Po tym, jak w wieku 18 miesięcy odstawiłam drugiego urodzonego, mój okres powrócił z zemstą.

To było tak ciężkie, że unikałam wychodzenia, gdy miałam okres, na wypadek żenujących wycieków.

na początku nic z tym nie robiłam, zakładając, że było to spowodowane powrotem moich hormonów do równowagi po porodzie. Ale trwało to ponad rok.

w rezultacie mój poziom żelaza spadł do dna, pozostawiając mnie bardziej wyczerpaną niż kiedykolwiek wcześniej.

czując się pokonanym, skontaktowałem się z przyjaciółką, mówiąc jej, że nie wiem, co robić. Myślałam, że okres powinien już wrócić do normy.

zasugerowała, żebym wziął pigułkę – co uznałem za świetny pomysł. Po tym wszystkim, to, co większość lekarzy mówi nam pomoże regulować cykl miesiączkowy, i to działało wcześniej, kiedy byłem nastolatkiem.

to też brzmiało jak atrakcyjna „szybka naprawa” czegoś, co sprawiało, że byłem nieszczęśliwy.

to, czego wtedy nie wiedziałem, to nieprawidłowa utrata krwi, jest zwykle oznaką podstawowego problemu wymagającego uwagi.

pigułka nie może naprawić żadnych podstawowych problemów – to po prostu bandaid fix, maskujący to, co naprawdę się dzieje.

dlaczego miesiączka może być ciężka po porodzie?

Oto najczęstsze powody, dla których miesiączka może być ciężka po porodzie.

#1: zatrzymane produkty z porodu

Jeśli niedawno urodziłaś, mogą być zachowane produkty (np. części Łożyska) nadal wszczepione do macicy. Chociaż wiele kobiet nigdy tego nie doświadcza, to na pewno się dzieje, i może mieć wpływ na karmienie piersią zbyt. Jeśli w macicy jest zachowane łożysko, możesz mieć problemy z mlekiem matki.

Zobacz nasz artykuł, aby uzyskać więcej informacji na temat zatrzymanego łożyska.

#2: zmiany hormonalne

ponieważ istnieje związek między piersiami a macicą, zmiany hormonalne związane z karmieniem piersią mogą mieć wpływ na cykl. Ponownie, zwykle nie jest to główna przyczyna, ale jest to coś, co należy wziąć pod uwagę podczas rozmowy ze specjalistą.

zwiększony tłuszcz w jamie brzusznej może być również winowajcą, ponieważ jest estrogenny i może zadzierać z hormonami kobiety.

#3: Adenomioza

adenomioza jest częstą chorobą macicy. Co ciekawe, wśród kobiet, a także wielu świadczeniodawców, jest mało świadomości.

przyczyna jest genetyczna, ale to, co się dzieje, to endometrium (wewnętrzna wyściółka macicy) przedziera się przez ścianę mięśnia macicy (zwanego myometrium). Niestety, adenomioza pogarsza się z każdym cyklem miesiączkowym, ponieważ napędza ją estrogen. Częściej diagnozuje się ją u kobiet po trzydziestce lub czterdziestce, po urodzeniu dzieci.

adenomioza jest łagodną chorobą, ale postępuje, co oznacza, że nigdy nie zniknie. Często współistnieje z innymi schorzeniami, takimi jak mięśniaki czy endometrioza.

jednym z objawów adenomiozy jest obfite krwawienie miesiączkowe. Możesz również odczuwać ból i skurcze (od łagodnych do porodowych bólów), nawet jeśli nie masz okresu.

ciężka utrata krwi z powodu adenomiozy jest jedną z największych przyczyn niedoboru żelaza u kobiet. Jeśli masz ciężkie miesiączki, dlatego musisz znaleźć specjalistę ds. zdrowia kobiet, który dotrze do przyczyny twojego stanu, a nie odpycha cię za pomocą tabletek żelaza lub pigułki, aby to naprawić. To po prostu maskowanie uszkodzeń, które dzieją się pod spodem.

Dowiedz się więcej w naszym artykule o adenomiozie.

#4: Inne nierozpoznane problemy ginekologiczne lub endokrynologiczne

Specjalista ds. zdrowia kobiet i medycyny reprodukcyjnej, Dr Andrew Orr, mówi, że najbardziej prawdopodobną przyczyną ciężkich okresów po porodzie jest nierozpoznany problem ginekologiczny lub endokrynologiczny.

„często matka jest zupełnie nieświadoma, że ma problem ginekologiczny, ponieważ była w stanie zajść w ciążę i urodzić dziecko – więc nikt nie zakłada, że ma jakieś problemy związane z płodnością. Ale jak niektórzy ludzie będą wiedzieć, wtórna niepłodność jest prawdziwym problemem. Przy wtórnej niepłodności nie ma problemów z zajściem w ciążę za pierwszym razem, ale następnym razem, gdy spróbują, to się nie dzieje i wszyscy zastanawiają się, dlaczego” – mówi.

nawet jeśli urodziłaś z pomocą położnika, nie możesz zakładać, że wszystko zostało sprawdzone i masz wszystko jasne.

„niektórzy z moich pacjentów, którzy mieli cesarskie cięcie, byli zszokowani odkryciem, że mają problem ginekologiczny, ponieważ zakładali, że położnik obejrzy i powie coś po cesarskim cięciu-ale nie sprawdzają problemów ginekologicznych, po prostu wyciągają dziecko”-dodaje dr Orr.

po cesarskim cięciu (lub jakiejkolwiek operacji brzusznej) problemy, takie jak zrosty i infekcje mogą stać się problemem. A czasami nie mają żadnych objawów, lub objawy pojawiają się znacznie później.

niektóre przykłady najczęstszych problemów ginekologicznych i endokrynologicznych, które mogą przyczyniać się do zwiększonej utraty krwi w okresie, obejmują adenomiozę, endometriozę, polipy, mięśniaki, PCOS (zespół policystycznych jajników) lub problemy z tarczycą.

jak prawidłowo leczyć ciężkie miesiączki po porodzie?

leczenie ciężkich miesiączek po porodzie wymaga dojścia do głównej przyczyny problemu. Pigułka po prostu maskuje to, co dzieje się pod spodem i pozwala na dalsze lub pogorszenie uszkodzeń. Jest to okropny sposób radzenia sobie z problemem, zwłaszcza jeśli chcesz mieć więcej dzieci w przyszłości. Ostatecznie potencjalne powikłania mogą mieć wpływ na płodność i zdrowie.

„pierwszym krokiem jest skierowanie do specjalisty ds. zdrowia kobiet lub rozrodu”, mówi lekarz Orr. „Lekarz rodzinny nie jest przeszkolony w leczeniu zaburzeń ginekologicznych lub endokrynologicznych, więc naprawdę ważne jest, aby upewnić się, że po prostu otrzymasz skierowanie od lekarza rodzinnego, a następnie uzyskasz leczenie u specjalisty”.

Doktor Orr dodaje: „ostatecznie należy zająć się ciężkim krwawieniem i nie puścić go. Im dłużej kobiety mają obfite krwawienia, tym bardziej prawdopodobne jest, że staną się anemiczne i zwiększą ryzyko chorób takich jak osteoporoza”.

Jeśli natkniesz się na specjalistę, który uważa, że pigułka wystarczy, aby rozwiązać Twoje problemy (jest to bardzo częste), po prostu znajdź nowego specjalistę. Niestety, nie wszyscy specjaliści decydują się na badanie w ten sam sposób. Oprócz specjalistycznej opieki możesz spróbować terapii uzupełniających, takich jak akupunktura i medycyna chińska, lub znaleźć dobrą naturopatię.

dieta i styl życia są również ważne

zmiany w diecie i stylu życia są bardzo ważne, aby wspierać organizm i utrzymać hormony w równowadze.

To może być wyzwanie, gdy masz dziecko lub malucha, ale staraj się spać wystarczająco dużo dziennie i drzemać, jeśli i kiedy możesz. Również pracować na wyeliminowanie stresów z życia, i szukać wsparcia wszędzie tam, gdzie można go znaleźć.

ćwiczenia – nawet 30 minutowy spacer każdego dnia – mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu insuliny, a tym samym zaburzeń hormonalnych.

zapalne pokarmy, które zwiększają poziom cukru we krwi – na przykład ziarna i cukier – powinny być ograniczone do minimum, a najlepiej wyeliminowane. Często, dla zapracowanych i zmęczonych matek, sen i dobra dieta wychodzą przez okno, pozostawiając je w powtarzającym się wzorze zmęczenia, podpierania się cukrem, a następnie ponownego zmęczenia. To okropny cykl.

nie musisz cierpieć w milczeniu

Jeśli w tym artykule jest tylko jedna rzecz dla ciebie, mam nadzieję, że jest to:

nie musisz cierpieć w milczeniu, ponieważ pomoc jest tam, aby raz na zawsze wypracować przyczynę. Zasługujesz na to, by móc funkcjonować jak najlepiej. Z wymagającym zadaniem posiadania dziecka w ramionach, nie idź do poprawki bandaid; idź do rozwiązania podstawowego problemu, a poczujesz się o wiele lepiej.

„uważam, że układ rozrodczy jest często pierwszą rzeczą do zrobienia, gdy kobieta jest wyczerpana, a jej układ odpornościowy nie działa dobrze. Nie znośmy się na tych niewygodnych problemach w ciszy-jesteśmy tutaj i chcemy pomóc”, mówi doktor Orr.