spanie w nocy zwykle oznacza, że dziecko śpi od 9 do 11 godzin bez potrzeby nocnego karmienia.
w wieku siedmiu miesięcy Twoje dziecko jest na tyle duże, że może zacząć spać przez ten czas. Jeśli nie, nie rozpaczaj, ponieważ są kroki, które możesz podjąć.
Ustaw regularny sen
kluczem do dobrych nawyków snu jest ustanowienie spójnej rutyny przed snem i rozwijanie pozytywnych skojarzeń ze snem. Siedmiomiesięczne dzieci powinny zdrzemnąć się dwa razy dziennie o tej samej porze i iść spać między 7.30: 00 i 21: 00 w nocy.
w wielu domach dzieci nie śpią długo przed snem, czasem nawet o 23.00, a nawet później. Może to być zwykła rutyna domowa lub dlatego, że jest to jedyny czas pracy rodziców z dzieckiem. Twoje dziecko może nie wydawać się zmęczone późno w nocy, a także może wydawać się energiczne i żywe. Ale to często znak, że już po jej spaniu.
pamiętaj, że senne dzieci mają tendencję do zmęczenia, marudzenia i trudno je uspokoić, gdy chcesz położyć je spać, więc wcześniejszy sen pomoże.
Czas na popołudniową drzemkę

Jeśli Twoje dziecko śpi dłużej niż trzy godziny dziennie po siedmiu miesiącach, może to być więcej niż potrzebuje, a to może wpływać na jej nocny sen. Dziecko, które budzi się późno z popołudniowej drzemki, nie będzie wystarczająco zmęczone, aby spać we właściwym czasie przed snem.
możliwe, że jak większość mam, możesz nie chcieć budzić śpiącego dziecka z popołudniowej drzemki, ale to w porządku.
Jeśli jesteś w pracy w ciągu dnia, zostaw instrukcje u opiekuna dziecka. Możesz ustawić alarm, kiedy twoje dziecko powinno obudzić się z popołudniowej drzemki i zadzwonić do domu, aby dowiedzieć się, czy nie wstaje o wyznaczonej porze.
spraw, aby nocna rutyna była wyjątkowa
Dzieci uwielbiają rutynę, szczególnie te, które zdarzają się przed snem. Jest to również dobry sposób na nawiązanie więzi z dzieckiem.

• zacznij od kąpieli lub masażu i zmiany jej w nocne ubrania.
• możesz wtedy karmić piersią lub dać jej butelkę.
• Zakończ swój dzień czytając bajkę na dobranoc w pokoju, w którym śpi. Wybierz jedną lub dwie jej ulubione historie do czytania każdej nocy lub zaśpiewaj jej kołysankę.

robiąc to samo noc po nocy, będziesz informować swoje dziecko, kiedy nadszedł czas, aby iść spać.
Naucz swoje dziecko samodzielnie zasypiać
kiedy przyjdzie czas do łóżka, połóż dziecko na plecach w łóżku rodzinnym lub łóżeczku, gdy jeszcze nie śpi i okresowo sprawdzaj, co u niego. W ciągu kilku nocy będzie szybko i łatwo zasypiać przed snem. Gdy jest w stanie uspokoić się spać, nieuchronnie zacznie spać na dłuższe odcinki, a w końcu całą noc.
Jeśli ząbkowanie lub nowa umiejętność, której się nauczyła, zakłóca sen dziecka, staraj się jak najlepiej trzymać się rutyny, którą ustanowiłeś. Jeśli zmienisz zasady, nawet na krótki czas, będzie miała problemy z powrotem na właściwe tory.
Jeśli jednak mieszkasz we wspólnej rodzinie, może to stać się nieco trudne. Dziadkowie mogą zaoferować wspólne łóżko z dzieckiem, zwłaszcza jeśli nie podoba im się pomysł, aby pozwolić maluchowi spać samodzielnie. Dobrze jest porozmawiać z nimi o wszelkich strategiach przed snem, które przyjmujesz i jak pomogą Twojemu dziecku na dłuższą metę. Możesz również zaangażować je w jakąś część rutyny przed snem, aby nie czuły się pominięte.
Czytaj więcej na:

• próbowałem wszystkiego, ale moje dziecko nadal nie śpi. Co mam zrobić?
• moje dziecko odwraca się do przodu, aby zasnąć. Czy to bezpieczne?
• jakie są zalecenia i zakazy pieluszki