weg naar een betere gezondheid

uw lichaam en de hormonen van uw lichaam zullen uw gevoel gedurende deze periode beïnvloeden.

• De vermoeidheid die u aan het begin van de zwangerschap voelde, kan terugkeren. Tijd maken voor dutjes is een goed idee.
• u zult uw baby voelen bewegen, vooral aan het begin van dit trimester.
• het “nesting instinct” kan inwerken. U kunt een behoefte voelen om het huis schoon te maken of af te maken dingen klaar voor de baby. Doe het rustig aan zodat je jezelf niet vermoeit.
• u kunt zich meer emotioneel voelen als u zich voorbereidt op bevalling, bevalling en ouderschap.

uw lichaam kan enkele lichamelijke veranderingen ervaren gedurende dit trimester.

wallen

vertraagde bloedcirculatie en vochtretentie zijn de oorzaak van zwelling in uw benen, enkels, voeten, handen en gezicht.

als de zwelling in uw handen en gezicht extreem wordt, neem dan contact op met uw arts. Bel onmiddellijk uw arts als u ook hoofdpijn, wazig zien, duizeligheid en buikpijn heeft. Dit kunnen tekenen zijn van een gevaarlijke aandoening die pre-eclampsie wordt genoemd.

tintelingen en gevoelloosheid

de zwelling in uw lichaam kan op de zenuwen drukken, waardoor tintelingen en gevoelloosheid ontstaan. Dit kan gebeuren in je benen, armen en handen. De huid op je buik kan gevoelloos voelen omdat het zo uitgerekt is.

tintelingen en gevoelloosheid in de handen treedt meestal op als gevolg van carpaal tunnel syndroom. Dat wordt veroorzaakt door druk op een zenuw in de pols. U kunt in staat zijn om zich te ontdoen van deze symptomen door het dragen van pols spalken ‘ s nachts. Anders eindigt het probleem meestal na de zwangerschap.

spataderen

Dit zijn blauwachtige, gezwollen, soms pijnlijke aderen onder het huidoppervlak. Ze verschijnen vaak op de ruggen van de kuiten of de binnenkant van de benen.

spataderen worden veroorzaakt door:

• Druk uw groeiende baarmoeder legt op de grote aderen erachter, wat de bloedcirculatie vertraagt.
• zwangerschapshormonen, waardoor de wanden van aderen ontspannen en mogelijk opzwellen.
• constipatie, waardoor u inspant om harde stoelgang te passeren.
• verhoogde vochtretentie.

aambeien

Dit zijn spataderen in het rectum. Ze kunnen uit de anus steken en jeuk, pijn en soms bloeden veroorzaken. Vraag uw arts over het nemen van een stoelverzachter (geen laxeermiddel).

rugpijn, bekken en heupen

Dit kan in het tweede trimester zijn begonnen. De stress op je rug zal toenemen als je buik groter wordt. Uw heupen en bekkengebied kunnen pijn doen als zwangerschapshormonen ontspannen de gewrichten tussen de bekkenbotten ter voorbereiding op de bevalling. Slapen met een kussen achter je rug kan helpen tegen de pijn.

abdominale pijn

de spieren en ligamenten (taaie, touwachtige banden van weefsel) die de baarmoeder ondersteunen, blijven strekken naarmate uw baby groeit. Ze kunnen pijnlijk zijn.

kortademigheid

naarmate uw baarmoeder omhoog groeit, zullen uw longen minder ruimte hebben om te ademen.

meer borstgroei

uw tepels kunnen een gelige vloeistof, colostrum genaamd, lekken. Als u borstvoeding geeft, zal deze vloeistof het eerste voedsel van uw baby zijn.

meer gewichtstoename

u zult waarschijnlijk Pond toevoegen aan het begin van uw derde trimester. Uw gewicht moet zelfs uit als je dichter bij de levering.

vaginale afscheiding

afscheiding kan toenemen. Als er vloeistof lekt of bloed ziet, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.

striae

naarmate de baby groeit, zal uw huid meer en meer uitgerekt worden. Dit kan leiden tot striae. Deze kunnen eruit zien als kleine lijntjes op je huid. Ze verschijnen vaak op uw maag, borsten en dijen.

minder foetale beweging

naarmate uw baby blijft groeien, zal hij of zij geen ruimte meer hebben om zich in uw baarmoeder te bewegen. Dat kan ervoor zorgen dat je overdag minder bewegingen opmerkt. Als u zich zorgen maakt over gebrek aan beweging, bel dan uw arts.