transkrypcja

dobry cholesterol, zły cholesterol

cholesterol: może być dobry. To może być złe

wyjaśniamy, jak cholesterol może być dobry.

cholesterol znajduje się we wszystkich naszych komórkach.

cholesterol pomaga naszemu organizmowi wytwarzać substancje takie jak hormony, witamina D i żółć

a teraz wyjaśniamy, jak cholesterol może być zły.

cholesterol we krwi może przylegać do ścian tętnic, tworząc płytki. Nie pozwala to na dobry przepływ krwi. Ten stan nazywa się miażdżycą.

płytka nazębna może się rozdzielić z wielu powodów, takich jak na przykład zapalenie. Naturalny proces gojenia organizmu z uszkodzonej tkanki może powodować skrzepy. Jeśli te skrzepy zatykają tętnice, krew nie może przenosić niezbędnego tlenu.

zablokowane tętnice mogą powodować zawał serca. Płytka może gromadzić się w tętnicach wieńcowych, które są najważniejszymi tętnicami serca.

ponadto zablokowane tętnice mogą powodować udar. Płytka może gromadzić się w naczyniach krwionośnych mózgu lub tętnicy szyjnej szyi.

w nogach zablokowane tętnice mogą powodować choroby tętnic obwodowych. Może powodować bardzo bolesne skurcze mięśni podczas chodzenia, drętwienie, osłabienie lub owrzodzenia, które się nie goją.

dobry cholesterol i zły cholesterol

LDL lub lipoproteiny o niskiej gęstości są czasami nazywane „złym”cholesterolem. Przenosi cholesterol, który może przylegać do tętnic, gromadzić się w wyściółce naczyń krwionośnych, a czasem blokować przepływ krwi.

HDL lub lipoproteiny o dużej gęstości są czasami nazywane „dobrym”cholesterolem. Oddziela cholesterol od krwi i przywraca go do wątroby.

w badaniu lekarskim byłoby miło, gdyby wyniki odzwierciedlały, że LDL jest niski, a HDL wysoki.

badanie krwi może mierzyć LDL, HDL i cholesterol całkowity. Zasadniczo LDL nie wykazuje objawów, dlatego ważne jest częste badanie.

jak obniżyć poziom LDL i zwiększyć poziom HDL:

• jedz zdrową dietę o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans.
• utrzymuj zdrową wagę.
• rzuć palenie.
• z lekami: w zależności od czynników ryzyka niektórym osobom zaleca się przyjmowanie leków obniżających poziom cholesterolu.

być może znasz już te przewodniki po zdrowym sercu. Opierają się na badaniach przeprowadzonych przez Narodowy Instytut Serca, Płuc i krwi (NHLBI) amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia.