowląt. Chociaż to badanie użyte

może pomóc w przeziębieniu

zgodnie z tym przeglądem literatury z Narodowego Instytutu Zdrowia,

przeziębienie (ostre wirusowe zapalenie nosogardzieli) jest najczęstszą chorobą człowieka. Jest to łagodna wirusowa choroba zakaźna górnych dróg oddechowych. Zazwyczaj przeziębienie nie jest zagrażające życiu, chociaż jego powikłania (takie jak zapalenie płuc) może prowadzić do śmierci, jeśli nie jest prawidłowo leczony. Badania wskazują, że wdychanie pary z ekstraktem z rumianku było pomocne w objawach przeziębienia; jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia.

przynajmniej warto spróbować!

herbata z rumianku może pomóc w kolce

jeden raport opublikowany przez American Association of Pediatrics wskazujący, że rumianek może złagodzić kolkę u dziecka.

przeprowadzono 2 badania w celu sprawdzenia, czy rumianek był skutecznym lekarstwem na kolkę u niemowląt. 68 dzieci, które zmagały się z kolką, gdzie dają albo herbatę ziołową, która zawierała rumianek, wraz z kilkoma innymi ziołami, lub herbatę placebo.

każde dziecko było poddawane „leczeniu” z każdym napadem kolki do 3 razy dziennie.

Po 1 tygodniu rodzice poinformowali, że herbata zatrzymała kolkę u 57% niemowląt, a placebo było pomocne tylko u 26% niemowląt.

To może oznaczać, że rumianek może oswoić kolkę u niemowląt. Trudno jednak powiedzieć, ponieważ herbata zawierała również koper włoski i inne zioła, które pomagają złagodzić brzuszki niemowląt.

zaznaczę również, że dzieciom podawano herbatę bezpośrednio z butelki, a nie przez mleko z piersi.

trudno stwierdzić czy dziecko ma takie same właściwości zwalczające kolki czy nie z drugiej ręki

czy herbata rumiankowa zwiększa laktozę?

Innym popularnym pytaniem na temat rumianku jest jego bezpośredni wpływ na podaż mleka matki.

według Dr. Sears rumianek jest uważany za galaktagogue lub zioło, które pomaga zwiększyć podaż mleka matki. MiaĹ ’em jednak trudnoĹ” Ä ‡ ze znalezieniem jakichkolwiek innych dowodăłw tej myĹ ” li. Więc to może pomóc lub nie.

jedna uwaga, która mogłaby to wyjaśnić: rumianek jest niesamowity w zmniejszaniu stresu fizycznego w organizmie. A kiedy mama ma mniej stresu, jej zapasy rosną.

szczerze mówiąc, jeśli próbujesz zwiększyć podaż mleka, są lepsze rzeczy do zrobienia (jak skóra do skóry i inne zioła.

dobra wiadomość, nie znalazłem dowodów na to, że zmniejsza podaż mleka!

Jeśli szukasz herbaty ziołowej, która zwiększy twoją podaż mleka, proponuję sprawdzić naszą recenzję herbaty matki mleka.

jak wybrać dobrej jakości herbatę rumiankową

jedną z najważniejszych rzeczy przy zbieraniu herbaty rumiankowej jest to, czy jest organiczna.

herbaty ziołowe są znane z tego, że zawierają wiele obrzydliwych pestycydów, więc zawsze powinieneś kupować ekologiczne.

torebki z herbatą rumiankową

Moje ulubione torebki z herbatą rumiankową to te z tradycyjnych leków.

mają również wersję z lawendą, która jest bajeczna i bezpieczna dla zdrowia! Lawenda dodaje przyjemnego lekkiego smaku.

pudełka z herbatą są nieco drogie, a najlepsza cena, jaką znalazłem, to Amazon, gdy kupujesz opakowanie 6 (co oznacza w sumie 96 torebek herbaty.)

ale jeśli wiesz, że nie będziesz pić tyle, pojedyncze opakowania są porównywalne z typowymi kosztami w sklepie spożywczym, a ta marka znajduje się w większości sklepów spożywczych. (U nas to około 6 dolców za pudełko.)

rumianek liściasty luźny

uwielbiam rumianek liściasty luźny. Jest coś tak radosnego w tych jasnożółtych kwiatowych główkach, że tak dobrze jest stromo i pić.

to również najlepszy sposób, aby uzyskać jak najwięcej za ziołowe pieniądze. Oznacza to, że można uzyskać organiczny rumianek za dość niski koszt za oz Zwykle.

na przykład, można uzyskać worek 1LB organicznej herbaty rumianku w atrakcyjnej cenie. Plus, to będzie trwać wiecznie! (Herbata jest świetna również do ziołowej kąpieli dla dzieci!)

środki ostrożności dotyczące stosowania rumianku podczas karmienia

wszystkie chociaż rzadkie, niektóre osoby zgłaszały alergię na rumianek. Osoby uczulone na ambrozję, stokrotki i nagietki są bardziej narażone na uczulenie na rumianek.

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może mieć alergię, możesz wypróbować test skórny. Zasadniczo, pocierać trochę herbaty na skórze i odczekać kilka godzin.

Jeśli nie pojawi się zaczerwienienie lub podrażnienie, Twoje dziecko prawdopodobnie nie jest uczulone.

kolejny środek ostrożności, który chciałbym po prostu wyrzucić … nie rozlewaj gorącej herbaty na dziecko.

W końcu te małe kończyny czasami tak nagle trzepią. A brak snu może sprawić, że czasami będziemy niezdarni, a może to tylko ja?

Zastrzeżenie: większość zabiegów ziołowych nie została dokładnie zbadana, szczególnie w odniesieniu do bezpieczeństwa karmienia piersią. Zioła mogą być uważane za leki i konieczna jest pewna ostrożność. Przedstawiam te dane w stanie, w jakim są, BEZ JAKIEJKOLWIEK GWARANCJI, wyraźnej lub dorozumianej i nie odpowiadam za ich dokładność ani za jakiekolwiek straty lub szkody spowodowane poleganiem użytkownika na tych informacjach.

dzielenie się to troska!