20 van de beste vulling snel en eenvoudig keto kipfilet receptideeën vol met gezonde vetten, eiwitten en groenten allemaal in minder dan 30 minuten! Als u op zoek bent naar snelle en heerlijke ketogene kipfilet recepten die boordevol smaak zitten, dan bent u bij ons aan het juiste adres. Vandaag ben ik het delen van mijn favoriete keto kipfilet recepten die zeker zal zijn om u en uw familie tevreden te stellen. Ze zitten vol met gezonde vetten, magere eiwitten en groenten en houden je uren vol. Alles wat je nodig hebt is 30 minuten tijd en een bakpan of koekenpan en je op weg naar keto heaven.

1: Gegrilde kip met Avocadosalsa

gezonde koriander limoen gegrilde kip met verse avocadosalsa waardoor dit gerecht een heerlijk koolhydraatarm gerecht is & Keto diner in minder dan 30 minuten!

gegrilde kip met Avocadosalsa

gezonde koriander limoen gegrilde kippenborsten met verse avocadosalsa waardoor dit gerecht een heerlijk koolhydraatarm gerecht is & Keto Dinner in minder dan 30 minuten!

Bekijk dit recept

2: Kaasachtige broccoli gevulde kipfilet

malse kipfilet gevuld met broccoli, Parmezaanse kaas, cheddar en roomkaas. Deze snelle smaakvolle maaltijd barst van smaak en textuur en maakt een heerlijk koolhydraatarm diner.

broccoli gevulde kippenborsten

malse kaasachtige en romige kippenborsten gevuld met broccoli, knoflook, Parmezaanse kaas, cheddar en roomkaas.

Bekijk dit recept

3: Roomkaas spinazie gevulde kipfilet

kippenborsten gevuld met een romige spinazie, Parmezaanse kaas, mozzarella en roomkaas vulling en pan-gebakken tot in de perfectie. Het resultaat is een malse gekookte kip gevuld met een kleverig trio van kaas die zal smelten in je mond.

roomkaas spinazie gevulde kip (met weinig koolhydraten, Keto)

kippenborsten gevuld met een romige spinazie, Parmezaanse kaas, mozzarella en roomkaas vulling en pan tot in de perfectie geschroeid. Het resultaat is mals gekookte kip gevuld met een kleverig trio van kaas die zal smelten in je mond.

Bekijk dit recept

4: 15 minuten geroosterde kip en groenten

gezond en smaakvol. In de Oven geroosterde kippenborsten en regenbooggroenten zijn mals & sappig en klaar in 15 minuten.

15 minuten gezonde geroosterde kip en groenten (één Pan)

gezonde stukjes kippenborst en groenten bedekt met Italiaanse kruiden, olijfolie en gebakken (geroosterd) in de oven gedurende 15 minuten.

Bekijk dit recept

5: romige knoflook Parmezaanse kipfilet

kipfilet gekookt in een romige knoflook Parmezaanse roomsaus. Dit snelle en smaakvolle één koekenpan 20 minuten gerecht is geweldig op met pasta of een kant van groenten!

romige Parmezaanse Knoflook Kip Bekijk dit recept

6: Folieverpakking Cajun kip en groenten

Quick 30 minuten kip en groenten op smaak gebracht met Cajun kruiden, knoflook en olijfolie. Deze smaakvolle flavor packs zijn super gezond en maken een heerlijk low-carb diner.

folieverpakking Cajun kip en groenten

quick 30 minute kip en groenten op smaak gebracht met Cajun kruiden, knoflook en olijfolie. Deze smaakvolle flavor packs zijn super gezond en maken een heerlijk low-carb diner.

Bekijk dit recept

7: 15 minuten Keto knoflookkip en Broccoli

kaasachtige knoflookkipbeten gekookt in een pan met broccoli en spinazie in minder dan 15 minuten. Dit snelle smakelijke gerecht is een geweldige keto optie en kan worden geserveerd met zoodles of pasta!

15 Minute Garlic Butter Chicken (Keto)

kipfilets gekookt in een geurige knoflookboter en kruidensaus in minder dan 15 minuten.

Bekijk dit recept

8: Keto Chicken and Avocado Taco sla Wraps

sla wraps gevuld met pittige taco-gekruide kip, avocado, tomaat, en besprenkeld met een pittige koriander limoensaus. Deze gezonde, voedzame koolhydraatarme maaltijd is een heerlijke eiwitrijke optie en geweldig als je op een koolhydraatarm, paleo-of keto-dieet zit!

Wraps van Tacosla (gezond, koolhydratenarm, Keto)

sla wraps gevuld met pittige taco-gekruide kip, avocado, tomaat en besprenkeld met een pittige koriander limoensaus. Deze gezonde, voedzame koolhydraatarme maaltijd is een heerlijke eiwitrijke optie en geweldig als je op een koolhydraatarm, paleo-of keto-dieet zit!

Bekijk dit recept

9: Keto gevulde kip Parmezaanse kaas

sappige kaas gevulde kipfilets gebakken in olijfolie en gegarneerd met marinarasaus en een mengsel van Parmezaanse kaas en mozzarella. Deze heerlijke keto-vriendelijke gevulde Parmezaanse kip is gezonder, vullend en slechts 4 netto koolhydraten per portie!

Keto gevulde kip Parmezaanse kaas

sappige kaas gevulde kippenborsten gebakken in olijfolie en gegarneerd met marinarasaus en een mengsel van Parmezaanse kaas en mozzarella. Deze heerlijke keto vriendelijke gevulde Parmezaanse kip is gezonder, vullend en slechts 4 netto koolhydraten per portie!

Bekijk dit recept

10: gegrilde kip Fajita & Avocado Salade

Kip fajita salade geladen met paprika ‘ s, avocado, gegrilde fajita kip en bedekt met een koriander limoen dressing. Deze gezonde, vullende en smakelijke salade moet je proberen, en zal je blijven terugkomen voor meer!

gegrilde Fajita Kip & Avocado Salade Bekijk dit recept

11: romige knoflook champignons kip

kip en champignons gekookt in een romige knoflook Parmezaanse kruidenroomsaus in een pan in minder dan 30 minuten. Dit koolhydraatarme en keto-vriendelijke gerecht zit boordevol smaak en maakt een heerlijk diner op een salade, pasta of rijst!

romige knoflook Parmezaanse paddenstoel Kip

kip en champignons gekookt in een romige knoflook Parmezaanse kruidroomsaus in een pan in minder dan 30 minuten. Dit low-carb en keto vriendelijke gerecht zit boordevol smaak en maakt een heerlijk diner op een salade, pasta of rijst!

Bekijk dit recept

12: Romige Cajun Chicken Zoodles

Cajun-gekruide kip wordt gekookt in een pittige roomsaus samen met paprika ‘ s en courgette noedels. Een low carb twist op de populaire Cajun kip pasta waardoor deze klassieke pasta 100x beter en schuldvrij ook!

Cajun kip Pasta (Zoodles) Bekijk dit recept

13: gezonde avocado kipsalade

breng kipsalade naar een nieuw niveau met de toevoeging van avocado. Deze natuurlijk romige kip en avocado salade is gezond en bevat geen mayo of zure room.

avocado kipsalade

breng kipsalade naar een nieuw niveau met de toevoeging van avocado. Deze natuurlijk romige kip en avocado salade is gezond en bevat geen mayo of zure room.

Bekijk dit recept

14: Keto knapperige Parmezaanse kip met korst

licht en krokant aan de buitenkant en mals aan de binnenkant deze Parmezaanse kip met korst is een must-try! Het wordt gemaakt in minder dan 10 minuten en is low-carb en keto op slechts 1 carb per portie!!

knapperige kip met Parmezaanse kaas

licht en knapperig aan de buitenkant en mals aan de binnenkant deze kip met Parmezaanse kaas is een must! Het is gemaakt met slechts 5 ingrediënten in minder dan 10 minuten en is low-carb en keto!!

Bekijk dit recept

15: Quick 15 Minute koekenpan knoflook boter Kip

Quick koekenpan kipfilets gekookt in een geurige knoflook boter koriander saus in slechts 15 minuten!

15 Minute Garlic Butter Chicken (Keto)

kipfilets gekookt in een geurige knoflookboter en kruidensaus in minder dan 15 minuten.

Bekijk dit recept

16: gegrilde kip en avocadosalade met romige Dressing

een gemakkelijke en heerlijke salade gemaakt met gegrilde kip, avocado ‘ s, tomaten, en een Griekse yoghurt gebaseerde romige magere salade dressing.

kip – en avocadosalade met magere romige Dressing Bekijk dit recept

17: romige koriander Lime Chicken

easy skillet koriander lime chicken is romig en vol van smaak en gemaakt in het comfort van uw koekenpan, waardoor het de perfecte 20 minuten diner.

Easy One Skillet Creamy koriander Lime Chicken Check out this recept

18: Bacon Wrapped Guacamole gevulde kip

malse, vochtige en sappige kippenborsten gevuld met pittige guacamole en verpakt met spek.

Bacon Wrapped Guacamole stuffed Chicken Check out this recept

19: romige zongedroogde Tomatenkip en spinazie

kip gekookt in een romige Parmezaanse knoflook en zongedroogde tomatensaus alles in een pan in minder dan 30 minuten. Serveer met courgette noedels, groenten of een salade voor een low-carb eiwit-lunch of diner!

romige zongedroogde Tomatenkip

kip gekookt in een romige Parmezaanse knoflook en zongedroogde tomatensaus alles in één pan in minder dan 20 minuten. Serveer met courgette noedels, groenten of een salade voor een low-carb eiwit lunch of diner!

Check out this recipe

20: 4 Ingredient Knoflook Kip Zoodles

Gezonde Low-carb spiralized courgette noedels gosted in geurige knoflook kip. Dit eenvoudige maar smaakvolle gerecht komt samen in minder dan 15 minuten met slechts 4 eenvoudige ingrediënten.

4 Ingrediënt knoflook Kippenzodels Bekijk dit recept