in Maart, Halle Berry postte een Instagram van zichzelf met haar armen wijd verspreid en dit onderschrift: “Me when someone says ‘I’ m coming over and I ‘ ve got snacks.””
bijna onmiddellijk, fans verloren hun verstand over het feit dat de actrice is niet alleen een snack fan, maar ook een 51-jarige snack fan die ziet er geweldig uit. Kijk naar haar!
we besloten wat onderzoek te doen om erachter te komen wat de actrice precies doet om verbluffend te blijven.
- haar diabetes diagnose veranderde alles.Berry werd gediagnosticeerd met diabetes toen ze 19 jaar oud was. Na enkele jaren van “enge situaties” en het niet begrijpen van de aandoening, Berry geleerd dat ze moest een aantal ernstige veranderingen in levensstijl te maken voor het welzijn van haar gezondheid. Dus de actrice sneed verwerkte suikers en brood uit haar dieet en houdt zich nu vast aan een schoon en gezond dieet, dat veel groenten bevat en veel water drinkt, vertelde ze aan de L. A. Times.
- ze vermijdt suiker (en haar kinderen ook).
- ze drinkt eiwitshakes om haar energie op te houden.
- ze houdt bij wat er in haar lichaam gaat.
- zij oefent een ton.
- ze richt zich op het toning van haar buikspieren.
haar diabetes diagnose veranderde alles.Berry werd gediagnosticeerd met diabetes toen ze 19 jaar oud was. Na enkele jaren van “enge situaties” en het niet begrijpen van de aandoening, Berry geleerd dat ze moest een aantal ernstige veranderingen in levensstijl te maken voor het welzijn van haar gezondheid. Dus de actrice sneed verwerkte suikers en brood uit haar dieet en houdt zich nu vast aan een schoon en gezond dieet, dat veel groenten bevat en veel water drinkt, vertelde ze aan de L. A. Times.
” mijn dieet is gericht op het beheersen van mijn diabetes, dus probeer ik vier kleine maaltijden per dag te eten. Ik voel me graag sterk en gezond,” vertelde Berry aan vrouwen & Home Zuid-Afrika.
haar diabetesvriendelijke maaltijdplan richt zich op voedingsmiddelen die weinig vet, suiker en verwerkte koolhydraten bevatten. Haar favoriete maaltijden zijn eenvoudig-maar-lekker gezonde nietjes, zoals gegrilde tonijn en knoflook aardappelpuree, vertelde ze de Daily Mail.
“Ik begon veel heerlijke verse groenten, kip, verse vis en pasta te eten. Ik snijd rood vlees en bezuinigen op fruit, want het kan heel veel suiker bevatten, ” Berry zei.
ze vermijdt suiker (en haar kinderen ook).
ze drinkt eiwitshakes om haar energie op te houden.
wanneer de actrice bezig is op de set, heeft ze iets nodig om haar energiek te houden. Berry is geen fan van onze favoriete techniek (hoewel we houden van haar keuze): “Ik ben geen napper; ik wou dat ik kon slapen. Het toevoegen van plantaardige eiwitten aan een shake Ondersteunt mijn energie gedurende de dag,” Berry vertelde de L. A. Times.
ze houdt bij wat er in haar lichaam gaat.
Berry is in principe de woordvoerster voor gezond ouder worden, maar ze erkent de uitdagingen van het ouder worden.
” It ’s a lot moeilijker than it used to be,” zei ze tegen L. A. Times. “Naarmate ik ouder word, word ik me meer bewust van wat ik eet.”(Zoals ervoor te zorgen dat haar dieet vol zit met verse groenten, kip, verse vis en meer vetarme goodies!)
zij oefent een ton.
” Ik heb nooit met veel gewichten gewerkt, tenzij ik dat moest voor een filmrol. Aan mijn lot overgelaten, doe ik gewoon cardio. Ik doe oefeningen waarbij mijn eigen lichaamsgewicht betrokken is, omdat ik nooit te Gespierd wil worden,” vertelde Berry aan L. A. Times. “Ik heb diabetes, dus sporten is altijd een onderdeel geweest van het beheersen van mijn ziekte en het houden van mijn suikers onder controle.”Nat Bardonnet, de trainer van de ster, vertelde Healthista dat haar trainingsschema” vrouwen in een sexy femme fatale boeide, met een ronde vorm maar afgezwakt.”We zouden zeggen dat het zijn van een Bond meisje stolde haar staan daar!
ze richt zich op het toning van haar buikspieren.
“haar buik ziet er geweldig uit,” vertelde Bardonnet aan mensen. “De manier waarop ik Halle push, niet veel mensen zouden in staat zijn om het uit te houden. Ze heeft altijd veel energie en een geweldige glimlach. Ze verbaast me altijd hoe mooi en sexy ze eruit ziet.”
We zullen hebben wat zij heeft.