angstproblemen kunnen vroeg beginnen. Heel vroeg. In feite, kunt u de tekens in peuters ter plaatse. Wat belangrijk is omdat, in tegenstelling tot wat veel mensen geloven, angststrijd niet verdwijnt met de leeftijd. Kinderen groeien niet uit hun angst.

in plaats daarvan verandert hun angst simpelweg in ander gedrag. Volgens Janine Halloran, een erkend Mental health counselor die gespecialiseerd is in kinderen en tieners, verlatingsangst kan veranderen in weigering om naar school te gaan.

kinderen beginnen ook op onbehulpzame, ongezonde manieren met hun angst om te gaan. Bijvoorbeeld, ze kunnen specifieke rituelen te ontwikkelen bij het krijgen van de deur voor school, zei Katie Hurley, LCSW, een kind en adolescent psychotherapeut.

daarom is het belangrijk om vroeg in te grijpen. Hieronder leer je hoe angst eruit ziet bij peuters, samen met wat je moet doen als je deze tekenen opmerkt.

tekenen van angst bij peuters

volgens kind-en familietherapeut Clair Mellentin, LCSW, “angst presenteert zich vaak als emotionele of gedragssymptomen in de kindertijd.”Bijvoorbeeld, zei ze, enkele typische symptomen zijn: overmatig huilen, angst om alleen gelaten te worden, hypervigilance, voedselbeperking en nachtmerries. Andere symptomen zijn:

• stijfheid. Angstige peuters aandringen dat ouders dingen doen op een bepaalde manier of volgorde, zei Natasha Daniels, een kind therapeut en auteur van het boek hoe ouder je angstige peuter. Ze deelde deze voorbeelden: Je moet ze op een bepaalde manier instoppen; ze zullen maar uit één kopje drinken; ze vertellen je waar je moet staan en hoe je ze moet vasthouden. “Alle kinderen houden van routine en structuur, maar angstige peuters zullen imploderen als het niet precies wordt gedaan zoals ze nodig hebben.”
• angst voor nieuwe situaties. Veel peuters voelen zich ongemakkelijk in nieuwe situaties, en het kan even duren voordat ze zich aanpassen. Echter, angstige peuters, Daniels zei, ” hou je vast voor de lieve leven.”Misschien hebben ze je nodig om ze de hele tijd vast te houden; verstop je achter je benen en kom nooit meer naar buiten; vraag om te vertrekken; of weiger je om naar binnen te gaan, zei ze.
• Intense verlatingsangst. Angstige peuters moeten je altijd in zicht hebben, en ze zullen in paniek raken als ze dat niet doen, zei Daniels. Ze zullen je overal volgen, en hebben een kernsmelting als je nodig hebt om te vertrekken zonder hen, zei Halloran, auteur van de Coping Skills for Kids werkboek, en oprichter van Coping Skills for Kids.
• Intense driftbuien. Driftbuien zijn heel normaal voor peuters. Echter, driftbuien die 45 minuten of meer duren en regelmatig voorkomen (niet omdat uw kind is moe, hongerig of overstimuleerde) zijn rode vlaggen, volgens Hurley, auteur van verschillende boeken over kinderen, met inbegrip van haar laatste No More Mean Girls: The Secret to Raising Strong, zelfverzekerd en Compassionate Girls.
• regressie. Angstige peuters hebben de neiging om regressief gedrag vertonen, Hurley zei. Bijvoorbeeld, als je kind zindelijk is, kunnen ze vaak ongelukken krijgen, of als ze ‘ s nachts getraind zijn, kunnen ze in bed plassen, zei ze.
• slaapproblemen. “Angstige peuters hebben moeite om in slaap te vallen en in slaap te blijven, en zullen meerdere keren per nacht opstaan om een verzorger te zoeken en uit te leggen dat ze een nare droom hadden of bang zijn,” zei Halloran.
• repetitief gedrag. Ze kunnen draaien hun haar of bijten hun nagels om hun angst te kalmeren, Hurley zei.
• excessieve fobieën en angsten. Angstige peuters kunnen bang monsters, het donker, insecten en andere dieren, zei Halloran. Ze kunnen hebben ” angsten rond de badkamer,” zoals “krijgen gespoeld in de afvoer, angst voor het water, angst voor dingen in het water.”En deze angsten zullen interfereren met het voltooien van dagelijkse taken: ze weigeren om naar de badkamer te gaan of weigeren om in hun kamer te blijven en te gaan slapen, zei ze.
• gevoeligheid voor geluid. Angstig peuters kunnen hun oren te bedekken wanneer ze horen harde geluiden zoals badkamer Handdrogers, Halloran zei. Ze kunnen ” grote reacties hebben op luide geluiden zoals vuilniswagens, stofzuigers of afvalverwijdering. Ze kunnen ook zeer terughoudend zijn in grote menigten of op feestjes.”
• voedselvraagstukken. “Sensorische problemen komen vaker voor bij angstige peuters en dit heeft vaak invloed op hun kleine mond en lichaam. Knobbels en hobbels in voedsel zal kinderen kokhalzen en ontwikkelen sommige vrij intense kieskeurig eten, ” zei Daniels, die ook gastheer van DE AT Parenting Survival Podcast, die zich richt op angst voor kinderen. Ze kunnen alleen eten een paar voedingsmiddelen, weigeren om nieuwe voedingsmiddelen te proberen of niet willen dat verschillende voedingsmiddelen aan te raken op hun bord, Halloran zei.
• fysieke symptomen. Daniels merkte op dat angstige peuters vaker last hebben van constipatie. Hurley stelde voor op zoek te gaan naar klachten van buikpijn.

” niet alle angstige peuters zullen al deze tekenen vertonen, maar dit zijn enkele veel voorkomende manieren waarop angst zich uitdrukt in de peuterjaren, ” zei Halloran.

wat te doen met angst

Als u een van deze symptomen opmerkt, is de eerste stap om met uw kinderarts te praten. “Het is altijd belangrijk om uit te sluiten medische oorzaken van symptomen wanneer kinderen jong zijn,” Hurley zei. Vraag uw kinderarts om aanbevelingen voor kindertherapeuten die gespecialiseerd zijn in het werken met peuters.Halloran adviseerde ook om naar een ergotherapeut te gaan omdat veel angstige peuters zintuiglijke problemen hebben. “Deze professionals kunnen helpen uw kind te ondersteunen in het leren van effectieve zelfregulering en coping strategieën, en geven u tools die u kunt gebruiken thuis ook.”

volgens Hurley, ” cognitieve gedragstherapie is zeer effectief voor het helpen van jonge kinderen omgaan met symptomen, en speltherapie kan helpen kinderen werken door middel van hun triggers en stressoren.”Mellenthin stelde voor om een geregistreerde speeltherapeut te vinden bij de Association for Play Therapy: http://www.a4pt.org/page/TherapistDirectory.

het lezen van boeken aan uw kind over angst kan ook nuttig zijn. Daniels stelde Andi Green ’s boek Don’ t Feed the Worry Bug; en voor kinderen 5 en hoger, Karen Young ’s boek Hey Warrior en Dawn Huebner’ s boek wat te doen als je te veel zorgen.

het hebben van een kind dat worstelt met angst kan je begrijpelijkerwijs angstig maken. Je zou boos kunnen zijn dat ze naar een therapeut moeten gaan en de behandeling moeten uitstellen. Maar, zoals Daniels opmerkte, ontkennen dat angst bestaat dient niemand, vooral je kind niet.

” wanneer we eerder ingrijpen, helpen we kinderen te leren hoe ze hun angst op een veilige en gezonde manier kunnen beheersen, ” zei Halloran. We voorzien ze ook van effectieve tools die ze mee kunnen nemen naar de jonge volwassenheid en daarna.volgens Daniels kunnen jonge kinderen leren hun angst een naam te geven en taal gebruiken om hun angsten uit te drukken. Ze kunnen leren hoe angst werkt en groeit (d.w.z. met vermijding).

maar we moeten ze leren.”Anxiety comes with some wonderful treits,” zei Daniels. “Angstige kinderen zijn meestal de meest empathische, intelligente, vriendelijke kinderen die ik ken. Ze zijn mijn favoriete soort mensen. Het zijn echte juweeltjes; we hoeven ze alleen maar te leren hoe ze van de angst af kunnen komen zodat ze echt kunnen schitteren.”