jeśli zmagasz się z jąkaniem i chcesz uniknąć lub zmniejszyć jąkanie na co dzień, oto kilka wskazówek, które Ci pomogą.
skoncentruj się na oddychaniu
poświęcenie czasu na świadome myślenie o oddychaniu pomoże zmniejszyć stres, a także zwiększy przepływ krwi bogatej w tlen do organizmu. Niepokój jest reakcją emocjonalną, która może utrudniać zdolność mówienia bez jąkania. Biorąc głęboki oddech przed słowem, w którym masz tendencję do jąkania może być pomocne.
mówią rytmem
ludzie, którzy mają tendencję do jąkania się donoszą, że kiedy śpiewają, to nagle znika. Może być przydatny do codziennych rozmów. Ćwiczenie tego, co masz zamiar powiedzieć przed czasem może znacznie poprawić płynność w mowie.
każdy, kto czuje się zdenerwowany podczas mówienia, powinien ćwiczyć mówienie z rytmem. Wizualizacja słów przed ich wymówieniem może pomóc Ci poczuć się bardziej przygotowanym i pewnym siebie podczas komunikacji.
Zwolnij
łatwo jest związać język podczas szybkiego mówienia. Skupienie się na utrzymaniu wolnego tempa mowy może pomóc zmniejszyć jąkanie. Kontynuuj branie głębokich oddechów podczas rozmowy, a to pomoże zmniejszyć niepokój.
w czym możemy pomóc?
te wskazówki mogą pomóc poprawić jąkanie, ale nie jest to trwałe rozwiązanie. Jeśli nadal zmagasz się z jąkaniem, nasi eksperci w SpeechEasy mogą pomóc poprawić twoją mowę poprzez terapię i specjalne urządzenie słuchowe. SpeechEasy zmienia dźwięki, które przechodzą przez urządzenie, dzięki czemu można usłyszeć swój głos z lekkim opóźnieniem czasowym i na innej wysokości. Celem opóźnienia i zmiany wysokości dźwięku jest odtworzenie naturalnego zjawiska znanego jako ” efekt chóralny.”Efekt chóralny występuje, gdy jąkasz się, jest dramatycznie zmniejszony lub nawet wyeliminowany, gdy mówisz lub śpiewasz w zgodzie z innymi. Ten efekt chóralny jest dobrze udokumentowany od dziesięcioleci, a SpeechEasy wykorzystuje go w małym, poręcznym urządzeniu, które może być używane w życiu codziennym. Zadzwoń do naszych ekspertów już dziś na konsultację pod numer (252)-551-9042.