die nieuwe tatoeage, degene waarvoor je hebt gespaard, degene die je leven gaat veranderen, zal pijn doen. Letterlijk. Een tatoeage nemen doet pijn. Hoeveel of hoe weinig hangt af van tal van factoren. Een verrassende hoeveelheid van wat je voelt, is echter aan jou.

Anatomy of Pain

een tatoeage omvat het plaatsen van inkt onder de buitenste laag van de huid met een scherpe naald of een tattoo pistool met veel naalden. Dit zal pijn doen, maar hoeveel hangt af van een aantal factoren. Je kunt het ongemak veel of een beetje beheersen door erover na te denken en jezelf voor te bereiden op de best mogelijke ervaring.

een belangrijke factor die betrokken is bij de pijn is plaatsing. Kies een minder pijnlijk gebied voor uw tat als je echt gevoelig bent, of echt bezorgd. Gebieden met opvulling pijn minst. Dat zouden spieren of vlezige plaatsen zoals je achterste, armen, schouders, benen, en misschien je bovenste borst of rug. De prime pijn plekken zijn dichter bij het bot of hebben veel zenuwuiteinden: oksels, lies gebied, enkels, handen, voeten, ribben, hoofd en gezicht.

Prep for Low-Pain or No-Pain Ink

eenvoudige stappen, zoals het dragen van de juiste kleding en het opleiden van jezelf over over-the-counter pijnverlichting kan helpen ervoor te zorgen dat alles soepel verloopt op de dag van uw geplande tatoeage.

Standaardpreparaten

voor uw tatoeagesessie, zorg voor uw gezondheid en energie – bereid u voor met zorg. Standaard manieren om je klaar te maken voor een succesvolle tattoo ervaring zijn de volgende:

• 

  zorg voor een goede nachtrust, zodat je uitgerust en ontspannen bent.

• baden of douchen voor een piepende schone huid.
• begin ongeveer twee uur voor uw afspraak met hydrateren-drink veel water. (Vergeet niet om het toilet te gebruiken vlak voordat uw tattoo sessie begint.)
• eet een uitgebalanceerde maaltijd die een goede bron van eiwitten bevat. Je hebt een energieboost nodig en de langzame afgifte van ondersteunende voeding.
• draag losse, comfortabele kleding waarmee u kunt zitten of liggen zonder beperkingen (urenlang, als u een ambitieuze tatoeage krijgt).
• neem Tylenol ongeveer een uur eerder in – maar alleen als u echt denkt dat u het nodig hebt. Neem geen aspirine of ibuprofen omdat ze bloedverdunners zijn. Omdat tatoeages de huid doorboren en je bloedt, wil je niet dat bloedverdunners dit verhogen.
• Arm jezelf met een goed boek of je afspeellijst, oordopjes en telefoon voor een lange sessie.
• beperk koffie tot één kopje, en beperk stimulerende middelen in het algemeen. Je wilt in de Zen-zone zijn voor dit avontuur, niet opgefokt, bedraad en raar.
• geen alcohol of recreatieve drugs. Alcohol verdunt je bloed en knoeit met je hoofd. Doe je inkt gericht.
• verzetten als u ziek bent.

gevoelloos makende producten

een manier om pijn te verminderen is door wat gevoelloos makende crème in te wrijven (zoals Dr.Numb, beschikbaar voor ongeveer $35). Gevoelloos makende room het een actueel verdovingsmiddel dat zenuwuiteinden beà nvloedt om het te tatoeëren gebied desensitize. Gebruik dit echter als laatste redmiddel. De effectiviteit varieert en uw lichaam zal pijnblokkerende endorfines produceren zodra de sessie begint, dus het gedoe kan opwegen tegen het voordeel. Controleer altijd van tevoren met uw tatoeëerder over het gebruik van een gevoelloos makende agent. Sommigen werken liever niet met hen. Gevoelloosheid crème komt in op water gebaseerde crème en in gel of spray.

om:

• Met Beschermende handschoenen aan te brengen, breng de crème ongeveer een uur (niet meer) voor uw sessie aan op het tat – gebied – een mooie dikke laag over een schone huid.
• bedek de room met een steriel kaasdoek of een klamboe; het oxideert onmiddellijk en verliest kracht bij blootstelling aan de lucht.
• de tatoeëerder verwijdert het deksel en schraapt de crème eraf. Hij of zij moet handschoenen te gebruiken, als de crème verdooft wat het komt in contact met en uw kunstenaar zal niet willen gevoelloos handen.

het effect duurt één tot twee uur. Tijdens een lange sessie, als de gevoelloosheid afneemt, kunt u het gebied opnieuw gevoelloos maken met het gel of de nevelversie (zoals Vasocaine die nevel gevoelloos maken, iets meer dan $35). Dit gaat recht op de gebroken huid; het is niet slijmerig en glad als de crème, dus het zal niet interfereren met het werk van de kunstenaar.

Onder het (Tattoo) pistool

bent u hier niet de passieve toeschouwer. Je neemt deel aan dit ritueel, dus doe het goed en geef jezelf de best mogelijke ervaring.

• leer wat eenvoudige yoga ademhaling voor de gespannen momenten en je zult ontspannen en het minder voelen. Lange adem in, rustig en langzaam, lange adem uit. Probeer het drie keer, gericht op de ademhaling. Niet hyperventileren voor je hele sessie. Bewaar het voor wanneer de artiest pauzeert om inkt te herladen.
• plak eerst aan een kleine tatoeage, totdat u ziet hoe u het doet. Ga voor de volledige mouw nadat je een veteraan met uw pijn management strategieën uitgewerkt.
• Als u overgevoelig bent over naalden of bloed, deel dit dan met uw tatoeëerder en regel dat u niet kijkt.

Take It easy

het krijgen van een tatoeage is een mind game. Train je geest om te winnen bij het spel.

Mindfulness

Mindfulness is een techniek om aanwezig te blijven in het moment, aandacht te besteden aan het nu, niet wat er net gebeurde of wat er nu komt. Blijf je focussen op het moment dat je binnen bent – je zult merken dat je het niet kunt. het is erg lastig, want ‘nu’ is voorbij zodra je het merkt. Als je niet nadenkt over de pijn die net is gebeurd, of je strest over de pijn die komt, dan zie je jezelf een nanoseconde ongemakkelijk voelen, en dan is het weg. Je houdt je pijn niet vast. Je laat het steeds los.

meditatie

meditatie is slechts een uitgebreide versie van mindfulness. Besteed aandacht aan je ademhaling en probeer je geest leeg te maken. De pijn hoort bij de gedachten. Je zou een meditatiemeester moeten zijn om niets te voelen – maar je vermindert de kracht van de pijn door je aandacht ervan af te leiden.

zelfhypnose

breng jezelf in een trance en chill in de tattoo stoel. Geef je artiest een waarschuwing zodat ze niet denkt dat je uitgecheckt bent als je diep in zelfhypnose bent. Sluit dan je ogen en ontspan bewust elk lichaamsdeel van je tenen tot de top van je hoofd. Slip in een levendige dagdroom over de meest rustige plek die je je kunt voorstellen. Werk alle vijf zintuigen om deze plek te ervaren, bijna als in een film. Het nadeel is dat je de tatoeëerervaring mist. Het voordeel is dat je de tatoeëerervaring mist. Jouw beslissing.

opscheppen

je hebt het gedaan. Je hebt geleden, je hebt het overleefd en nu heeft je huid een nieuw kunstwerk dat geweldig is. Een makkie. Oké, misschien was het geen makkie, maar wiens zaken zijn dat? Bedank die artiest die je er doorheen hielp. Feliciteer jezelf voor het beheren van de pijn met succes. Volg uw nazorg instructies om de letter om een infectie of complicatie die pijnlijk zal zijn te voorkomen. Gebruik je nieuwe wijsheid om je volgende tat te plannen – de plaatsing, de grootte, de complexiteit en diepte van kleuren.Deel dan je stoïcijnse tips met iedereen die je vraagt of het echt pijn doet om een tatoeage te krijgen.