door: E. B. Johnson

ondanks onze gelukkige relaties, kunnen we soms geconfronteerd worden met de wanhopige wens om buiten onze romantische verplichtingen te dwalen. Dit kan gebeuren als gevolg van diepe en niet-behandelde kwesties, of het kan gewoon komen als gevolg van wie we van nature zijn. Wat de reden ook is voor onze drang om vals te spelen, het is aan ons om ze te beheren en op de juiste manier aan te pakken. Er is geen excuus voor het bewust kwetsen van andere mensen, en dat omvat ontrouw — ongeacht de oorzaak.

als je geconfronteerd bent met de drang om vals te spelen, moet je begrijpen waar die drang vandaan komt en dan moet je je richten op enkele basistechnieken om de drang aan te pakken. Eerlijkheid staat hierbij centraal; zowel bij jezelf als bij je partner. Wees niet bang voor de waarheid tenzij je klaar bent voor een wereld van verdriet en teleurstelling. Hoewel driften natuurlijk kunnen zijn, zijn onze reacties op hen bewuste keuzes die we maken. Je moet rekening houden met je verplichtingen en overwegen wat je echt wilt van hen.

hoewel je ze waarschijnlijk niet zou laten toegeven, voelen de meeste mensen in langdurige relaties op een bepaald moment de drang om hun partner te bedriegen. Deze driften kunnen zich in verschillende mate van ernst voordoen en zijn vaak niet meer dan een korte Fantasie of verbeelding. Soms kunnen deze driften echter problematisch worden en leiden tot ernstige struikelblokken voor relaties en de verbindingen die we met onze partners delen.

voor sommigen van ons kan de drang om vals te spelen natuurlijk komen. Terwijl voor anderen, het kan een teken van diepere onderliggende problemen die niet worden aangepakt. Voor jezelf bepalen of je driften het een of het ander zijn, is echter iets dat tijd vergt en iets dat alleen kan worden gedaan met echte persoonlijke introspectie.

elke keer dat u zich buiten uw verplichtingen waant, is het belangrijk om een stap terug te doen en uzelf weer in perspectief te plaatsen. We moeten onszelf en de dingen die we willen van onze partnerschappen in vraag stellen. Het niet onderzochte leven is inderdaad één niet-geleefd, maar de niet-onderzochte relatie is er een die zowel stagneert als ongeschikt is. Laat je drang je niet naar hartzeer leiden. Word echt over het krijgen van de wortel van wat je wilt van het leven en de liefde.

wat uw drang om vals te spelen u probeert te vertellen.

de drang om af te dwalen is niet altijd oppervlakkig, en het is niet altijd vluchten. Net als alle andere ernstige emoties en zorgen, kan het soms duiden op diepere kwesties die het verdienen om te worden aangepakt — zoals het niet krijgen van de genegenheid die je nodig hebt, of het gevoel onzeker over het onder ogen zien van je seksualiteit.

niet krijgen wat nodig is

de belangrijkste reden dat we over ontrouw denken is omdat we niet krijgen wat we nodig hebben van onze partners of onze relaties. Misschien heb je je behoeftes begraven, of ben je weg gegroeid van je partner. Hoe het gebeurde maakt niet echt uit. Wat er niet toe doet is beseffen dat je het verdient om een relatie te hebben waarin je behoeften worden verzorgd en voldaan op dezelfde manier als de andere persoon.

misverstand liefde

zo velen van ons hebben de verkeerde Concepten over liefde, die werden gevormd door onze vroege kindertijd ervaringen, of de romantische partnerschappen die volgden. Wanneer je liefde gaat zien als een wedstrijd of de “zoektocht” naar een ultieme prijs, leidt het je in een constante achtervolging waarin er nauwelijks tijd is om stil te zitten en de reis te waarderen. Relaties gaan tenslotte niet over de jacht. Ze gaan over het opbouwen van een leven met iemand die dezelfde langetermijndoelen heeft als jij.

verkeerde relatie

leuk vinden of niet, onze gevoelens kunnen indicatoren zijn van belangrijke waarheden in ons leven. Hoewel het normaal is om je af te vragen welke kleur het gras aan de andere kant van het hek is, kunnen constante vragen een teken zijn dat het tijd is om te bewegen. Als we fantaseren over andere mensen, kan het een teken zijn dat we ons niet op één lijn hebben gebracht met de juiste mensen in het heden. Het verlangen om vals te spelen kan een teken zijn dat je een leven opbouwt met de verkeerde persoon.

ongeadresseerde emoties

emoties kunnen mooi en geruststellend en vreugdevol zijn, maar ze kunnen ook eng, intens en moeilijk te ontcijferen zijn. Negatieve emoties, zoals wrok minachting, hebben de neiging om te composteren en manifesteren in ons het gedrag en de patronen die ons klein, eenzaam en ongelukkig te houden. Als je op zoek bent naar iemand buiten de geloften van je toewijding voor troost, het is vaak als gevolg van negatieve emoties overgelaten aan etteren.

gemengde seksualiteit

Het is mogelijk om zowel seksuele verwarring als frustratie te voelen als gevolg van onaanvaardbare en niet-behandelde kwesties van seksualiteit. Je zou kunnen merken dat je fantaseert over iemand van hetzelfde geslacht, of zelfs een beetje verder gaan met een vriend of iemand dicht bij je door middel van werk of andere associatie. Hoewel we misschien proberen om onze ware seksualiteit diep, diep van binnen te begraven — het is een deel van ons, en het zal een manier vinden om bekend te zijn en aanwezig te zijn in ons leven.

op zoek naar validatie

omgaan met een subtiele drang om buiten uw romantische verplichtingen te dwalen? Neem de tijd om de redenen erachter te overwegen. Wanneer we bevestiging zoeken van de buitenwereld, of we proberen het te verkrijgen door middel van romantiek, vinden we onszelf vaak teleurgesteld en springen we van het ene focuspunt naar het volgende. Het probleem is dat wij de enigen zijn die dit gevoel van validatie aan onszelf kunnen geven. Een intieme partner kan ons weinig meer bieden dan aanmoediging en acceptatie.

gebrek aan zichtbaarheid

We moeten ons gezien voelen in onze relaties, en we moeten ons gewaardeerd voelen voor onze authenticiteit. Wanneer we deze duidelijke en open zichtbaarheid missen, kan het ervoor zorgen dat we naar buiten kijken naar de geruststellingen die we niet aan onszelf geven (of Van huis krijgen). Zo vaak zoeken we naar de liefde van anderen om de onzekerheden en pijnen te verbergen waar we mee te maken hebben, in onze relaties of in andere facetten van ons leven.

Wat gebeurt er als je het niet uitwerkt.

denkt u dat deze driften onschadelijk zijn? Denk nog eens na. Hoe langer we onze drang om te behandelen onbeantwoord laten, hoe meer schade wordt toegebracht binnen onze relaties en langs de lijnen van vertrouwen en acceptatie. Een sleutel tot het overwinnen van onze behoeften is ze te begrijpen en de tol die ze op ons leven.

Relatieimplosie

Als u uw neiging om vals te spelen niet aanpakt, zal uw relatie op een aantal manieren een dramatische tol eisen. Als je op de drang reageert, zal je partner weggeduwd worden en alle vertrouwen tussen jullie twee zal uitgehold worden. Als u niet om te handelen, maar ook niet om de problemen aan te pakken — je riskeert het verhogen van emotionele muren en het drijven van een onzichtbare wig tussen jezelf en je partner of echtgenoot.

corrupte concepten van goed en fout

als je je drang om vals te spelen niet oplost, dan is de kans groot dat je gaat handelen. Dit kan ernstige invloed hebben op uw concepten van goed en fout en ook een tol op uw zelfvertrouwen en persoonlijke integriteit. Rondsluipen achter de rug van onze partner erodeert alle ideeën van goed of fout, en kan ook een gevoel van recht versterken dat geluk en eerlijkheid in toekomstige relaties voorkomt.

verhoogde wrok

negatieve gevoelens eisen een ernstige tol op de manier waarop we onszelf zien en de manier waarop we onze partners zien. Hoe langer je vasthoudt aan etterende ideeën van afdwalen of op een andere manier kijken, hoe meer je jezelf en diezelfde gedachten gaat haten. Omgekeerd, je zou ook kunnen komen om uw partner kwalijk te nemen, en wat je ziet als hun falen om uw behoeften te voldoen of te voldoen aan hun kant van de verbintenis die u aan elkaar gemaakt.

erosie van vertrouwen

toegeven aan uw driften (of er niet mee omgaan) leidt tot een onvermijdelijke erosie van vertrouwen uw partner zal uiteindelijk voelen waar uw gevoelens liggen en het zal een breuk veroorzaken in het vertrouwen dat u geniet. Op dezelfde manier zul je gaan twijfelen aan jezelf en de gevoelens die je hebt en de beslissingen die je maakt. Dit kan je verloren en zelfs verder uit contact met uw behoeften en doel in dit leven (en in uw relaties).

de beste manieren om onze drang om vals te spelen aan te pakken.

u hoeft zich niet te laten leiden door uw driften of de emoties die hen inspireren. U kunt realistisch over het vinden van resoluties, en je kunt het doen door het instellen van deze technieken in een proces van uw eigen.

neem een time-out

als je eenmaal je drang om af te dwalen hebt geïdentificeerd, is het van cruciaal belang dat je een time-out neemt om gecentreerd en opnieuw geaard te worden op wat echt belangrijk voor je is. Dat betekent dat je een stap terug moet doen en eerlijk alles zelf moet analyseren. Het betekent dat je in het reine komt met je eigen behoeften en grip krijgt op de realiteit van de situatie en wat romantisch partnerschap voor je betekent.

besteed wat tijd alleen en besteed het in gedachten en reflectie. Zoek uit wat je wilt en wat je nodig hebt van je relaties en je partners. Neem echt de tijd voor jezelf, en in deze tijd echt graven in het vlees van wat je nodig hebt en wat je verwacht van een romantische relatie.

haast het proces niet en haast uw openbaringen ook niet. Overweeg nu het volledige bereik van je geluk en vergelijk het met waar je wilt dat je leven en relaties 10 of 20 jaar vanaf dit punt zijn. Alleen jij hebt de macht om te controleren hoe je denkt, handelt en je gedraagt vanaf dit punt vooruit. Neem een tijd vrij, breng het alleen door. Kom in contact met je diepste gedachten en laat die je voorwaarts dragen naar het volgende stadium.

een openhartig gesprek voeren

leuk vinden of niet, de drang voelen om vals te spelen betekent dat het tijd is om een serieus gesprek met je partner te hebben. Dat betekent niet dat je ze moet vertellen over elke kleine Fantasie, of zelfs dat je ergens anders op zoek was. Het betekent, echter, dat je gaat hebben om open te stellen over welke kwesties leiden tot die driften; evenals oplossingen die kunnen helpen u beiden voelen zich meer voldaan in uw partnerschap.

u moet zich openstellen voor uw partner. Zelfs als je de beslissing niet om hen te vertellen over uw driften te maken, je nodig hebt om de delen van uw relatie die je voelt ontbreken of verlaten u ongelukkig aan te pakken.

Druk uw behoeften openhartig en zonder angst voor oordeel uit. Als uw partner dit niet kan toestaan, overweeg dan het feit dat de problemen die u hebt dieper kunnen lopen dan eenvoudige oplossingen. Wees eerlijk en open. Sta hen toe om u vragen te stellen en stel tal van vragen van uw eigen. Nu is de kans om opnieuw kennis te maken en opnieuw te worden afgestemd. Gebruik het.

werk bewust samen

als je eenmaal je problemen hebt geïdentificeerd, is het tijd om bewust samen te werken met je partner als dat de weg is die je hebt gekozen. Dit betekent loslaten van uw fantasieën van ontrouw en krijgen opnieuw geïnvesteerd in uw relatie. Je kunt je problemen niet naar achteren duwen en hopen dat ze zichzelf oplossen. Nu is het tijd om actief te worden in de naam van wat je probeert op te bouwen met de persoon waar je van houdt.

zet energie terug in uw relatie in plaats van het op zichzelf te laten stagneren. Creëer nieuwe herinneringen met elkaar en Word opnieuw verbonden. Stel elkaar vragen, vind manieren om samen op nieuwe avonturen te gaan, en erachter te komen hoe om weer te lachen.

begin wat moeite te doen achter uw woorden, uw intenties en uw uitingen van genegenheid. Zeg niet gewoon “Ik hou van je” en laat je partner daar ook niet mee wegkomen. Vind de energie om terug in elkaar te komen, of realiseer je dat het tijd is om te stoppen. Als je niet wilt genieten van je tijd samen, dan heeft het weinig zin. Wijzen op uw belangrijkste relatie gebreken en dan proactief over de vaststelling van hen.

Wees realistisch

u moet realistisch zijn als het gaat om uw behoeften en verlangens. Hoewel ze vaak oppervlakkig zijn, of anderszins van korte duur-kunnen ze ook aanwijzingen zijn voor ernstige problemen in uw huidige relatie. Misschien ben je op zoek naar genegenheid die je niet krijgt, of iemand die gewoon meer in je gelooft. Wat de reden ook mag zijn, je hebt de plicht om het aan te pakken en vervolgens alle maatregelen te nemen die nodig zijn om het juiste te doen.

als je tijd voor jezelf hebt genomen en beseft dat je verlangen om vals te spelen voortkomt uit een verlangen om niet langer in je huidige relatie te zijn, dan moet je dat bekennen. Niet iedereen is voor ons bedoeld, en niet elke relatie is bedoeld om de test van “voor altijd”te overleven.

Wees realistisch. Brutaal realistisch. Als je gedachten hebt over ontrouw omdat je je partner wilt verlaten, dan is dat het gesprek dat moet worden gevoerd. Stop met je te verstoppen voor de waarheid als het je zo schaamteloos in het gezicht staart. Immers, deze nieuwe liefde interesse kan de juiste persoon voor u — maar je zult nooit weten dat als je niet gaan over het vinden van de juiste manier. Wees eerlijk tegen jezelf en je partner als je huidige relatie niet meer de juiste pasvorm is.

bedenk waar je naartoe gaat

naast het krijgen van een betere kijk op wat je echt wilt van je partner en relaties, moet je ook volledig overwegen waar je naartoe gaat als het gaat om ontrouw. Zo veel mensen handelen op hun drang om vals te spelen alvorens te overwegen wat fallout zo ‘ n beslissing zou kunnen begeleiden. Doe een stap terug en kijk naar dit nieuwe gevoel. Waar Kan het je naar toe brengen? Wat is het ergste scenario, en wat zou je kunnen verliezen ten koste van je driften?

vraag jezelf af en antwoord eerlijk. Wat zou je winnen als je zou toegeven aan je drang om vals te spelen? Wat zouden de voordelen zijn? De gevolgen? Bedenk waar je heen gaat en overweeg ook de volledige omvang van wat er gebeurt als je daar komt door ontrouw en oneerlijkheid.

Als u moet gaan zitten en een lijst met voor — en nadelen moet maken, doe het dan-maar weet dit: er is geen excuus om uw partner bewust te verwonden of hun vertrouwen te schenden. Kijk naar de dramatische veranderingen die je leven zal maken als je deze daad van verraad pleegt. Is de actie de terugslag waard? Wanneer we onszelf deze vragen stellen, vinden we vaak dat onze driften kortverbrandend en oppervlakkig zijn.

Elimineer de verleidingen

Het maakt niet uit waar je drang om vals te spelen vandaan komt, het is cruciaal dat je de verleidingen verwijdert als de laatste stap in het oplossingsproces — vooral als je de beslissing hebt genomen om opnieuw te investeren in je huidige relatie. Dit betekent grenzen stellen en kansen beperken, zodat je jezelf niet in een hoek dwingt waar ontrouw de beste optie lijkt.

Elimineer de verleidingen en stop met het gemakkelijk maken voor je gedachten en je hart om af te dwalen. Als je jezelf verleid hebt op een online platform — blokkeer de account van de andere persoon. Als je verliefd bent op een collega, neem wat ruimte en houd het tot absolute noodzaak en beleefdheid alleen.

als mensen nemen we graag trots onze plaats op de top van het dierenrijk — maar zo vaak vergeten we dat we bij het aannemen van die kroon de verantwoordelijkheid hebben om onze dierlijke driften onder de knie te krijgen. Luister naar wat je verlangen om vals te spelen Je vertelt, maar weet dat je alleen verantwoordelijk bent voor je gedrag en de acties die volgen. Als je het partnerschap wilt behouden, moet je te goeder trouw de verleidingen elimineren.

alles bij elkaar genomen…

De meesten van ons zullen enige drang voelen om op een bepaald moment in ons leven onze partners te bedriegen, zelfs als die drang klein, oppervlakkig en onrealistisch is. Deze fantasieën, echter, kunnen vaak onschatbare inzichten bieden; en onze verbinding met degenen buiten onze relaties kan directe indicatoren zijn van kwesties binnen onze eigen. Zodra we begrijpen waar onze drang om vals te spelen vandaan komt, kunnen we het aanpakken…maar we moeten onszelf radicaal en authentiek omarmen voor wie we zijn.

neem een time-out en concentreer je op de dingen die je echt wilt van je partnerschap en het leven dat je samen opbouwt. Wees eerlijk en vraag jezelf af-is deze persoon echt “de ware”? Zodra je duidelijk bent over wat je wilt en wat je nodig hebt, een openhartig gesprek met je partner en beginnen met het uitpakken van de problemen en het drama dat je hebt. Werk bewust samen om opnieuw te investeren in je partnerschap en richt je op het opnieuw maken van goede herinneringen met een ander. Als je nog steeds niet kunt stoppen met de drang om iemand nieuw te achtervolgen, is het cruciaal dat je realistisch wordt en bedenkt waar je echt heen gaat met die persoon en het leven dat je opbouwt. Elimineer de verleidingen en begin dat verlangen om lief te hebben en bemind te worden naar binnen te keren. Niemand kan je alleen valideren. Niemand kan je machtigen om te veranderen; niemand kan je dwingen om iemand te zijn die je niet bent. Begin met het nemen van een aantal persoonlijke verantwoordelijkheid en gebruik dat eerlijk beoordelen uw behoeften en de paden die ze leiden u naar beneden.