fase twee: sterker worden

u verlaat het ziekenhuis ongeveer 3 dagen na uw operatie. Uw arts kan u vragen om te overnachten voor dagen of weken in een revalidatiecentrum voordat u naar huis gaat. Andere mensen gaan meteen naar huis.

Als u na het ziekenhuis teruggaat naar uw eigen plaats, bezoekt u waarschijnlijk drie keer per week een kliniek voor fysiotherapie sessies die elk ongeveer een uur duren.

bij uw eerste afspraak zal uw therapeut uw nieuwe gewricht controleren en nagaan hoe goed u kunt bewegen. Dan, werken met de aanbevelingen van uw arts, zullen ze een plan maken om aan uw specifieke behoeften te voldoen. Je hebt drie grote doelen:

verbeter hoe goed je gezamenlijke bewegingen zijn. Uw fysiotherapeut kan dit het vergroten van uw “bewegingsbereik” noemen.”Na een knieoperatie, bijvoorbeeld, kunt u pijn en zwelling die het moeilijk maakt om het gewricht te rekken. Uw therapeut zal u door oefeningen leiden om u te helpen buigen en recht te maken. Het kan ook nodig zijn om een soort apparatuur te gebruiken die een isokinetische machine wordt genoemd en die het werk voor u doet. Het rijden op een hometrainer kan ook helpen.

Versterk uw spieren . Voor uw operatie, gewrichtspijn kan hebben vertraagd u naar beneden en maakte je zwakker. Je therapeut zal je oefeningen laten zien die je weer sterk maken, zodat je gemakkelijker kunt lopen, zonder pijn.