Wat is posttraumatische stressstoornis (PTSS)?

wanneer iemand het slachtoffer is (of bedreigd wordt) van een situatie van geweld, letsel of schade, kunnen zij een geestelijk gezondheidsprobleem ontwikkelen dat bekend staat als posttraumatische stressstoornis (PTSS). PTSS kan verschijnen in de eerste weken na de gewelddadige gebeurtenis of zelfs jaren later.

mensen met PTSS ervaren hun trauma vaak opnieuw in de vorm van flashbacks, herinneringen, nachtmerries of enge gedachten, vooral wanneer ze worden blootgesteld aan gebeurtenissen of objecten die hen aan het trauma herinneren.

psychologen of andere therapeuten kunnen mensen met PTSS helpen omgaan met schadelijke gedachten en moeilijke gevoelens en terugkeren naar een normaal leven.

wat veroorzaakt PTSS?

PTSS wordt vaak geassocieerd met soldaten en anderen die op oorlogsfronten hebben gezeten. Maar iedereen, inclusief kinderen, kan deze aandoening ontwikkelen na het ervaren van een traumatische gebeurtenis.

gebeurtenissen die kunnen leiden tot PTSS omvatten het onverwachte of gewelddadige overlijden van een familielid of goede vriend, evenals ernstige schade of dreiging van overlijden of letsel aan de persoon of geliefde.

situaties die dit type trauma kunnen veroorzaken zijn::

• gewelddadige aanvallen, zoals verkrachting
• branden
• fysiek of seksueel misbruik
• de handelingen van geweld (zoals school-of buurt-shootings)
• natuurlijke of door de mens veroorzaakte rampen
• verkeersongevallen
• militaire strijd (ook wel de ’trench shock”)
• getuige van een andere persoon deze soorten traumatische gebeurtenissen
• de diagnose met een levensbedreigende ziekte

In sommige gevallen, PTSS kan optreden na herhaalde blootstelling aan dergelijke gebeurtenissen. Schuldgevoelens (schuldgevoelens voor het overleven van een gebeurtenis waarbij vrienden of familie stierven) kunnen ook bijdragen aan PTSS.

Wat zijn de tekenen en symptomen van PTSS?

mensen met PTSS hebben symptomen van stress, angst en depressie, waaronder::

gedachten of invasieve herinneringen aan de gebeurtenis

• herinneringen terugkerende ongewenste gebeurtenis
• slaapstoornissen, nachtmerries
• handelen of voelen alsof de gebeurtenis zou plaatsvinden (flashbacks)
• angst en angst voor het onthouden van de gebeurtenis
• bang, bang of nerveus zijn wanneer iets de herinneringen aan de gebeurtenis activeert
• kinderen kunnen opnieuw maken wat er gebeurde in hun spel of tekeningen

vermijd alles dat de gebeurtenis herinnert

• om te voorkomen dat u denkt of praat over het trauma
• vermijd activiteiten plaatsen of mensen die te wekken herinneringen aan de gebeurtenis
• onvermogen om te herinneren aan belangrijke aspecten van wat er gebeurd is

de stemming of negatieve gedachten sinds de gebeurtenis plaatsvond

• zorgen en overtuigingen continue met betrekking tot de wereld en de mensen zo onzeker
• de schuld te geven zich op voor de traumatische gebeurtenis
• gebrek aan interesse in deelname aan de gebruikelijke activiteiten
• emoties van woede, schaamte, angst of schuld voor wat er gebeurd is
• onthechting of afstand met betrekking tot het volk
• onvermogen angstgevoelens of langdurige fysieke angstreacties
  • moeite met in slaap vallen of slapen
  • zich prikkelbaar, chagrijnig of boos voelen
  • moeite met opletten of concentreren
  • let altijd op mogelijke gevaren of waarschuwingssignalen
  • gemakkelijk schrikken

  symptomen beginnen meestal wanneer u zich tijdens de eerste maand na het trauma voelt, maar kunnen zich gedurende maanden of langer niet manifesteren zelfs jaren later. Deze symptomen blijven meestal jaren na de traumatische gebeurtenis of, in sommige gevallen, kunnen worden verlicht en later in het leven terugkomen als een andere gebeurtenis herinneringen aan het trauma veroorzaakt. (In feite leiden de jubilea van het evenement vaak tot overvolle emoties en pijnlijke herinneringen.)

  PTSS kan ook optreden als een plotselinge kortdurende reactie (acute stressreactie genoemd, ook wel acute stressstoornis genoemd) op een gebeurtenis en kan enkele dagen of tot een maand duren.

  mensen met PTSS zoeken mogelijk geen professionele hulp omdat ze denken dat het begrijpelijk is om bang te zijn na een traumatische gebeurtenis. Soms kunnen ze het verband tussen hun symptomen en het trauma niet herkennen.

  leraren, artsen, schoolbegeleiders, vrienden en familieleden die het kind of de tiener goed kennen, kunnen een belangrijke rol spelen bij het opsporen van de symptomen van PTSS.

  wie kan PTSS ontwikkelen?

  niet iedereen die een traumatische gebeurtenis ervaart, ontwikkelt PTSS. De kansen om het te ontwikkelen en het niveau van ernst variëren afhankelijk van persoonlijkheid, geestelijke gezondheidsproblemen eerder ervaren, sociale ondersteuning, familiegeschiedenis, kindertijd ervaringen, huidige stressniveau, en de aard van de traumatische gebeurtenis.

  Studies tonen aan dat mensen met PTSS vaak atypische niveaus van hormonen hebben die betrokken zijn bij de stressrespons. Bijvoorbeeld, heeft het onderzoek aangetoond dat zij lager-dan-normale cortisolniveaus en hoger-dan-normale niveaus van adrenaline en norepinephrine hebben. Al deze hormonen spelen een belangrijke rol in de “vecht-of-vlucht” reactie van het lichaam op plotselinge stress. (Het heet “vechten of vluchten” omdat het lichaam zich daar precies op voorbereidt.): om te vechten tegen gevaar of om ervoor te vluchten).

  Hoe wordt PTSS behandeld?

  veel mensen herstellen na een periode van revalidatie van een traumatische gebeurtenis. Maar als uw kind heeft ervaren een traumatische gebeurtenis en heeft symptomen van PTSS voor meer dan een maand, hulp krijgen van een expert.

  therapie kan helpen om vermijdingssymptomen, invasieve en negatieve gedachten en depressieve of negatieve stemming aan te pakken. De therapeut zal samen met je familie werken om jou en je kind te helpen om in te passen en weer tot leven te komen.psychologen

• psychiaters
• gelicentieerde klinisch maatschappelijk werkers
• gelicentieerde therapeuten
• traumadeskundigen
• rouwspecialisten

cognitieve gedragstherapie is zeer effectief voor mensen met PTSS. Dit type therapie leert strategieën om nutteloze negatieve gedachten en gevoelens te vervangen door meer positieve gedachten. Gedragsstrategieën kunnen worden gebruikt, afgestemd op het tempo van elk kind, om hen te helpen zich ongevoelig te maken voor de traumatische aspecten van wat er gebeurde, zodat ze zich niet meer zo bang voor hen voelen.

in sommige gevallen kunnen geneesmiddelen ernstige symptomen van depressie en angst verlichten. Dit kan mensen met PTSS helpen om te gaan met school en andere dagelijkse activiteiten terwijl ze op behandeling zijn. Vaak worden medicijnen alleen gebruikt totdat de persoon zich beter voelt, dan kan therapie hen helpen herstellen van het trauma en terug naar hun leven.

tot slot kunnen steungroepen of groepstherapie veel helpen, omdat kinderen en tieners zich realiseren dat ze niet alleen zijn. Groepen bieden ook een veilige plek om emoties te delen. Vraag de therapeut van uw kind of u uw kind kunt doorverwijzen of in contact kunt brengen met een van deze groepen.

Hoe kan ik mijn kind helpen?

Ten eerste heeft uw kind ondersteuning en begrip nodig. Soms hebben ook andere familieleden, zoals ouders en broers en zussen, ondersteuning nodig. Terwijl familie en vrienden een sleutelrol kunnen spelen in het helpen van iemand te herstellen, is de tussenkomst van een goed opgeleide therapeut meestal nodig.

Hier zijn enkele dingen die ouders kunnen doen om hun kinderen met PTSS te ondersteunen:

• De meeste kinderen hebben een periode van aanpassing nodig na een stressvolle gebeurtenis. Gedurende deze tijd is het belangrijk voor ouders om ondersteuning, liefde en begrip te bieden.
• probeer de schema ‘ s en het leven van uw kind zo dicht mogelijk bij elkaar te houden zoals ze voor het evenement waren. Dit betekent dat je niet te veel school mist of stopt met het doen van je activiteiten, zelfs als het in het begin moeilijk is. laat hem praten over de traumatische gebeurtenis wanneer hij zich er klaar voor voelt en of hij bereid is om te praten. Prijs hem dat hij sterk is als hij erover mag praten, maar dwing hem niet als hij geen zin heeft om zijn gedachten te delen. Sommige kinderen kunnen de voorkeur geven aan tekenen of schrijven over hun ervaringen. In ieder geval kan het aanmoedigen en loven hen helpen hun emoties uit te drukken. Verzeker uw kind dat zijn of haar gevoelens normaal en typisch zijn en dat hij of zij niet “gek wordt.” Ouderlijke steun en begrip kunnen een kind helpen omgaan met moeilijke gevoelens.
• sommige kinderen en tieners vinden hulp in steungroepen voor traumaoverlevenden. Zoek op het Internet of raadpleeg uw kinderarts of schooladviseur van uw kind om groepen in uw omgeving te vinden.
• vraag onmiddellijk professionele hulp als u bang bent dat uw kind ideeën heeft over zelfbeschadiging. Zelfmoordgedachten zijn op elke leeftijd ernstig en moeten dringend worden behandeld.
• vergroot het zelfvertrouwen van uw kind door het kind aan te moedigen dagelijkse beslissingen te nemen wanneer dat nodig is. PTSS kan ervoor zorgen dat kinderen zich machteloos voelen, zodat ouders hen kunnen helpen door hen te leren dat ze controle hebben over sommige aspecten van hun leven. Afhankelijk van de leeftijd van uw kind, kunnen uw ouders u laten kiezen voor een weekend activiteit of beslissen over dingen zoals wat te eten voor het diner of wat te dragen.
• leg uw kind uit dat de traumatische gebeurtenis niet uw schuld is. Moedig hem aan om over schuldgevoelens te praten, maar laat hem zichzelf niet de schuld geven van wat er gebeurd is.
• houd contact met de verzorgers van uw kind. Het is belangrijk om te praten met uw leraren, verzorgers, en anderen die betrokken zijn bij het leven van uw kind.
• bekritiseer hun regressief (of regressief) gedrag niet. Als je kind wil slapen met de lichten aan of zijn of haar favoriete knuffeldier mee naar bed wil nemen, kan dit gedrag hem of haar door zo ‘ n moeilijke tijd heen helpen. Praat met de arts of therapeut van uw kind als u niet zeker weet hoe het kan helpen.

vooruitblikkend

vergeet niet ook voor uzelf te zorgen. Het helpen van uw kind omgaan met PTSS kan een uitdaging zijn en vereisen veel geduld en ondersteuning. De tijd geneest, en het feit dat je familie zich goed ondersteund voelt, zal iedereen vooruit helpen.