minimalizm, decluttering, konmari, małe domy i proste życie to terminy, które ludzie poznali w ostatniej dekadzie.
idea życia z mniejszą ilością przedmiotów, aby mieć więcej radości i sensu w życiu zainspirowała wielu do zmiany swojego życia.
Kiedy ludzie myślą, że zaczynają być minimalistami, mogą pojawić się początkowe obawy dotyczące wszystkich rzeczy, których należy się pozbyć.
duża ładnie zaaranżowana szafa, ostatnio zakupione elementy kolekcji i wiele innych rzeczy, które rzadko się zużywają.
niektórzy nawet zastanawiają się, czy prowadzenie tego stylu życia oznacza całkowite zmniejszenie lub praktykowanie jakiejś formy ekstremalnego minimalizmu.
na szczęście nie wszyscy musimy mieszkać w małych domkach. Każdy może być minimalistą na swój własny, niepowtarzalny sposób.
- czym jest minimalizm?
- jak zacząć być minimalistą
- twórz reguły, które działają dla Ciebie
- jeśli go nie używasz, strać go
- Usuń śmieci
- zadawaj trudne pytania
- Wymień, jakie przedmioty i doświadczenia są dla ciebie znaczące
- Wymień swoje nadwyżki przedmiotów i doświadczeń
- Utwórz plan usunięcia nadmiaru
- możesz być minimalistą we własnym tempie.
- zacznij dodawać to, co daje Ci znaczenie
- Jak zostać minimalistą w 30 dni
- jak być minimalistą w rodzinie
- kiedy zaczynasz minimalistyczną podróż z rodziną, może to pomóc w minimalizmie.
- jak zostać minimalistą z dnia na dzień
- ile czasu potrzeba, aby zacząć minimalizm?
- przykłady tego, jak być minimalistą
- dzisiaj łatwiej niż kiedykolwiek stać się minimalistą
- tak wiele możemy zrobić przy niewielkim wysiłku, że wydaje się, że nie ma lepszego czasu niż teraz, aby zacząć minimalizm.
- Minimalism video
- Minimalist articles you might like:
czym jest minimalizm?
jak opisano w dokumencie, Minimalists: Less jest teraz, minimalizm jest celowe wykorzystanie rzeczy, które posiadasz.
zmniejszasz przedmioty, których nie używasz lub których dużo potrzebujesz, aby mieć więcej czasu, wolności i przestrzeni w swoim życiu.
mniej śmieci w garażu, mniej ubrań w szafie, a nawet mniej naczyń w kuchni oznacza dużo mniej sprzątania.
To może oznaczać więcej energii i pieniędzy, aby cieszyć się tym, czym pasjonujesz się w życiu.
Related: czym jest minimalizm? – Styl życia, Przykłady
jak zacząć być minimalistą
w pewnym sensie minimalizm jest filozofią, która jest dostosowana do naszych współczesnych czasów.
teraz, gdy już wiesz, na czym polega styl życia, oto kilka kroków, aby rozpocząć swoją minimalistyczną podróż.
twórz reguły, które działają dla Ciebie
jak wspomniano wcześniej, praktykowanie minimalizmu może być inne dla każdego.
są tacy, którzy wierzą w ekologię i pragną zmniejszyć swój ślad węglowy, mieszkając w małych domach.
inni mogą po prostu chcieć być bardziej zorganizowani. Przykładem może być ktoś, kto zmniejsza ilość odzieży, którą posiada poprzez przyjęcie garderoby na kapsułki.
minimalistyczny styl życia polega na definiowaniu tego, co sprawia, że życie jest dla ciebie zamierzone i znaczące.
określanie swoich potrzeb i pragnień, takich jak typ ludzi, których chcesz wokół, rodzaj przedmiotów, które przynoszą Ci radość i rodzaj pracy, którą pasjonujesz się.
niezależnie od tego, czy chcesz całkowicie zredukować rozmiar, czy po prostu zrobić mały remont swojego domu, możesz ćwiczyć minimalizm w sposób, który sprawia, że jesteś najszczęśliwszy.
jeśli go nie używasz, strać go
możesz naprawdę urzeczywistnić koncepcję mniej znaczy więcej, przyjmując mentalność „używaj lub strać”. Gdy zaczniesz deklowanie, prawdopodobnie znajdziesz przedmioty, których nie używałeś od jakiegoś czasu.
stara koszula, którą nosiłeś tylko raz lub narzędzie, które podniosłeś tylko kilka razy. Jeśli używałeś czegoś tylko raz w ciągu ostatnich kilku miesięcy, rozważ pozbycie się tego.
każdy przedmiot sezonowy, zastanów się, czy często go używałeś w poprzednim sezonie. Makespace może przechowywać przedmioty dla Ciebie, a jeśli potrzebujesz ich ponownie, możesz je wyjąć z magazynu.
Usuń śmieci
niektóre rzeczy zebrane w naszych domach lub garażach to po prostu rzeczy, których nie udało nam się pozbyć.
Mogą to być stare pudła, podarte ubrania, których już nie możesz nosić, lub połamane przedmioty, które nigdy nie zostały naprawione.
Zwiększ swoją przestrzeń, recyklując śmieci lub wyrzucając je.
zadawaj trudne pytania
przedmioty sentymentalne mogą być trudne do pozbycia się, ale minimalizm pomaga nam oderwać wspomnienia od przedmiotów.
w najnowszym minimalistycznym filmie dokumentalnym Ryan Nicodemus wyraził, że nasze wspomnienia są zawsze w nas, niezależnie od tego, czy mamy coś do zapamiętania, czy nie.
Jeśli masz problemy z pozbyciem się czegoś, zadaj sobie kilka pytań.
- czy ten przedmiot przynosi radość mojemu życiu?
- czy istnieje więcej niż jeden z tych elementów?
- czy jest to przydatne?
Jeśli na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, możesz zatrzymać przedmiot.
Wymień, jakie przedmioty i doświadczenia są dla ciebie znaczące
ludzie wybierają minimalizm, aby mieć więcej sensu w swoim życiu.
Jeśli nie oglądaliście filmu dokumentalnego minimalizm, tak było w przypadku Joshuy Fields Milburn i Ryana Nicodemusa.
czuli, że pomimo ich wysoko płatnej pracy zapewniającej im wszystkie rzeczy, których kiedykolwiek chcieli w życiu, czuli się bez znaczenia. To ich unieszczęśliwiło.
Ryan i Josh wyruszyli w podróż, aby zmniejszyć rzeczy, które nie dodały wartości ich życiu, zwiększyć rzeczy, które zrobiły, i podzielić się ich przesłaniem ze światem.
co wnosi wartość do twojego życia? Wyjmij kartkę papieru i zrób listę przedmiotów lub doświadczeń w życiu, które uważasz, że nadają ci sens.
być może praca nad samochodami ma znaczenie, a może warto robić makijaż. Usiądź i poświęć trochę czasu, aby naprawdę pomyśleć o tym, co daje Ci radość i spełnienie w twoim dniu.
Wymień swoje nadwyżki przedmiotów i doświadczeń
mogę teraz rozejrzeć się po moim pokoju i łatwo wskazać kilka nadwyżek rzeczy, które mam. W najlepszym przypadku nie dodają wartości, a w gorszym dodają stresu i zmniejszają moją energię.
to samo może być dla ciebie, gdy rozglądasz się po pokoju lub w całym domu.
rzecz, której wielu z nas ma nadmiar to ubrania. Może to pierwsza rzecz, którą wpisałeś na listę.
Jeśli masz biurko lub półkę, możesz mieć wiele książek, których nie czytasz, lub teczki pełne papieru, które tylko zaśmiecają Twoją przestrzeń. Te rzeczy też powinieneś zapisać.
nie zatrzymuj się tylko na elementach. Rozważ swoje codzienne doświadczenia w życiu. Spędzasz dużo czasu na oglądaniu Netflixa lub przeglądaniu mediów społecznościowych?
To może być kilka doświadczeń, które możesz uznać za ekscesy w swoim życiu.
Jeśli tworzysz te listy razem z przyjaciółmi lub członkami rodziny, prawdopodobnie odkryjesz, że masz bardzo różne pomysły na to, co jest nadmiarem, a co znaczeniem.
możesz zobaczyć wszystkie ubrania, które masz, jako znaczące, ponieważ pasjonujesz się Modą i ubieraniem.
z drugiej strony twoja rodzina lub przyjaciele mogą postrzegać to jako nadmiar w swoim życiu.
piękno minimalizmu jest takie, że nie ma jednego rozmiaru dla wszystkich. Bycie minimalistą może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi, i to jest w porządku.
w dobie każdego, kto chce objąć swoją indywidualność, możesz być minimalistą w sposób, w jaki czujesz się najlepiej.
Utwórz plan usunięcia nadmiaru
teraz, gdy masz listę tego, co uważasz za nadmiar w swoim życiu, możesz utworzyć plan usunięcia nadmiaru.
kontynuując temat indywidualności, wszyscy mamy inne podejście, jeśli chodzi o dbanie o rzeczy w życiu.
niektórzy z was mogą chcieć najpierw zająć się ważnymi rzeczami na swojej liście. Inni z was mogą chcieć po prostu wziąć się za małe rzeczy i popracować nad swoją drogą.
niektórzy z was mogą chcieć pracować nad usunięciem wszystkiego tak szybko, jak to możliwe.
inni z was mogą chcieć poświęcić trochę czasu i zaplanować proces usuwania w ciągu miesiąca.
znasz siebie na tyle dobrze, aby wiedzieć, które metody są dla ciebie najlepsze. Nigdy nie myśl, że minimalizm musi być wyścigiem.
niezależnie od tego, czy usuniesz nadmiar szybko, czy powoli, z każdą usuniętą rzeczą, pomaga Ci to tworzyć coraz więcej sensu w twoim życiu.
możesz być minimalistą we własnym tempie.
poza usuwaniem przedmiotów, gdziekolwiek możesz, staraj się usuwać doświadczenia, które mogą nie dodawać dużej wartości i są po prostu nadmiarem w twoim życiu. Duży przykład tych mediów społecznościowych.
spędzałem zbyt dużo czasu na przeglądaniu najnowszych tweetów na Twitterze.
chociaż miałem pewne znaczenie, widząc ciekawe wiadomości lub myśli napisane, zdałem sobie sprawę, że wiele z tego, co przeczytałem, było negatywne.
jedną z najważniejszych rzeczy w moim życiu jest dobre samopoczucie psychiczne.
zdecydowałem, że przez czas, który spędziłem na ciągłym sprawdzaniu platformy, nie mierzył on dla mnie wystarczającej wartości, aby nadal odwiedzać stronę.
czasami mogą to być trudne decyzje, ale na dłuższą metę mogą być dla ciebie lepsze.
staraj się usunąć wszelkie doświadczenia, które spędzasz dużo czasu, ale nie masz wystarczającego znaczenia lub wartości.
chociaż zdecydowałem się całkowicie usunąć niektóre media społecznościowe w moim życiu, może lepiej będzie, jeśli ograniczysz czas do 15 minut dziennie.
jak podkreśliłem w tym artykule, częścią minimalizmu jest po prostu robienie tego, co działa dla Ciebie.
jednak spisanie planu i celów jest krytyczne. Według neuronauki, ci, którzy zapisują swoje cele w żywych szczegółach, są 1,2 do 1,4 razy bardziej skłonni do spełnienia swoich celów.
zacznij dodawać to, co daje Ci znaczenie
możesz to zrobić podczas usuwania nadmiaru lub po usunięciu go. Spójrz na swoją listę przedmiotów i doświadczeń, które dają ci znaczenie
użyję siebie jako przykładu, aby ci pomóc. Znajduję znaczenie na piśmie. Naprawdę lubię tworzyć te artykuły z odpowiednimi słowami, aby połączyć się z moimi czytelnikami.
z tego powodu celowo staram się poświęcić więcej czasu na pisanie nowych artykułów na tym blogu. Możesz zrobić to samo dla swoich pasji, jak również.
być może masz pasję do muzyki. Może naprawdę lubisz śpiewać i grać na gitarze.
poświęć więcej czasu w swoim życiu na grę na gitarze i śpiew. Dla ciebie, to nie może być nadmiar kupić 10 różnych rodzajów gitar, które lubisz.
teraz, gdy usunąłeś rzeczy, które były nadmiarem, możesz dodać dowolną liczbę przedmiotów, które są dla Ciebie istotne.
Jak zostać minimalistą w 30 dni
Wiele osób lubi robić 30-dniowe wyzwania z minimalizmem. Widziałem 30-dniowe wyzwania cyfrowego minimalizmu, 30-dniowe wyzwania deklowania i wiele innych.
takie podejście działa najlepiej dla osoby, która chce być minimalistą w małych kroczkach. Spróbuj usunąć jeden element nadmiaru dziennie w każdym pokoju w domu.
w ciągu 30 dni możesz nie usunąć wszystkiego, ale będziesz miał dużo więcej miejsca na znaczące elementy, które ostatecznie dodasz do swojej przestrzeni.
jak być minimalistą w rodzinie
jak mówi stare powiedzenie, im więcej tym weselej. Wiem, że to trochę ironiczne powiedzieć w tym artykule, ale Śledź mnie.
nie utkniesz z minimalistycznym życiem tylko w swoim pokoju. Będziesz mógł cieszyć się tym wszystkim w całym domu.
kiedy zaczynasz minimalistyczną podróż z rodziną, może to pomóc w minimalizmie.
najpierw powinieneś wyjaśnić swojej rodzinie, na czym polega minimalizm. Można nawet pokazać im minimalistyczny dokument.
gdy zrozumieją, zapytaj, czy są otwarci na wypróbowanie, a jeśli tak, przenieś się stamtąd.
należy pamiętać, że bycie minimalistą w rodzinie wymaga odrobiny kompromisu.
ponieważ wszyscy jesteśmy indywidualistami, niektórzy z nas mogą uznać różne rzeczy w domu za nadmierne.
we wspólnych przestrzeniach, takich jak kuchnie i salony, dojść do porozumienia co do tego, co wydaje się nadmierne, które można zmniejszyć, i co można dodać, co sprawia, że wszyscy w rodzinie są szczęśliwi.
w niektórych przypadkach możesz usunąć niektóre elementy, ale nadal możesz cieszyć się nimi w tym samym czasie.
jednym z przykładów są płyty DVD. Możesz czuć, że jest ich zbyt wiele w salonie, podczas gdy inny członek rodziny może chcieć mieć je wszystkie.
kompromisem może być digitalizacja wszystkich płyt DVD na laptopie, dzięki czemu nadal można uzyskać do nich dostęp w każdej chwili, a jednocześnie usunąć je z salonu.
jeśli chodzi o pokoje, każda osoba w rodzinie powinna mieć możliwość posiadania dużej liczby przedmiotów, które czują wartość dodaną do swojego życia.
nawet jeśli te przedmioty są dla ciebie nadmierne, ponieważ nie musisz przebywać w ich pokoju, tak długo, jak uszczęśliwia to twojego krewnego, możesz być szczęśliwy.
To może być trudne z rodzeństwem, które muszą dzielić pokój, i oczywiście dzielenie pokoju ze współmałżonkiem.
Jeśli jesteś rodzicem i jesteś żonaty, możesz dać przykład swoim dzieciom z tym, jak ty i twój małżonek kompromisu.
jak zostać minimalistą z dnia na dzień
niektórzy ludzie od razu czują silny związek z ideą minimalizmu. Jeśli to Ty, możesz po prostu zanurzyć się w rzeczy i być minimalistą z dnia na dzień.
chociaż sam nie jestem zwolennikiem impulsywnych podejść, jeśli czujesz się komfortowo, po prostu poświęć cały dzień, aby umieścić każdy przedmiot, który uważasz za nadmiar w stosie.
te rzeczy mogą być pewnymi ubraniami, których już nie nosisz, narzędziami, których nigdy nie używasz i czymkolwiek, czego nie dotykałeś od miesięcy lub lat.
Kiedy już masz to wszystko na stosie, nie musisz koniecznie wyrzucać tego dnia. W zasadzie, polecam, żebyś tego nie robił.
możesz czuć się dobrze z usunięciem tych rzeczy teraz, ale później możesz pomyśleć, że jedna lub dwie z tych rzeczy powinny być przechowywane.
zamiast wyrzucać cały stos, możesz go przechować gdzieś w garażu, szopie lub wynająć miejsce do przechowywania.
oprócz elementów, możesz przestać odwiedzać serwisy społecznościowe, przeglądać internet i być na telefonie przez cały dzień.
zastanów się nad tym, co dla Ciebie ważne.
możesz zacząć następny dzień spędzając więcej czasu na tym, co dla Ciebie ważne. Zacznij decydować o cennych przedmiotach, które dodasz do swojej przestrzeni.
ile czasu potrzeba, aby zacząć minimalizm?
według najnowszych badań, tworzenie nowego nawyku może trwać od 18 do 254 dni.
ponieważ każdy z nas jest inny, niektórzy z nas mogą szybciej niż inni rozpocząć dobry tryb życia.
chociaż poza formowaniem nawyku minimalistycznego życia, sugerowałbym, abyśmy stali się minimalistami w momencie, gdy zaczniemy stosować praktyki w naszym życiu.
Czy jesteś konsekwentnym minimalistą to już inna historia.
przykłady tego, jak być minimalistą
wspaniałą rzeczą w minimalistycznym stylu życia jest różnorodność sposobów, w jakie ludzie wybierają, aby go żyć. Dokument podkreślił niektóre z różnych wyborów, które ludzie dokonali.
jest jeden człowiek, który wybrał życie z plecakiem dookoła świata. Inna para zdecydowała się zamieszkać w małym domu.
na drugim końcu spektrum była rodzina, która mieszkała w domu średniej wielkości.
zaaranżowali swoją przestrzeń w minimalistyczny i odpowiedni dla nich sposób.
mam nadzieję, że te różnorodne przykłady mogą zainspirować Cię do życia minimalizmem na swój własny sposób.
dzisiaj łatwiej niż kiedykolwiek stać się minimalistą
Kiedy się nad tym zastanowić, jak zauważyłam we wstępie, minimalizm jest naprawdę szyty na miarę naszych współczesnych czasów.
nasza technologia ewoluowała w szybkim tempie, aby wszystko, co robimy, było prostsze.
Jeśli masz smartfona, nie potrzebujesz już samochodu, aby poruszać się z Uberem i Lyft.
za naciśnięciem przycisku możesz zamówić zakupy lub kolację.
tak wiele możemy zrobić przy niewielkim wysiłku, że wydaje się, że nie ma lepszego czasu niż teraz, aby zacząć minimalizm.
większość zasobów i wiedzy możemy znaleźć jednym kliknięciem myszy.
poza tym, że technologia czyni rzeczy prostszymi, mamy również większą swobodę decydowania o tym, jak chcemy żyć niż kiedykolwiek wcześniej.
wcale nie jest tak, że wszędzie, a konkretnie w społeczeństwie zachodnim, indywidualność stała się bardziej chwalona niż kiedyś.
chociaż oczywiście niektórzy nadal będą oceniać Twoje minimalistyczne wybory w życiu, istnieje cała społeczność innych, z którymi możesz się połączyć, aby poczuć się zachęcony w swojej minimalistycznej podróży.
Jeśli zdecydujesz się zacząć być minimalistą dzisiaj lub w przyszłości, pamiętaj o jednej rzeczy.
minimalizm jest mniej podróżą o decluttering wszystkie rzeczy w swoim życiu, a bardziej podróżą o odkrywaniu wszystkich rzeczy, które dla Ciebie ważne.
Minimalism video
Minimalist articles you might like:
12 Minimalist Budget Tips for Better Spending Habits
Minimalism 2021 – a New Year Filled With More Simplicity
Scandinavian Minimalism – Design, Decor, Lifestyle