terwijl de anatomische milt deel uitmaakt van ons immuunsysteem en verantwoordelijk is voor de productie van witte bloedcellen, is de milt vanuit het perspectief van TCM een heel andere. De milt wordt vaak genoemd met de maag-zij zijn de belangrijkste organen aan het roer van de spijsvertering en assimilatie processen in ons lichaam. Terwijl TCM verwijst naar de nieren als de oorsprong van” aangeboren constitutie”, de milt is de bron van”verworven constitutie”. Dit komt omdat ze de plaats van productie van ‘qi’, bloed en vloeistoffen die vitale stoffen voor het leven zijn.
milt – bron van qi en bloed
Ten eerste is de milt verantwoordelijk voor de inname, verwerking en distributie van voedingsstoffen uit levensmiddelen. Verteerd voedsel wordt omgezet in voedingsstoffen door de maag en de milt. Het wordt vervolgens door de milt naar boven getransporteerd naar de longen. Het hart en de longen nemen het over en genereren qi en zetten de voedingsstoffen om in bloed. Bovendien, overtollig water geproduceerd uit de spijsvertering proces circuleert naar de longen en nieren waar het wordt verdampt om transpiratie en urine te vormen en uitgescheiden uit het lichaam.
het transport en de transformerende rol van de milt hangen sterk af van de” duwende “werking van de milt “qi”. Een onderscheidend kenmerk van milt ‘ qi ‘ is dat het voornamelijk stijgt, om de voedingsstoffen te relayeren naar het hart en de longen, waar het kan overgaan in de bloedsomloop naar de rest van het lichaam. Deze oplopende functie van de milt ‘qi’ helpt ook om de positie van de organen in het lichaam te behouden. Aan de andere kant daalt de maag ‘qi’ vooral af om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken en het onverteerde voedsel uit het lichaam te scheiden. Deze oplopende en dalende acties vullen elkaar aan om het spijsverteringsproces te voltooien. Wanneer de oplopende functie van de milt wordt aangetast, de ‘qi’ stroomt naar beneden en kan leiden tot symptomen zoals duizeligheid, vermoeidheid, winderigheid, verlies van eetlust en diarree. Ook braken kan optreden wanneer maag ‘ qi ‘ niet daalt.
Eu Yan Sang ‘ s Healthy Digest versterkt de milt en maag en is een verbeterde formule op de traditionele volkskruidensoep Si Shen Kruidensoep. Het is geschikt voor zowel jong als oud. Het kan ook verstandig zijn om volkoren voedsel, rode dadels, Chinese yam en lotuszaden op te nemen in uw dagelijkse voeding om uw milt te voeden en de algehele spijsvertering te verbeteren.
een andere psychologische functie van de milt is de regulatie van bloed in bloedvaten. Dit samentrekkende effect op het bloed voorkomt abnormale bloedingsstoornissen. Als milt ‘ qi ‘ is week, een persoon is gevoelig voor blauwe plekken, bloed in de ontlasting, en urine en paarse vlekken gevonden onder de huid, onder andere bloedingsproblemen.
hoe vermoeidheid verband houdt met de milt
IIn TCM, vermoeidheid wordt vaak toegeschreven aan een tekort aan milt ‘qi’ en gaat vaak gepaard met andere symptomen zoals verlies van eetlust, abdominale volheid vooral na de maaltijd, dunne ontlasting, kortademigheid en een lichtgele teint. Aangezien de milt verantwoordelijk is voor het transformeren en transporteren van voedingsstoffen voor lichaamsfuncties, zal een tekort aan milt ‘qi’ resulteren in onvoldoende voeding voor de organen, waardoor hun optimale functies worden onderdrukt, waardoor het individu zich traag en moe voelt. Na verloop van tijd zal het tekort naar buiten symptomen zoals onderscheidende “tanden merken” kan worden afgedrukt op de randen van de tong.
vocht en de milt
vocht is een concept in TCM waarbij de milt niet in staat is lichaamsvloeistoffen te transporteren en te transformeren, wat leidt tot een ophoping van vocht in het lichaam. De kenmerken van vochtigheid zijn dat het troebel, zwaar en moeilijk om zich te ontdoen van. Het begint vaak bij de benen en beweegt naar boven naar de buik. Afhankelijk van de locatie in het lichaam, zullen de pathogene manifestaties anders zijn. Bijvoorbeeld, als het wordt gevonden in vrouwelijke genitale gebied, zal er een toename in stinkende vaginale afscheiding zijn; als vocht zich ophoopt in de darmen, resulteert dit in losse ontlasting. Andere symptomen van vochtigheid zijn: opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken, duizeligheid, zwaar gevoel in het lichaam of ledematen en een dikke vette tong coating.
TCM is van mening dat een hoge en frequente inname van rauwe, koude en kruidige voedingsmiddelen de milt kan beschadigen en kan leiden tot vochtophoping. Als er al vocht in de milt aanwezig is, wordt gezegd dat bepaalde voedingsmiddelen zoals zuivelproducten, bewerkte voedingsmiddelen, alcohol, suikers en zoetstoffen de situatie verergeren.
Eu Yan Sang ‘ s An Ji Le capsules worden traditioneel gebruikt voor symptomatische verlichting van hoofdpijn, licht braken, lichte diarree en indigestie. De samenstellende kruiden zijn bedoeld om vocht in het lichaam op te lossen en de miltfunctie te verbeteren. Het is ook geschikt voor kinderen jonger dan 10 jaar.
Draai uw milt weer in vorm
het versterken van de miltfunctie is een van de belangrijkste overwegingen bij TCM-behandelingen, dit zorgt voor een effectievere absorptie van kruidenmedicatie en voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de algehele gezondheid.
- hier zijn enkele tips om uw milt weer gezond te maken:
- ontspanning: de Chinezen zijn van mening dat maaltijden belangrijke tijden van de dag zijn en voedsel niet moet worden gemengd met werk, lezen of televisie kijken. Dit kan de doorgang van voedsel door het lichaam remmen en invloed hebben op de spijsvertering.
- eet in matige hoeveelheden: overeten resulteert in een overwerkte milt en voedsel stagnatie. De milt heeft niet genoeg tijd om uw maag te legen voor uw volgende maaltijd, waardoor u zich opgeblazen en vermoeid voelt.
- kauw uw voedsel goed: het kauwen van uw voedsel vermindert de werkbelasting voor uw spijsverteringsstelsel en voedsel wordt gemakkelijker opgenomen. Dit zorgt ook voor een langere tijd voor uw maaltijden, zodat u het gevoel van volheid te realiseren en te veel eten te voorkomen.
- vermijd koude of gekoelde dranken: te veel koude dranken kunnen de milt beschadigen en het lichaam zal tijd nodig hebben om het voedsel op te warmen voordat het verteerd wordt.
kruiden die helpen om de milt te voeden zijn Astragalus (黄芪), ginseng (人参), codonopsis (丹参), Chinese yam (Huai Shan), witte Atractylodes ( 白术), zoethout (甘草). Om vocht in de milt op te lossen, zijn de meest effectieve kruiden Poria (茯苓), gerstzaden (薏苡仁), hyacintbonen (白扁豆).
zoals het gezegde luidt:”Je bent wat je eet”. Het kan handig zijn om goede eetgewoonten te negeren in de drukke omgeving van vandaag, kwaliteit of kwantiteit verstandig. Het ontwikkelen van gezonde voedingsgewoonten is echter niet zo verwarrend of beperkend als veel mensen zich voorstellen. U kunt uw milt voeden en versterken met vele verschillende methoden voor een goede gezondheid, levensduur en vitaliteit.