bent u een van de meer dan 20 miljoen Amerikanen die lijden aan een schildklieraandoening?

vraagt u zich af of er een manier is om de schildklier op natuurlijke wijze te ondersteunen en te genezen?

of misschien wilt u ziekte voorkomen door de gezondheid van de schildklier te ondersteunen?

hoewel er veel kruiden zijn voor schildklierondersteuning, zijn hier de top 5. De eerste 4 ondersteunen een onderactieve schildklier, terwijl het laatste kruid helpt bij het kalmeren van hyperthyreoïdie.

en houd er rekening mee dat als u aan een schildklieraandoening lijdt, kruiden alleen mogelijk niet voldoende zijn om de gezondheid te herstellen. Bekijk 7 voedingsmiddelen die uw schildklier voeden en 7 voedingsmiddelen die uw schildklier ziek maken om u te helpen begrijpen welke rol voeding kan spelen in genezing.

#1 — blaaswier (Fucus vesiculosis)

blaaswier, een zeewier met een lange geschiedenis van kruidengebruik, is rijk aan jodium.

historisch gezien veroorzaakte jodiumdeficiëntie vaak hypothyreoïdie, maar sinds de introductie van gejodeerd keukenzout is dit zeldzaam. Toch vereist een goede schildklierfunctie jodium, en dus blijven de meeste kruidenkenners blaaswier als belangrijk voor de gezondheid van de schildklier zien.

Blaaswrack ondersteunt ook de algehele gezondheid door een gezond lichaamsgewicht te behouden, gezonde cholesterolspiegels te handhaven en het immuunsysteem te ondersteunen.

hoewel jodium de schildklier ondersteunt, kunnen excessieve hoeveelheden de schildklierfunctie onderdrukken. De aanbevolen dosering is tussen 150 en 300 mcg. Houd er dus rekening mee dat een beetje blaaswrack een lange weg gaat! Als het nemen in supplement vorm, beginnen met capsules aan de onderkant van dit bereik.

eet blaaswier vers of gedroogd door het toe te voegen aan soepen of als thee te brouwen. Het is een sterke smaak, hoewel!

andere zeewieren met een hoog jodiumgehalte zijn kelp, kombu, wakame en dulse.

(bron en bron.)

#2 — Ashwagandha (Withania somnifera)

Wist u dat dezelfde kruiden die de bijnieren ondersteunen ook de schildklierfunctie ondersteunen? Ja!

we weten allemaal dat langdurige stress hard is voor het lichaam, inclusief de schildklier. Dus adaptogene kruiden-kruiden die het lichaam helpen omgaan met stress-zoals ashwagandha werken wonderen.

Ashwagandha is vooral bekend voor het verjongen en verlichten van de symptomen van stress, vermoeidheid en hersenmist. Brouw het als thee (in water of melk), neem het als een tinctuur (maak je eigen!), of consumeren in capsule vorm.

Siberische ginseng (ook bekend als eleuthero), een ander adaptogeen, ondersteunt ook de gezondheid van de schildklier.

(bron.)

#3 — Coleus (Coleus forskohlii)

Dit lid van de muntfamilie bevat een verbinding genaamd forskoline. In eenvoudige termen, forskolin stimuleert de schildklier om meer schildklierhormoon te produceren.

hoewel coleus een lange geschiedenis van medicinaal gebruik heeft, is het onlangs belicht als een kruid dat kan helpen bij gewichtsverlies. Het kan ook de bloeddruk verlagen en de bloedsuikerspiegel helpen reguleren.

Coleus wordt gewoonlijk ingenomen in tinctuur-of capsulevorm.

(bron.)

#4 — Guggul (Commiphora mukul)

Guggul is een planthars die lijkt op mirre. In de Ayurvedische geneeskunde “beschermt het tegen ziekten”.

Het ondersteunt de schildklier door stimulatie van het metabolisme van het lichaam. Guggul helpt ook bij het ondersteunen van gezond gewicht en werkt als een anti-inflammatoire.

Guggul wordt meestal ingenomen in capsule-of tinctuurvorm.

(bron.)

#5 — Bugleweed (Lycopus americanus)

Bugleweed, een andere plant uit de muntfamilie, kalmeert de zenuwen. Het remt ook de productie van schildklierhormoon en helpt mensen die lijden aan hyperthyreoïdie.

neem bugleweed als thee, tinctuur of in capsulevorm.

andere kruiden die vaak geassocieerd worden met het verlichten van hyperthyreoïdie zijn citroenmelisse en motherwort.

(bron en bron.)

meer nuttige artikelen met betrekking tot het ondersteunen van de schildklierfunctie:

• 5 supplementen om dit jaar te overwegen
• Top 5 supplementen voor Hashimoto ‘ S
• 7 voedingsmiddelen die uw schildklier voeden
• 7 voedingsmiddelen die uw schildklier ziek maken
• waarom & Hoe gebruikt u MCT ‘ s {verminder buikvet & verbetering van de schildklierfunctie!}
• voordelen van koperwater (Hoe maak en Drink koperwater veilig!)
• doen gefermenteerde kruisbloemige groenten zoals zuurkool pijn aan de schildklier? #AskWardee 063

heeft u een schildkliergerelateerde ziekte? Heb je deze kruiden gebruikt voor schildklierondersteuning?

Disclaimer: kruiden zijn een krachtig geneesmiddel. Veel van deze kruiden zijn gecontra-indiceerd voor zwangere of zogende vrouwen, die momenteel schildklier medicijnen, of die met andere medische aandoeningen. Kruiden die kunnen profiteren van een type schildklieraandoening kan niet helpen met anderen. Ik ben geen dokter. Alle informatie is uitsluitend bedoeld voor uw algemene kennis en is geen vervanging voor medisch advies of behandeling van specifieke medische aandoeningen. U bent verantwoordelijk voor uw eigen gezondheid en voor het gebruik van remedies, behandelingen of medicijnen die u thuis gebruikt.