hoewel minder vaak voor dan pijn in de onderrug of nekpijn, bleek uit een studie gepubliceerd in bedrijfsgeneeskunde dat 1 op de 10 mannen en 1 op de 5 vrouwen last kon hebben van pijn in de bovenrug.

artsen noemen pijn in de thoracale wervelkolom of TSP pijn in de bovenrug. Veel voorkomende oorzaken zijn:

slechte spierconditie en slechte houding

Delen op Pinterest

het onregelmatig of onjuist gebruik van uw spieren kan rugpijn veroorzaken.

mensen kunnen hun spieren in de loop van de tijd trainen om ze sterker of veerkrachtiger te maken door middel van oefeningen en gewichtheffen.

het tegenovergestelde is ook waar. Het is mogelijk om de spieren na verloop van tijd te verzwakken door ze correct te gebruiken.

in sommige gevallen, zoals rugspieren, is spierverlies net zo eenvoudig als langdurig achter een bureau zitten met de verkeerde houding. Sommigen doen het terwijl ze werken.

slungelig zitten in een stoel voor een bureau kan leiden tot het verlies van weerstand in de spieren. Na verloop van tijd, spierzwakte kan leiden tot pijn in het gebied als u spanning of irritatie ervaren.

wanneer een persoon gebogen zit, drukt de druk van de zwaartekracht en het lichaam zelf op de wervelkolom, nek, schijven en ligamenten. Na verloop van tijd kan deze druk pijn en andere complicaties veroorzaken.

in de meeste gevallen is het mogelijk om de spieren sterker en veerkrachtiger te trainen. Dit proces begint met het corrigeren van de houding tijdens het zitten en het nemen van regelmatige pauzes weg van het bureau om te bewegen en uit te rekken.

oefeningen kunnen ook de weerstand in de rug verbeteren, en het gebruik van een hoog bureau kan ook helpen.

echter, spier fysieke training vereist geduld en iedereen met chronische pijn in de bovenrug als gevolg van zwakke spieren zou baat kunnen hebben bij een bezoek aan een fysiotherapeut en het vinden van een oefening routine voor hun specifieke behoeften.

overmatig gebruik van spier

overmatig gebruik van rugspieren is een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de bovenrug. Dit gebeurt meestal als gevolg van de herhaling van dezelfde bewegingen de hele tijd. Dit kan worden veroorzaakt door:

• spierspanning
• spanning
• irritatie

het klassieke voorbeeld van hoe dit gebeurt is een baseball werper die een soortgelijke beweging maakt elke keer dat hij de bal gooit, wat zijn schouder kan beïnvloeden.

andere repetitieve activiteiten kunnen vergelijkbare pijn veroorzaken. Iemand die de hele dag dezelfde beweging moet doen, of dingen de hele dag over zijn hoofd tilt, bijvoorbeeld, kan irritatie, spanning of spierspanning beginnen te ervaren. Dit kan veranderen in chronische pijn als deze symptomen worden genegeerd.

De behandeling voor overmatig gebruik van spieren begint meestal met het rusten van het gebied, evenals het gebruik van warmte-of ijspakketten om de bloedcirculatie in het spierweefsel te bevorderen. Het vinden van manieren om repetitieve beweging te voorkomen waar mogelijk of het nemen van pauzes tussen de activiteiten kan helpen.

een fysiotherapeut kan oefeningen aanbevelen om flexibiliteit en kracht in het gebied te bevorderen.traumatisch letsel

traumatisch letsel

een traumatisch letsel kan ook rugpijn veroorzaken. Dit kan het gevolg zijn van situaties, zoals:

• voertuigongevallen
• slip en val
• ongevallen
• hijsobjecten onjuist
• te veel inspanning

de laesie is soms duidelijk en de pijn verschijnt direct na het ongeval. Op een ander moment kan de pijn zich niet ontwikkelen tot na of de volgende dag.traumatische letsels kunnen ernstig zijn en letselcomplicaties, zoals gebroken wervels, brengen een persoon in gevaar voor langdurige problemen, waaronder chronische pijn, zenuwbeschadiging en verlamming.

een arts moet alle mogelijke rugletsels observeren, omdat het essentieel is dat deze goed genezen om langdurige pijn te voorkomen.

een arts kan de patiënt doorverwijzen naar een fysioloog of fysiotherapeut om spierblessures goed te laten genezen. Ernstige verwondingen kunnen een operatie vereisen.

hernia

Delen op Pinterest

hernia ‘ s komen het meest voor in de onderrug, maar kunnen soms ook in de bovenrug voorkomen.

schijven zijn de zachte, elastische kussens tussen elke wervel. Hernia schijven optreden wanneer een deel van dit kussen puncturen en persen op de wervelkolom.

zelfs een kleine hoeveelheid druk kan significante pijn in het midden van de rug veroorzaken, net als andere symptomen, waaronder gevoelloosheid of zwakte in de armen of benen.

De meeste mensen hebben geen operatie nodig voor hernia ‘ s en herstellen met rust en het nemen van ontstekingsremmende geneesmiddelen.

beknelde zenuwen

een hernia kan zo ver uitglijden dat het de nabijgelegen zenuw comprimeert. Een geknepen zenuw in het midden van de rug kan veroorzaken:

• gevoelloosheid en pijn in de armen of benen
• problemen bij het onder controle houden van Plassen
• zwakte of verlies van controle over de benen

wanneer een beknelde zenuw van een hernia, is de behandeling vergelijkbaar met de behandeling van de hernia. Meestal, een geknepen zenuw heeft geen operatie nodig, hoewel artsen epidurale steroïde injecties in sommige gevallen kan aanbevelen.

osteoartritis

soms is de oorzaak van rugpijn niet de spieren, maar een probleem in de botten en gewrichten.

kraakbeen dat de botten beschermt en beschermt kan slijten als een persoon ouder wordt. De term hiervoor is artrose. Het is de meest voorkomende vorm van artritis onder oudere volwassenen, volgens het Amerikaanse National Institute on Aging.

uiteindelijk kan artrose ervoor zorgen dat het kraakbeen tussen de botten volledig slijt, waardoor de botten tegen elkaar schuren. Dit kan ook druk uitoefenen op de zenuwen in de wervelkolom, waardoor gevoelloosheid of tintelingen in de armen of benen.

Iedereen die osteoartritis vermoedt, dient een arts te raadplegen voor een diagnose-en behandelplan. De behandeling richt zich meestal op het beheersen van pijn en het handhaven van de gewrichtsfunctie.

myofasciale pijn

pijn kan ook het gevolg zijn van problemen met het bindweefsel in de rug, wat artsen fascia noemen.

myofasciale pijn kan beginnen na een verwonding of overmatig gebruik, maar chronische myofasciale pijn kan lang na de initiële verwonding aanhouden.

Het is nog niet duidelijk waarom myofasciale pijn in sommige gevallen voortduurt. Artsen kunnen fysiotherapie en myofasciale release therapie aanbevelen om pijn te verlichten.

spinale infectie

Delen op Pinterest

in zeldzame gevallen kan een infectie de oorzaak zijn van pijn in de bovenrug. Een epiduraal abces van de wervelkolom is een verzameling van kiemen en pus die zich tussen het ruggenmerg en de botten van de wervelkolom.

het abces kan groeien en zwellen, wat pijn kan veroorzaken. Vroege diagnose is van cruciaal belang en artsen zullen een spinale abces snel behandelen om ernstige complicaties te voorkomen.

antibiotica kunnen helpen en een operatie kan nodig zijn om het abces te verwijderen en het risico op complicaties te verminderen.

een studie gepubliceerd in BioMed Research International geeft aan dat de mortaliteit kan variëren van 2% tot 25% bij mensen met spinale epidurale abces, meestal omdat het te lang kan duren om hun aandoening te diagnosticeren.

longkanker

rugpijn kan in zeer zeldzame gevallen te wijten zijn aan longkanker.

Een casestudy in het Journal of the Advanced Practitioner in Oncology belicht een dergelijk geval. De studie geeft aan dat complicaties kunnen leiden tot kanker uit te breiden naar de botten in ongeveer 30% tot 40% van de mensen met niet-kleincellige longkanker.