picie za dużo, Imprezowanie, płacz przez cały czas lub każda inna trwająca, znacząca zmiana w zachowaniu, myślach lub uczuciach osoby może być oznaką choroby psychicznej.

Naucz się znaków, które mogą skłonić cię do myślenia, że przyjaciel lub członek rodziny jest jednym z 1 na 5 Australijczyków zajmujących się zaburzeniami zdrowia psychicznego.

często nie jest to pojedyncza zmiana, ale kombinacja. Następujące objawy 9 nie pomogą Ci zdiagnozować zaburzenia zdrowia psychicznego, ale zamiast tego, aby zapewnić, że może być dobry powód, aby szukać więcej informacji na temat swoich obaw.

Jeśli obawiasz się, że przyjaciel lub ukochana osoba jest narażona na bezpośrednie ryzyko samobójstwa lub samookaleczenia, wybierz potrójne zero (000) i poproś o karetkę.

• 9 objawów choroby psychicznej – infografika
• uczucie niepokoju lub zmartwienia
• uczucie przygnębienia lub niezadowolenia
• wybuchy emocjonalne
• problemy ze snem
• zmiany masy ciała lub apetytu
• Ciche lub wycofane
• nadużywanie substancji
• poczucie winy lub bezwartościowe
• zmiany w zachowaniu lub uczuciach
• gdzie uzyskać pomoc

9 objawów choroby psychicznej – infografika

czy potrafisz dostrzec różnicę między złym nastrojem a czymś poważniejszym?

ta infografika > może wskazywać na problem zdrowia psychicznego u kogoś, kogo kochasz.

uczucie niepokoju lub zmartwienia

wszyscy się martwimy lub zestresowani od czasu do czasu. Ale lęk może być oznaką zaburzenia zdrowia psychicznego, jeśli zmartwienie jest stałe i przeszkadza cały czas. Inne objawy lęku mogą obejmować kołatanie serca, duszność, ból głowy, pocenie się, drżenie, zawroty głowy, niepokój, biegunkę lub wyścig umysłu.

uczucie przygnębienia lub niezadowolenia

objawy depresji obejmują bycie smutnym lub rozdrażnionym przez ostatnie kilka tygodni lub dłużej, brak motywacji i energii, utratę zainteresowania hobby lub ciągłe łzy.

wybuchy emocjonalne

każdy ma inne nastroje, ale nagłe i dramatyczne zmiany nastroju, takie jak skrajny niepokój lub gniew, mogą być objawem choroby psychicznej.

problemy ze snem

trwałe zmiany w schematach snu danej osoby mogą być objawem zaburzenia zdrowia psychicznego. Na przykład bezsenność może być oznaką lęku lub nadużywania substancji. Zbyt dużo lub zbyt mało snu może wskazywać na depresję lub zaburzenia snu.

zmiany masy ciała lub apetytu

u niektórych osób wahania masy ciała lub szybka utrata masy ciała mogą być jednym z objawów ostrzegawczych zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja lub zaburzenia odżywiania.

Ciche lub wycofane

wycofanie się z życia, zwłaszcza jeśli jest to poważna zmiana, może wskazywać na zaburzenia zdrowia psychicznego. Jeśli przyjaciel lub ukochana osoba regularnie izoluje się, może mieć depresję, zaburzenia dwubiegunowe, zaburzenia psychotyczne lub inne zaburzenia zdrowia psychicznego. Odmowa włączenia się w działalność społeczną może być znakiem, że potrzebują pomocy.

nadużywanie substancji

używanie substancji do radzenia sobie, takich jak alkohol lub narkotyki, może być oznaką stanu zdrowia psychicznego. Stosowanie substancji może również przyczynić się do chorób psychicznych.

poczucie winy lub bezwartościowe

myśli takie jak „jestem porażką”, „to moja wina” lub „jestem bezwartościowy” są wszystkimi możliwymi oznakami zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja. Twój przyjaciel lub ukochana osoba może potrzebować pomocy, jeśli często krytykuje lub obwinia siebie. Gdy ciężka osoba może wyrazić uczucie zranić lub zabić się. To uczucie może oznaczać, że osoba jest samobójcza i potrzebna jest pilna pomoc. Natychmiast wezwij karetkę.

zmiany w zachowaniu lub uczuciach

zaburzenia zdrowia psychicznego mogą zaczynać się jako subtelne zmiany w uczuciach, myśleniu i zachowaniu danej osoby. Trwające i znaczące zmiany mogą być znakiem, że mają lub rozwijają zaburzenia zdrowia psychicznego. Jeśli coś nie wydaje się „całkiem w porządku”, ważne jest, aby rozpocząć rozmowę o uzyskaniu pomocy.

Dowiedz się więcej na temat rozwoju i zapewniania jakości treści healthdirect.

Ostatnio przeglądane: Marzec 2021