je hebt net een nieuwe spijkerbroek voor je dochter gekocht, en nu zijn ze te kort. Het kan schokkend zijn hoe snel meisjes hun kleren kunnen ontgroeien in de tussen-en tienerjaren. Hoe houden ouders van meisjes het bij? Met elke reis naar het winkelcentrum om een ontgroeide outfit te vervangen, vraag je je waarschijnlijk af, ” wanneer stoppen meisjes met groeien?”
ontdek wat experts zeggen dat u kunt verwachten als uw kleine lieveling groeit van een peuter kind tot een sterke jonge vrouw.
fysieke veranderingen tijdens de puberteit
puberteit komen meestal niet zonder enige commotie te veroorzaken. Als je een ouder van een meisje bent, zijn er verschillende aanwijzingen die je kunnen helpen de naderende aankomst te meten. “hormonen razen in deze tijd,” zegt Dr. Mark Gettleman, een kinderarts en de oprichter van Just Kids Pediatrics. “Dus stemmingswisselingen en emotionele labiliteit zijn gebruikelijk. Meisjes zullen borstontwikkeling, schaamhaar, okselhaar en menarche ervaren naarmate de puberteit vordert.”
hoe beïnvloedt de puberteit de groei bij meisjes?
het begin van de puberteit voor meisjes komt in een grote werveling van verandering, en de groeispurt is vaak nog maar het begin.
“meisjes beginnen hun groeispurt ongeveer een jaar voor het begin van hun periode,” zegt Dr.Natasha Burgert, een algemene kinderarts en de oprichter van KC Kids Doc.
“de groeispurt is het resultaat van hormonale pieken, net als de volledige progressie van de puberteit,” zegt Gettleman.
welke rol speelt genetica in de hoogte?
hoewel u niet volledig kunt voorspellen hoe oud uw kind zal beginnen met de puberteit, is een goede indicatie de leeftijd van de eerste menstruatie van haar moeder. Genetische factoren spelen een rol in het begin van de puberteit, dus als je een vroege of laatbloeier, kansen zijn uw dochter kan volgen.
wanneer stoppen meisjes met groeien?
” hoewel de leeftijd variabel is — en gedreven door genetica, zullen meisjes meestal stoppen met groeien eerder dan jongens, rond de leeftijd van 11 of 12,” zegt Burgert,.meisjes hebben de neiging om in een veel sneller tempo door de puberteit en hun groeifase te gaan dan jongens. Het begint eerder en vertraagt dan na menarche, volgens de American Academy of Pediatrics. Meisjes kunnen groeien ongeveer twee centimeter per jaar, en dan is er vaak geen significante groei post-menarche.”een vrouwelijke groeispurt gebeurt snel en dan is het voorbij”, zegt Burgert.
dat wil zeggen, het grootste deel van de groei gebeurt voordat meisjes hun menstruatie krijgen, en dan kunnen ze nog een centimeter of twee krijgen, maar dat is het.
Op welke leeftijd stoppen meisjes met groeien? De meeste bereiken hun volledige volwassen lengte tussen de leeftijd van 15 en 17, afhankelijk van wanneer de puberteit begon.
wat anders te verwachten tijdens de puberteit
verhoogde onhandigheid
lijkt het alsof uw nieuwe tiener voortdurend struikelt over haar eigen twee voeten? Maak je geen zorgen als je eens sierlijke preteen vaker lijkt te struikelen — onhandigheid komt met het grondgebied, volgens Gettleman.
” tijdens een groeispurt zijn het hoofd, de handen en de voeten de eerste dingen die groeien, gevolgd door groei in de armen en benen,” zegt hij. “En uiteindelijk halen de romp en schouders de rest van het lichaam in.dit is de reden waarom adolescenten meestal door een onhandige, onhandige fase gaan. Wees gerust, haar coördinatie zal terugkeren zodra het lichaam de groeiende voeten, armen en benen heeft ingehaald.
meer slaap nodig
u kunt ook een grotere behoefte aan slaap opmerken tijdens de tienerjaren. Het is goed om haar in het weekend uit te laten slapen. In feite zijn experts het erover eens dat je groeiende Tiener meer slaap dan ooit nodig heeft, dus laat haar wat extra zzz ‘ s krijgen wanneer ze kan.
verhoogde eetlust
zorg er ten slotte voor dat u gezonde snacks bij de hand houdt, omdat ze zeker een toename van de eetlust zal ervaren.
“voeding is erg belangrijk tijdens het puberteit en groeiproces,” zegt Gettleman. “Het nemen van goede calorieën (en meer van hen) is nodig, samen met veel calcium en ijzer in menstruerende meisjes. Vermijd ook koolzuurhoudende dranken, die calcium uit groeiende botten kunnen lekken.hoewel vrouwen een voorspelbaarder groeipatroon volgen dan mannen, is het belangrijk om te onthouden dat elk individu zich op zijn eigen tempo zal ontwikkelen, dus probeer niet te benadrukken als uw kind buiten de norm lijkt te zijn in vergelijking met haar vrienden.”als u zich zorgen maakt over de groei of lengte van uw kind, praat dan met uw kinderarts tijdens de lagere school,” zegt Burgert. “Als ze eenmaal op de middelbare school zijn, is het te laat voor interventies als er groeiproblemen zijn. Als uw dochter nog niet ongesteld is op haar zestiende, zeg het dan tegen uw arts.”
puberteit is een spannende – zij het uitdagende-tijd in het leven van uw kind. Als ouder kun je achterover leunen en de storm doorstaan terwijl je haar helpt haar laatste transformatie naar volwassenheid te maken.