w Texas Swim Academy bezpieczeństwo jest naszym priorytetem numer jeden. Koncentrujemy się na nauczaniu podstawowych umiejętności w zakresie bezpieczeństwa wodnego, aby zapewnić bezpieczeństwo i Dobre Samopoczucie Twojej rodziny. Teraz, gdy osiągnęliśmy szczyt lata, wiemy, że jest to najlepszy czas dla wielu rodzin, aby cieszyć się czasem na słońcu i w wodzie. Chcielibyśmy podzielić się kilkoma ważnymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa przed słońcem, o których należy pamiętać podczas zabawy, niezależnie od tego, czy jest to park wodny, Plaża, czy basen. Co zaskakujące, niewiele rodzin zna powszechne nieporozumienia związane z filtrem przeciwsłonecznym i ochroną przeciwsłoneczną. Nawet przy najlepszych intencjach z filtrem przeciwsłonecznym, te typowe błędy mogą z czasem kosztownie odbić się na zdrowiu skóry.

błędne przekonanie: wodoodporny krem przeciwsłoneczny utrzymuje się podczas pływania

nie ma czegoś takiego jak wodoodporny krem przeciwsłoneczny! W 2011 roku, FDA orzekł, że firmy ochrony przeciwsłonecznej nie wolno oznaczyć produktów jako „wodoodporne” lub „odporne na pot”, ponieważ roszczenia przesadziły skuteczność produktów. Zamiast tego filtry przeciwsłoneczne twierdzą, że są” wodoodporne ” przez 40 lub 80 minut. Po tym czasie pływacy będą musieli ponownie złożyć wniosek. Z reguły eksperci zalecają, aby pływacy ponownie stosowali Krem przeciwsłoneczny co dwie godziny lub po każdej sesji pływania.

błędne przekonanie: najwyższy SPF jest najskuteczniejszym

SPF odnosi się do zdolności filtra przeciwsłonecznego do blokowania promieni ultrafioletowych B (UVB), co powoduje oparzenia słoneczne, ale nie promienie UVA. Zarówno promienie UVB, jak i UVA przyczyniają się do ryzyka raka skóry. Ocena SPF jest miarą czasu, jaki zajmie ci oparzenie słoneczne, jeśli nie używasz kremu przeciwsłonecznego, w przeciwieństwie do czasu, jaki zajmie opalanie. Powszechnym błędnym przekonaniem, które wielu ludzi wydaje, jest to, że zakładają, że SPF 30 jest dwa razy silniejszy niż SPF 15. To niekoniecznie prawda. Według ekspertów, SPF 15 blokuje 94% lub promienie UVB, a SPF 30 blokuje 97% lub promienie UVB, a SPF 45 blokuje 98% promieni UVB. Podczas gdy wszystko powyżej SPF 45 będzie chronić procent lub dwa więcej, żaden nie zapewni 100% ochrony. Eksperci zalecają stosowanie SPF co najmniej 30, który oferuje szerokie spektrum lub Pełne pokrycie spektrum (które chroni przed promieniowaniem UVA i UVB). Przy odpowiedniej ilości aplikacji i ponownej aplikacji powinieneś być dobrze chroniony.

błąd: Krem przeciwsłoneczny jest tylko na Słoneczne dni

nigdy nie lekceważ mocy promieni UV w pochmurny dzień. Tylko dlatego, że jest Zachmurzenie nie oznacza, że promienie słoneczne nie są obecnie robi szkody. Światło UV jest niewidoczne – nie można go powąchać, posmakować, usłyszeć ani zobaczyć. Światło UV rozprasza się również, przenika przez mgłę, mgłę, szkło i odbija się od ciał wodnych, białego piasku i śniegu/lodu, powodując oparzenia słoneczne. Wybierając się na basen, pamiętaj, aby regularnie stosować krem z filtrem lub nosić odzież ochronną, nawet gdy jest pochmurno, szczególnie między najbardziej intensywnymi godzinami słonecznymi między 10 a 16

błędne przekonanie: jedna odrobina kremu z filtrem przeciwsłonecznym wystarczy

jeśli chodzi o krem z filtrem przeciwsłonecznym, mniej to nie więcej! Większość z nas nie używa wystarczającej ilości kremów przeciwsłonecznych, aby zaoferować nam pełne korzyści. Średnio używanie 1 uncji kremu z filtrem przeciwsłonecznym (2 łyżki stołowe) lub tyle, aby równomiernie pokryć całe ciało, jest dobrą praktyką. W razie wątpliwości, slather na więcej. Nie ma czegoś takiego jak za dużo ochrony przeciwsłonecznej lub za dużo ochrony.

błędne przekonanie: Krem przeciwsłoneczny zapewnia całkowitą ochronę

Krem przeciwsłoneczny, nawet z najwyższym dostępnym SPF, nie chroni skóry w 100%, więc nie należy go pozostawiać jako jedynego źródła ochrony przed słońcem. Czapki, okulary przeciwsłoneczne, Odzież ochronna i unikanie najbardziej intensywnych godzin słonecznych to dodatkowe sposoby zapobiegania poparzeniom słonecznym i długotrwałym uszkodzeniom skóry.